心理咨询转念,心理咨询的转介
cysgjj时间2024-05-19 14:34:20分类心理咨询浏览43
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询转念的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理咨询转念的解答，让我们一起看看吧。
心理咨询就是你跟他说一堆，到结束的时候就说些安慰你的话吗？
心理咨询不仅仅是说些安慰话那么简单，很多人对于心理咨询师有误解，认为心理咨询师真轻松，说一些话还工资高。
其实真实的心理咨询师是这样的，活到老，学到老，心理学的流派特别多，有精神分析，还有认知行为疗法……等等，很多心理咨询师需要看琳琅满目的心理书籍，各种基础知识，成为心理咨询师需要接很多案例增加经验。
所以心理咨询师不是简单说一些安慰的话，心理咨询就是一面镜子，不能马上帮你解决问题，而是反射出你自己的问题，让你认识到自己思维或者行为的误区，自己走出来。
心理咨询师需要有良好的共情和一颗强大的心脏，毕竟每天要承受那么多来访者的负面情绪。
一、跟咨询师在一起，如果感觉身心都得到放松，情绪可以自由地流泻，倾诉不被打断，而且被很好的理解和尊重。那么，恭喜你，这位咨询师具有有良好的专业素养，你可以安心地表达和探寻。
二、咨询师也许一个小时只说了几句话，但是那几句话如果让你得到启发，甚至产生顿悟，那说明你的咨询师能够透过覆盖在生活表面的丛莽，找到埋藏在深土中的根须。咨询师具备了一针见血的能力，问题会更快速有限地得到处理。
三、你感觉到咨询师像镜子一样，借助他看见不曾看见的自己。而且，他不说教，不评判，不指责，你常在坦然的状态下就得到成长和改变。如果你遇到的心理师还会给你赋予力量，让你的自尊水平越来越高，那就更好了。
完美的咨询师是没有的，也许她会有一些不足的地方，但是你有较大的收获就可以安定下来，定期咨询。
另外，还需阅读以下提示：不宜在熟人那里做深入的咨询，在其他领域有交集的心理师和来访者不能建立纯粹的咨询关系；不要期待把问题完全交付给别人，心理咨询的实质是来访者借助外部力量获得修复和成长的过程；如果你对心理师疑虑重重，怀疑她的能力和人品，最好先不去咨询
心理咨询不是简单的安慰。
想了解心理咨询，首先要从心理咨询的目的谈起。
从古至今，最困难的事，莫过于『认识自己』。
我是谁？为什么是我遇到这一切？我从哪里来，到哪里去？
可谓是最深刻的哲学问题了。
很多时候，我们会发现，自己的生活好像陷入一场循环。
相似的剧情在生活里一再上演，不同的演员来来去去，不变的是一再发生的相似事件。
有的人比较***，上演的剧目相对轻松惬意。有的人比较悲催，上演的剧目悲情又难受。有更加不幸一些的人，生活里上演着一幕幕的恐怖片，惊悚片。
那些悲催而不幸的人，无数次扪心自问：“到底发生了什么？”“为什么会这样？”“到底是哪里出了差错？”
ta们反省，反思，试着复盘一切，想要推演出到底是哪里出了问题。
心理咨询是你说一大推话，咨询师认真聆听，并适时共情和反馈，从你的叙述中引导你发现自己的问题，然后运用一些咨询技术让你顿悟。心理咨询的原则就是“助人自助”，所以你在咨询师那儿找不到解决问题的答案，但是咨询师可以引导你自己帮助自己找到解决问题的答案。如果你只是狭隘地理解为你诉苦，咨询师倾听，然后安慰了事。如果是这样的话，生活中每一个具有共情能力的人都可以做心理咨询师了。
安慰并不是心理咨询师的工作。
