顿悟心理咨询,醒悟心理咨询
cysgjj时间2024-05-18 10:36:37分类心理咨询浏览51
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顿悟心理咨询的问题，于是小编就整理了4个相关介绍顿悟心理咨询的解答，让我们一起看看吧。
酝酿效应和顿悟的区别？
酝酿效应与顿悟的区别：
一、酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。日常生活中我们常常会对一件事情束手无策，不知道从何入手，这是思维就进入了“酝酿阶段”但我们茅塞顿开的时候突然会有类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽放了“思维之花”，结出了“答案之果”古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村” 正是这一心里的写照。
二、顿悟
当人们对问题百思不得其解，突然看出问题情境中的各种关系并产生了顿悟和理解。有如“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。其特点是突发性、独特性、不稳定性、情绪性。
如何实现顿悟？
何谓顿悟。
就是长期对某个问题或某件事一直处在迷茫状态，想不通，无法理解。而在某个瞬间突然明白，清透了，是为顿悟。
如何实现。
二则在陷入困境时，也要经常换换脑子。比如散步、游泳、甚至沐浴等。问题经常在这一时间得到解决。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
世界上的事没有突变这回事，只有渐变后不知道某一天就突变成功。l就像顿悟一样。只有不间断的按照教理修行，从最平凡开始，一步一步的，只要有恒心，总有一天会顿悟，这个世界上没有捷径可走，只有从最笨的办法开始，才能得到捷径，走捷径不是投机。一个完全没有根基的人是不可能平白无故就顿悟的。
顿悟出自于佛教
顿悟是一个心理学问题
我的理解：
顿悟是一个心理完善过程，在顿悟之前你必须千遍万遍的去研究相关的东西，当你在某一事件的触发后，突然感悟到事物的本质或者真蒂。
人类顿悟特征在于，这个世界上有一个人悟通谋件事，通过暗示、语言、文字的传播能使整个人类都学会。
比如：释伽牟尼对佛法的顿悟，并通过讲经说法等活动吸引了数以万计的信众。
牛顿对万有引力的顿悟，并通学术论文、讲学等形式让全世界的人都知道引力场作用力与反作用力。
有了前人的顿悟并传播，后人无需冥思苦想就能理解自然中的相关事物，并应用这些知识去解决问题。
格式塔心理学派曾提出顿悟的概念,指出人们能解决问题的过程是顿悟，即对问题情境的突然领悟。那如何才能顿悟出解决问题的办法呢？顿悟又是一种什么感受呢？观看心理科普视频，了解顿悟的相关内容。 ***加载中...
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说顿悟，我得先说些大家熟悉的事：
艺术家画海浪，是反映其心底一时的⋯⋯“心潮澎拜”。
⋯⋯而天然奇石，苍天花了亿年时光，恒久造化而成，那它想说什么呢？
一一“道”！
“无常之道”。
即，“不变的变化之道”！
世界永远在“变幻”中。
如有人说“前进”，前进其实不只是前进，应是进退两元中。
一一幸福了，就存在了不幸的因素；不幸了，都藏着***的根基⋯⋯天地人间就这么演化。
一石道天机！
心理咨询就是你跟他说一堆，到结束的时候就说些安慰你的话吗？
心理咨询不仅仅是说些安慰话那么简单，很多人对于心理咨询师有误解，认为心理咨询师真轻松，说一些话还工资高。
其实真实的心理咨询师是这样的，活到老，学到老，心理学的流派特别多，有精神分析，还有认知行为疗法……等等，很多心理咨询师需要看琳琅满目的心理书籍，各种基础知识，成为心理咨询师需要接很多案例增加经验。
所以心理咨询师不是简单说一些安慰的话，心理咨询就是一面镜子，不能马上帮你解决问题，而是反射出你自己的问题，让你认识到自己思维或者行为的误区，自己走出来。
心理咨询师需要有良好的共情和一颗强大的心脏，毕竟每天要承受那么多来访者的负面情绪。
[_a***_]找到适合自己的咨询师
一、跟咨询师在一起，如果感觉身心都得到放松，情绪可以自由地流泻，倾诉不被打断，而且被很好的理解和尊重。那么，恭喜你，这位咨询师具有有良好的专业素养，你可以安心地表达和探寻。
二、咨询师也许一个小时只说了几句话，但是那几句话如果让你得到启发，甚至产生顿悟，那说明你的咨询师能够透过覆盖在生活表面的丛莽，找到埋藏在深土中的根须。咨询师具备了一针见血的能力，问题会更快速有限地得到处理。
三、你感觉到咨询师像镜子一样，借助他看见不曾看见的自己。而且，他不说教，不评判，不指责，你常在坦然的状态下就得到成长和改变。如果你遇到的心理师还会给你赋予力量，让你的自尊水平越来越高，那就更好了。
完美的咨询师是没有的，也许她会有一些不足的地方，但是你有较大的收获就可以安定下来，定期咨询。
另外，还需阅读以下提示：不宜在熟人那里做深入的咨询，在其他领域有交集的心理师和来访者不能建立纯粹的咨询关系；不要期待把问题完全交付给别人，心理咨询的实质是来访者借助外部力量获得修复和成长的过程；如果你对心理师疑虑重重，怀疑她的能力和人品，最好先不去咨询
