痛风患者心理调节,痛风患者心理调节方法
cysgjj时间2024-05-18 21:26:23分类心理调节浏览42
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风患者心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍痛风患者心理调节的解答，让我们一起看看吧。
有痛风该不该瞒着女朋友？
这个可以说有不是什么大病，10个人中估计有7个人是痛风都是自已大吃大喝造成的，严重的就要去医院看看了，还要定期检查肝肾功能，轻微的要注意下饮食，多吃素菜多运动多喝白开水排小便，啤酒.海鲜.豆制品.动物内脏等……都是含高嘌呤的食物不能吃，粗粮，素莱除了黄豆芽少吃其它的都可以吃……希望大家注重自已的身体，身体才是革命的本钱，谢谢！
当然要说了，也不是严重的大病或者传染病。告诉她，这样以后吃东西也注意，而且不会喝酒了。
痛风（gout）是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。
只是长期吃药降酸就可以，而且有痛风的也大有人在，心里不要有太大压力，快乐面对生活就可以！
其实你跟我的情况差不多，我谈恋爱的时候膝盖动不动就痛，然后我女朋友陪我去医院检查时才得知是痛风，当时我也没当回事，但是从那个时候我女朋友特地到网上给我收了什么该吃什么不该吃，从那以后家里酒我再也没见过，好多别人送酒都不见踪影，我问她她也不说，只是撂下一句话，要想跟我过一辈子就得听我的，也没介意我那个病我们就结婚，从那以后家里大大小小的事基本都是我老婆说了算，反正我都好几年没碰过酒和海鲜，内脏肉汤，好几年没发过了，如果你真想和她生活一辈子的话，就不应该去隐瞒更何况又不什么大不了的病只是控制好自己的饮食就好了，毕竟男的主外，女的主内，如果你不跟她讲，她怎么知道什么东西该买什么该烧这样反而病情更严重，得不偿失，夫妻之间一定要坦诚相待才过的更幸福。再者祝你们幸福永久！
有痛风该不该瞒着女朋友？
这个又不是什么大病，有什么不能说的，痛风比较需要控制，控制的好平时都没什么问题。
我以前一个同学，海边城市的，一家子有遗传痛风，每个都是到了17,8岁就尿酸偏高，痛风，有时候发病起来很难受，你要查清楚自己为什么痛风，去正规医院看看，积极治疗
痛风主要原因是人体嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的高尿酸血症，如果表现在人体关节部位引发痛风石及高尿酸引发的肾尿结石等症状。要积极治.疗！不耍等到关节痛风石增大，肾结石排不出再去治疗就晚了。到时告诉女朋友都已经迟了！或许她正因为没告诉她而耽误病情而埋怨你，离开你！痛风治疗是一个长期的过程，和平时饮食和高尿酸血症息息相关，平时要多注意不吃含嘌呤物的食物，少饮酒，多喝水等。要有耐心！要有长期坚持的准备，努力把女朋友变成老婆大人！
痛风患者能大量运动吗？
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痛风是单纳尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位，引起发的急慢性炎症和组织损伤，与体内嘌呤及（或）尿酸代谢紊乱所致的血尿酸身高密切相关。痛风与不良的生活方式密切相关，通过有效的健康管理和干预生活方式可以缓解和控制病情有研究表明，运动与单纯的限制总能量、高蛋白、高脂肪食物相比对尿酸的影响更大。
在针对于痛风的治疗中，传统的饮食强调少食或禁食菠菜。蘑菇、菜花等。但是，饮食中摄入这些食物对血尿酸的影响不大。反而是通过运动能够显著的对血尿酸产生影响。在一研究中证明，每周至少5次以上，每天30分钟以上的有氧运动，对血尿酸的影响优于单纯的饮食控制。
所以，痛风是需要运动来改善的，但需要的是长期的坚持运动，而不是一种短时间大强度的运动可以改善的。对于痛风患者的运动建议是，选择一种可坚持的中低强度的有氧运动。