最大的区别是，心理咨询师就像一个可以客观反馈的树洞，咨询师会保持客观中立、遵守保密***，你可以和咨询师讨论你内心真正的困扰，不必担心影响社交“人设”。
同时，咨询师的客观中立可以帮助你看到自己未曾注意到的（自动思维过程）想法，被自己压抑的创伤，努力遗忘却一直会影响自己的伤害。当咨询师和你一起重新检视、重构，你会解除很多行为困扰。
打个比方，你说你失恋了。朋友可能说，天涯何处无芳草，何必一棵树上找。心理咨询师会专注倾听，听你讲述是什么事导致你们关系破裂，和你一起分析你的亲密关系相处模式。
2.心理咨询是怎么起作用的？
人们带着一些问题去找心理咨询师，咨询师会从这个问题入手，去看到产生你这个问题背后真正的[_a***_]。比如失恋，咨询师的工作目标并不是帮助你挽回恋情，也不是指导你发展一段完美的爱情，而是帮你看到为什么你不能在一段关系中感受到舒服，或者为什么你会挑选让你不舒服的让开展恋情。或许你在自我惩罚，或许这种不舒服的关系反而带给你安全感，或许你一直在证明“没有人真正爱我”，或许还有别的更多、看起来更不可思议的原因，可这就是事实。
找到问题背后的原因是第一步，第二步，心理咨询师会帮助你重新理解这个原因，重新审视自己的能力和***，重新评估这个原因对你的影响，以此拓宽对这个原因和问题的认知。接下来第三步，你就可以看到更多应对方式的选择，你就可以不必一直循环“问题”。最后第四步，咨询师会陪伴你勇敢尝试用新的方式，去面对你的生活。
为什么有时候脑海中有一个念头，转念一下就忘了，是什么原因？
为什么上面几个都回答是受过***啊受过创伤之类的理由。这个不就是传说中的灵光一闪么？
很多人都听说说这么一段话:我突然就是想到了，然后赶紧起来用笔记在本子上，生怕又给忘了。
我没有非常科学的解释，只是认为大脑一直在默默地整合收集到的信息，信息交汇就会产生不可思议的效果，然后在呈现出来，如果你刚好在思考的东西和整合出来东西有关的话，就会契合到，如果你抓到了，那就是你的了，没抓到，那就只能等下一次了。
个人认为，这和年龄，精力， 思想注意力，身体状况等多方面有关。我现在也明显的有这种状况，时常容易忘事。以前听一同事说:下班回家时，刚刚好好的，走在十字路口，突然脑子一片空白，找不到回家的路，后来，另一同事经过， 问，你.去哪儿？再打电话叫她老公出来接回去。还听一人说.一男子在回家的路上，碰到同小区的人，在反方向行走， 打招呼问:你上哪去？对方说，我回家。我走了好久了，怎么还没到。后来，还是那男子告诉她走错方向了。叫她调头走。这种事在生活中时有发生。兴许我们自身应该多锻炼我们的脑思维方式了，不知哪位有什么好方法？望如实告之。
我个人认为，还个和神经有点关系的，在一个人正常的情况下，你脑子里想的东西就不怎么容易忘记，什么样的人容易忘记呢？有几种人，一种就是受过很大***的人，还有一种就是整天喝酒喝断片的人，还有一种整天有情绪低落的人，这几种人在想事情的时候容易断片，正常人也有这种情况，就是工作压力大的时候，容忍出现这样的事情，我在这里劝朋友们一句，人最重要的就是心情，心情好做什么事情都不会忘记，心情不好就会影响很多事情，开开心心过好每一天，要不等你想不起来的时候就晚了，人生美好珍惜现在。
我想我们每个人在生活中基本都遇到过类似的，前一秒还明白，后一秒就忘了，过会又想起来了。与年龄有一定的关系，但不绝对，像年轻的我也遇到过，说正常也正常，总之，得动起来，多活动活动，多动动脑，有助于血液的循环，和充满***的大脑，办事效率大大提高，也就不会和减少类似的事情，总之，年龄不是问题。