心理咨询师不是谁都能当的。
前两年，只要经过了一个什么考试，人们就可以很轻松地拿到心理咨询师认证。但后来发现这种模式很不靠谱，或许你训练三个月能当焊工，能当个小厨师。
但心理咨询师其实和医生的角色相当。想想一个人呢怎样成为医生呢？大约需要十年的专业学习才行。所以国家很快也认识到了这一点，果断叫停了各种心理咨询师的认证培训。
安慰的话谁都能说，但怎么说，可不是自由心证。
心理咨询的工作主要就是倾听，但这是在咨询师掌握大量心理学知识技巧和经验的前提下，通过观察、倾听、调查、分析来确定来访者可能存在的心理困境和心理障碍。并给出对应的治疗方案。
这可不是一般的安慰，而是在心理认知规律的指导下对人性体察和关怀。
治疗也不仅仅是安慰一下，而是一系列具体的指引。内容可以十分详细，可以说从天一亮开始，咨询师就会告诉具体应该***取什么手段进行治疗。比如系统脱敏法，就有详细的步骤，首先进行放松练习，每天一次，每次20～30分钟；第二步，构建焦虑等级；第三步，进行系统脱敏，开始建构想象、放松、打分等等。
此外还有大量的心理测量表帮助咨询师对来访者的心理情况进行有效评估。
所以，这可不是站着说话不腰疼，说两句大道理就完事的，而是一项系统工程。
所以，如果我们有什么心理问题，找专业的咨询师，是真有效果的。
安慰并不是心理咨询师的工作。
最大的区别是，心理咨询师就像一个可以客观反馈的树洞，咨询师会保持客观中立、遵守保密***，你可以和咨询师讨论你内心真正的困扰，不必担心影响社交“人设”。
同时，咨询师的客观中立可以帮助你看到自己未曾注意到的（自动思维过程）想法，被自己压抑的创伤，努力遗忘却一直会影响自己的伤害。当咨询师和你一起重新检视、重构，你会解除很多行为困扰。
打个比方，你说你失恋了。朋友可能说，天涯何处无芳草，何必一棵树上找。心理咨询师会专注倾听，听你讲述是什么事导致你们关系破裂，和你一起分析你的亲密关系相处模式。
2.心理咨询是怎么起作用的？
人们带着一些问题去找心理咨询师，咨询师会从这个问题入手，去看到产生你这个问题背后真正的原因。比如失恋，咨询师的工作目标并不是帮助你挽回恋情，也不是指导你发展一段完美的爱情，而是帮你看到为什么你不能在一段关系中感受到舒服，或者为什么你会挑选让你不舒服的让开展恋情。或许你在自我惩罚，或许这种不舒服的关系反而带给你安全感，或许你一直在证明“没有人真正爱我”，或许还有别的更多、看起来更不可思议的原因，可这就是事实。
找到问题背后的原因是第一步，第二步，心理咨询师会帮助你重新理解这个原因，重新审视自己的能力和***，重新评估这个原因对你的影响，以此拓宽对这个原因和问题的认知。接下来第三步，你就可以看到更多应对方式的选择，你就可以不必一直循环“问题”。最后第四步，咨询师会陪伴你勇敢尝试用新的方式，去面对你的生活。
我对心理咨询的理解，简单地说就是心理咨询师陪伴来访者更深入、完整地认识自己，看见自己身上原本就具有的、能够实现自己想要的目标的优势、能力和***，然后跟来访者一起通过探讨整合这些“宝贝”，构建实现目标的方案，最后来访者带着这个方案回到生活中去实践。
实践的过程是一小步一小步的，如果实践中再次受到阻碍，来访者便再次找到他的伙伴（咨询师）探讨进一步的方案或改进方案，知道自己的目标实现为止。
咨询过程中，咨询师陪伴来访者，一起去发现、看见，为来访者赋予能量，来访者是自己的“王”，咨询师是“军师”[微笑]
顿悟是种什么感觉？
顿悟是多种体验和理论的完美结合，一连串的现象加上一定的理论，理解就会出现瞬间深刻的现象。比如说你想知道某一位老师对某一个问题的看法，这种看法比较重要，但是讨论起来可能非常复杂，难以说清楚，很可能的情况是，你看见老师对另一个学生指导了类似关系的问题，然后你问老师，老师的解答让你觉得更加难懂，好像说的两件事。通过后面你对现象和理论的再次积累和提炼，你终于理解了老师的话语，顿悟的瞬间是非常妙的
顿悟是一种第六感，它是在五种具体的感觉中经过综合提炼升华总结后，人的大脑突然释放出来的一种结论或提示，让人突然看到了某件事情的本质，它能引导压力的消除，纠结的解决。顿悟后，一切豁然开朗，心结消失了，人心情好了。顿悟是一种良性有益的人精神世界的高级反应处理能力！
就是突然间知道了自己是一头披着羊皮的狼。
也是突然间知道了自己是一头披着狼皮的羊。
就是突然间知道了自己是拿着屠刀的屠夫。
也是突然间知道了自己是案板上的半扇猪肉。
就是突然间知道自己其实可以如鸟儿一般自由。
就是突然间知道自己打个喷嚏也能让喜马拉雅山掉块雪。
也是突然间知道亚马逊一只蝴蝶扇扇翅膀就能让自己淋一场足以致命的大雨。
就是突然间知道自己是全世界独一无二的那个。
也是突然间知道自己死了地球也不会为我停止转动哪怕一秒。
有过几次，具体感受就是，忽然觉得这事儿原来这么简单，是这么一个原理，当时大脑能感觉到很通透，很清晰，而且会特别有精神。大概就是这样一种感觉，言语表达也只能描述个轮廓
到此，以上就是小编对于顿悟心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于顿悟心理咨询的4点解答对大家有用。
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