痛风患者的运动问题，一直都在困扰着广大痛风和患者，为什么这么说呢？因为很多医生或专家会告诉痛风患者不要做剧烈运动，会加重病情，而另一方面，痛风患者和病发和肥胖有一定的关系，痛风患者多数也都是体重超标的人，医生有建议这些人减肥，减肥除了控制饮食之外，运动是比不可少的，那痛风患者到底能不能运动呢？
其实以上医生两种建议都有一定的道理，首先我们说一下医生建议痛风患者不要剧烈运动的这种说法。我们都知道，痛风患者病发就是因为体内的尿酸值长期处于一个较高的状态，尿酸有时体内的嘌呤的终末产物。人体在经过剧烈运动之后，就会有的大量嘌呤的产生，从而导致尿酸升高，增加痛风的发病风险。从这一点看，医生建议痛风患者不要剧烈运动是对的。
那么痛风患者就不能运动吗？答案当人不是，我们要知道，运动的范围很广，篮球、足球、跳绳、跑步是运动，而且属于剧烈运动，而太极瑜伽这些不剧烈的在运动范围内。我们所说的剧烈运动，它们大多数有这几个特点：运动强度很高、运动量很大、短时间内排出的汗液很多，剧烈运动多数都属于无氧运动，人体在经过无氧运动过后，就会生成大量嘌呤，导致尿酸升高，而且生成的乳酸会抑制尿酸的排泄，所以痛风患者是不适合剧烈的无氧运动的。
那对于需要减肥的痛风病友，而且体质较弱需要通过运动达到增强体质的人，他们该怎样运动呢？按照有氧和无氧运动来区分，痛风患者适合做的是温和的有氧运动。比如[_a***_]比较喜欢的太极，女性比较喜欢的瑜伽就是比较适合痛风患者的运动。而且，痛风患者如果需要购物的时候，可以选择步行或者骑自行车，也可以达到有氧运动的目的。同时也要提醒痛风患者，在痛风发作期间，做好不要运动，那样会加重关节的负担，使疼痛加剧，而且运动后一定要注意补水，促进尿酸排泄。
总之，痛风患者比较适合温和的、缓慢的运动，同时，在日常生活中，痛风患者要保持一个良好的心态，治疗痛风的同事心理治疗往往最容易被人忽略。好的心态更有助于治疗痛风，而且根据数据表明，多数人在运动以后，心情都会舒畅很多。所以痛风患者可以运动，只要避免那些剧烈的无氧运动就可以了。
痛风急性发作期，肯定不要也不能大量运动，如果仅仅尿酸高而痛风未发作，也不建议大量运动，可以适度进行有氧运动，对降低尿酸很有好处。
尿酸结晶在关节腔内形成针状结晶，***关节产生炎性反应，导致出现红肿、剧痛、灼热感等症状，一般称之为痛风。在痛风急性发作期的病人，恐怕别说大量运动，怕是让你动都不敢动了，痛风引发的疼痛是非常剧烈的，哪怕占到柔软的床单，都有可能引发针扎似的的剧痛。
对于已有痛风史，未在急性发作期，但尿酸持续偏高的患者，也建议不要进行太过剧烈的大量运动，大量运动后，身体肌肉往往会感觉酸疼，这种酸痛感正是由于剧烈运动导致细胞无氧呼吸分解体内的葡萄糖，产生的乳酸导致的。乳酸可以竞争性的抑制体内尿酸的排泄，因此，太剧烈的或太大量的运动，可能会导致体内的尿酸浓度升高，诱发痛风哦。
对于尿酸高但并未在痛风急性发作期，或未发作过痛风的朋友，尽量的进行一些有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、太极拳等都是不错的选择，一般以保持心率不超过140次为宜，运动的同时请多注意水的补充，对于降低尿酸会有很好的效果。
适度的有氧运动可增强身体素质，加强身体排泄尿酸的能力；同时运动中免不了要多喝水，多喝水（每天坚持摄入2500ml以上的水）也是促进尿酸排出的有效途径；适度的运动还有助于消耗体内多余的营养，对减肥和控制体重很有效，而肥胖正是高尿酸的最大风险之一。
除了多运动，不要饮酒（饮酒是除了肥胖之外的另一项高尿酸的最大风险）；饮食上少吃高嘌呤的食物（如海鲜/浓汤/沙丁鱼等），多饮水促进排尿，不要服用影响尿酸排泄的药物（如利尿剂型的降血压药、阿司匹林、烟酰胺等），都是防止尿酸一再升高，最终导致痛风或身体其他疾病的好方法。
到此，以上就是小编对于痛风患者心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风患者心理调节的2点解答对大家有用。
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