心理咨询对抑郁症有帮助吗,心理咨询对抑郁症有帮助吗知乎
cysgjj时间2024-05-17 04:18:11分类心理咨询浏览29
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询对抑郁症有帮助吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理咨询对抑郁症有帮助吗的解答，让我们一起看看吧。
心理咨询有用吗？
有用的，
心理辅导是有用的。人们在遇到一些挫折的时候，有的人会因为缺乏有效的应对能力，有时会感到很难受。比如，有的人会出现焦虑，抑郁，恐惧等情绪反应。这就要我们首先寻求解决的办法，积极解决当前面临的困难。如果情绪得不到缓解，就要及时去医院看看，寻求专业的帮助。可以去心理科看看，找心理医生给自己分析一下自己的心理状况，及时予以疏导。心理辅导可以帮我们找到缓解情绪的方法，避免自己走向死胡同。如果心理辅导仍没有缓解，就要寻求精神科医生的帮助。
心理咨询一般来说还是比较有用的,因为你可以把自己内心的想法,不便与人与人说的想法说出来,有人倾听了,并且能给你一些中肯的意见,这比什么都强,所以心理咨询一般人说会帮助到别人。 心理咨询只是进行一些心理疏导,当然如果自己走不出来,只靠这些心理疏导的话是不管用的,毕竟自己画的牢笼是要自己去解开的。
如果自己画地为牢,心理咨询也就没有什么用了,毕竟心理咨询只是给你一些意见,帮助你寻找走出来的路,如果不肯走出来,那么别人是怎样努力都没有用。所以说关键还是在于自己,只有自己能够走出来,能够想明白想清楚。
心理咨询的目的是提高个人的心理？
心理咨询的目的不是提高个人的心理
而是打开你的心扉，让你正确的认识到你自己的问题，并让你从这些问题中找到合理的办法，使自己也合理的心态去接受这些问题。
对于心理咨询的目的是提高个人的心理这个问题我认为这样的。
第一种情况，对于本人来说，确实得了心理疾病，如焦虑抑郁，或者长期失眠。针对这种情况时，你确实要找这方面的专家医治了，否则后果不堪设想。
第二种情况，由于正常情况引起的，如要高考了，或者要参加某种体育比赛了，一时心事重重或坐立不安，那末在这种情况下，找一位心理咨询师咨询一下也未尝不可，这对自己稳定一下情绪确有帮助的。总而言之，通过正确的心理咨询，确实能起到提高个人心理的目的！
心理咨询可以帮助人，但是它的效果如何在来访者身上体现呢？
1.来访者能够更好的去面对，接纳，当面对和接纳以后，很多困扰就烟消云散了。
2.心理能量能够得到提升，之所以有烦恼和困扰，就是因为心理能量不足，没办法面对和解决问题，当心理能量提升到一定程度，来访者就能够去解决问题。
3.可能来访者的负面情绪和心理创伤能够得到处理，使得来访者变得释怀和解，整个面貌发生本质的变化。
4.心理咨询帮助来访重新建构人格和认知系统，让来访者精神层面发生本质的变化，行为模式也得到改变。
一般在完成心理咨询之后，都会进行检测。一个是每次咨询后，一个是阶段性的。而检测的方法，根据咨询的目的不同而不同。
比如，对动物如猫或狗的心理恐惧。就会在每次咨询之后，测试案主当想到所恐惧的动物的时候的反应来判断咨询的效果；
在一个阶段的咨询之后，会检测案主在现实中靠近甚至抚摸该动物，来检测咨询效果。
一般来说，心理咨询师还是可以帮到来访者的[祈祷]。
来访者带着自己的疑问，抱着一种虔诚的心理前来咨询，在得到咨询师的解惑和入情入理的分析以后会有一种轻松放下的感觉，随即产生愉悦感，而后将这种快乐的感觉带回到自己的工作和生活中，激发出自己无限的动力。
如果咨询后仍感到不起作用，说明他在来之前就是一种抗拒的心理，不认同，不认可的心态。自己心里的疙瘩仍然没有被解开，矛盾重重，还是放不下心结，还在纠缠，还在担忧，还在顾虑，一方面说明即使光明的大门已经敞开，但是自己总是在门外徘徊，不敢迈进。
另一个方面，也是咨询师没有做到位，只有同情心，没有同理心❤，要[_a***_]同理心❤才是来访者的最大的也是最根本的需求。咨询师的答疑解惑，要足以让来访者敞开心扉，坦诚面对，从而诉说内心深处的苦楚，将自己的郁闷烦心都娓娓道来。所谓知己知彼，百战不殆，明白了来访者的需求和咨询，再对症下药，根据情况给与分析，解答，和提供良好的建议，这样就收到了很好的咨询效果。希望能予以帮助[害羞][害羞][害羞]
心理咨询可以帮助人，但是它的效果如何在来访者身上体现呢？
心理咨询分为高效，低效，无效几种，高效的心理咨询，能够让来访者的症状消失，同时人会变得自信优秀，可以恢复到没有发病的时候，一些比较勤奋的来访者，甚至比以前更加优秀。
心理咨询的效果首先体现在来访者情绪的变化，通过心理咨询，来访者看问题的视角会发生变化，看问题的角度变了，结果就变了，心态就变了，来访者对引起自己困惑或苦恼的事件豁然开朗，情绪得到有效疏解，心情好了，无论对来访者的工作、学习、恋爱、婚姻、家庭、生活都是有帮助的。
心理咨询的效果还体现在来访者内在的成长，来访者内在的成长会让来访者以更积极的心态去应对工作、学习及社会生活***，促进来访者有更积极的应对方式。
心理咨询还能为来访者赋能，心理咨询帮来访者发现自身更多的***，这种发现让来访者更有信心面对工作、学习、生活等各个层面，促进来访者拥有更好的社会支持系统，增强来访者的抗挫能力。
心理咨询还能帮助来访者发现及完善人格缺陷，比如偏执性人格缺陷、追求完美等。它的效果体现在来访者工作、生活、社交等各个方面。当然，这种咨询效果也不是一蹴而就的，它需要一个过程。
心理咨询对抑郁症、焦虑症（广泛性焦虑、惊恐发作）都有不可或缺的效果，在治疗抑郁症及焦虑症时，药物控制的同时，结合心理咨询可以达到标本兼治的效果，药物治标，心理咨询治本，两者结合，不容易复发，愈后效果明显。
到此，以上就是小编对于心理咨询对抑郁症有帮助吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询对抑郁症有帮助吗的3点解答对大家有用。
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