怎样自我心理调节,怎样自我心理调节抑郁情绪?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样自我心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样自我心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么改变自己的心？

怎么改变自己的心？

谢邀！悟空朋友。

怎么改变自己的心？我的回答如下:

人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。

快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好能留得住吗？

很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？

从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实踏踏切切，不为外在无谓的事情忧虑，生喜欢厌恶。

只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到，请求你学佛吧。

最完美自己莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。

人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。

恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这两个原本的***。以***做真一辈子。活的很辛苦现代人。人生如梦想抓住梦里的事事物，这段梦却总是过去了。

欢迎收看果果情感！

怎么改变自己的心?

我们怎样改变自己的心呢！首先，我们得知道应该怎么在什么方面上，是生活方面，还是爱情方面，还是别的方面。

生活方面上

在生活中，我们可能会遇到很多不开心的事情，或者很多烦恼的事情，比如遇到家庭的事情，还是学校的事情，我们都得看清事实，如果真的没办法解决了，就往好处想想，毕竟，人都会遇到不好的事情，人往高处走，水往地处流嘛！想开了就好了，不要把什么事都想的那么不好，好好说服自己就行了，多往好处想想，说不定哪天就给你个惊喜呢！

感情方面上

可能我们生活中也会遇到一些感情上的事，在感情上也很难说服自己的心，我有时候跟对象生气的时候，真的那个时候就恨不得把他千刀万剐了，但是偶尔想想，不要那么一直看不开呀，如果有时候真想不开，就可以改变一下，改变成自己的样子，其实改变心很简单，一直想着这件事，就可以慢慢说服自己。

如果你在生活上或者感情上遇到什么事情，一定要试着改变自己的心，说服自己，最好不过。

我是小编果果，点赞＋关注，谢谢你们！

感谢悟空邀请:

改变自己的心不是一件很容易的事！如果容易改变的话？何来江山易改，本性难移这么一说？当有些人轻而易举的就变成了坏人或一个***犯！也是被外因的东西所促成的改变]它的心，坏人变好难上难！坏人只有在外来的条件帮助之下或血的教训，也许能迫使它不敢再作恶就巳经不错了！好人想改变自己的心！哪必须是经常吃过某一方面的亏。上过当，来下定决心改变自己不再轻易上当的思路，也是由外因的条件改变自己的心。坏人不作坏事难受，好人长了棵善良的心也是看到需要帮助之人不帮助会难受！还有一种人，坏事犯法的事绝对不会去做，但助人，帮助人的事也不会伸手，过好自己日子就行的哪种人，所以不管哪种人，要想改变己的心，必先改变自己的世界观，和自己的性格来一个大改变，必定是劳其劲，伤其骨，脱胎换骨的一次刻骨明心的一过程！

一个人起心动念的时候，心就已经不平静了，所谓改变，不过是由一种状态转换成另外一种状态罢了。

而无论是哪一种状态，也只是为了迎合内心或者是他人的喜好罢了。所以与其说是改变心不如选择回归内心。也就是佛法讲的回归自性。

当你的心不再分别执着的时候，你的心也就是自性，便会时时处于一种觉知的状态。一个完全开放包容的状态。

因为没有我执的干预，所以内外通透，你的所言所行也就没有任何障碍了，即使是出现了不好的事情，也不会心生烦恼，因为下一秒的美好已经进来了。

智慧的心从不去追忆过去，也不会担心未来，更不会迷失于当下。所以改变不如回归，一念放下，万般自在。

谢谢诚邀。

这问题问得好，心怎么改变，可能性很小。

如果真能改变，那得要个人，有多大的毅力和决心呀。一是心态很重要，二是是否下定决心改变自我，三是不怕万难，不怕牺牲一切，破茧重生。四是自己能否承受一切压力与打击。五是做有价值的事，成有价值的仁。

到此，以上就是小编对于怎样自我心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样自我心理调节的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/21685.html