这种情况不仅和年龄有关，而且有的人经过的磨难，痛苦之多，也会造成这种情况。有的人受到了严重打击，比如失去了最爱，痛苦悲伤过度，即使走出了悲痛之中，大脑受到了一些损伤，就会时常出现这种情况。还有的人随着年龄的增长，年纪大了记忆力减退也会慢慢的到至这种情况。谢谢邀请！
被别人说两句总是放在心里，烦恼啊如何改变？
正常啦，我有当面看到过一个领导被同事骂，那种骂简直不堪入耳，什么祖宗十八代都骂遍了。那个骂的人后来跟我说，他不该那样，自己好后悔，他说他自己修养太差了，他还说被他骂的那位领导一句都没回，而且还笑着面对人，这让他真感到无地自容！所以，被别人说几句没什么的，如果对方修养高，可能是为了指出你的缺点，那你就改呗，如果对方是小人想侮辱你的人格，那么不用紧张，他过后会比你还难过。不管怎么样，我们要提高自己的修养，这个修养一方面可以多读书，一方面要多行万里路，尽量提高自己的格局，那样一些小事就再也不会影响到你了！所以敞开心胸吧，最好像大海一样宽广，因为有容乃大！
俗话说得好，良人一句暖三冬，恶语伤人六月寒，语言的力量不可小瞧，但是很多时候我们只能做一个左耳进右耳出的人，把喜欢听的话藏进心里，把难听的话“过滤”掉不要太放在心上，这样在意别人的言论伤的是自己，心情不好的时候多去看看书，听听音乐都行。
说者无心听者有意，生活中你这个情况也是正常，可能只是太在意别人的言论了。建议你多看看幽默笑话类的书或者视频，培养自己能开玩笑的耐性，久而久之就可以开玩笑了，这样那就不会在意别人的话了。
这也说明你是个心细的，也爱动脑子，但是如果烦心的事就不想，我们堵不了别人的嘴，只能改变自己的性格，有时候你生气了别人还会说不过是开个玩笑，这就生气了以后都不会再跟你开玩笑，会让人有意远离你，所以只有改变自己，他说你，你也可以说他，什么都说开了就当调侃，一笑而过就是对别人和自己最好的解释。
跟不喜欢的人可以远离，因为不管他说什么都会让你不开心，还会让自己陷入胡乱猜想中，跟兴趣相同的人是肯定可以玩到一起的，不管是开玩笑还是其他的都能接纳。
被别人说句这很正常，人非圣贤，孰能无过，无论谁对谁错，就算不是你的错别人说俩句也沒关系，你要放宽心胸，不必去计较那么多，佛法里说：记恨别人只能给自己带来不快，被恨的人反而心常快乐。因为记恨别人一天到晚你的心情不快乐，不计较嫉恨的人，心存善念，心情很快乐。古人言：吃亏是福。说的很对。无论别人说你什么，你都不计较。不报复，不还嘴。能做到这些，***幸福和好运会降临到你的家庭。生活会一天比一天好。
被别人说两句总是放在心里的人，是做事谨慎，老实厚道，注重脸面的人，凡事做到好的最大限度，若仍不被理解，势必纠葛在心，坐卧不安，影响到心情的平衡和生活的状态，对环境和他人感到很大的失落。
在生活里，难免被人忽略，也有时会成为别人的出气筒，这个时候，我们需要自己的主观认识的冷静和调整，在内心垒起一面遮挡无由风雨的屏障，把别人的失态看作是个不成熟的笑话，方能不被意外的不公言语所伤。
任何时候，多想想别人，体谅别人的位置和心情。言语的不适，若可忍则忍，因为有时情绪并不是因你而生，但却接受加身，自必无辜难释，公平自然大众共睹，身正何虑一时影偏。凡事眼界长远，格局宽阔，不容细雨如烟，何能波澜壮阔，忍人过失，焉知非获，在我们放下心怀，躬耕回头，生机与希望，就在脚下。
到此，以上就是小编对于心理咨询转念的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询转念的3点解答对大家有用。
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