心理忧郁测试题,心理抑郁测试题自测

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理忧郁测试题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理忧郁测试题的解答，让我们一起看看吧。

1. 考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？

考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？

把你的心放大一点，再放大一点！把眼光看长远一点，再长远一点！漫漫人生路，这个事情又能算上什么！

人生，十有八九不如意！不确定、无常才是人生的常态。

看看你周围，有多少人都连大学都没有上，何况是考研究生呢，他们不是照样整天乐呵呵地，是他们傻吗？是他们没有追求吗？是他们消极吗？都不是，他们懂得随遇而安，他们懂得知足常乐，面对任何不测，面对任何不如意，面对任何挫折，面对任何灾难，淡定、淡然处之，坚定、坚强应对！也许他们更懂得生活的真谛！

我建议你现在想一想，你有什么，不要老想你失去了什么；想一想你拥有的还有多少人没有；想一想你想在所过的日子还有多少人经过努力还过不上。

贪嗔痴乃人之本性。想一想你的父母养活你多么不容易，我们是不是要为他们着想一下，不再贪恋个人的所谓梦想，没有考上又怎么啦！？影响你一时找更好的工作，但不可能影响到你找不到工作。

干啥都能活得潇洒与精彩！哪个行业的里面没有状元？你当时参加考试时就能觉得你一定能考上，这个世界上没有百分之百的事情，开阔一下你的心，开阔一下你的视野，只要能充分发挥自己的长处，在社会中过上踏实的日子，就是每一个人的成功！

这点事不算什么！听我的劝，昂起头，好好地生活，你会看到人生不一样的风景！

你好，我是海蓉，很高兴回答你的问题。

首先我想跟你说一下，心理学上的情绪ABC理论。

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A只是引***绪和行为后果的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B。

举例来说，下雪了(A)，我心情非常糟糕(C)。

以前我认为，是下雪(A)引起了我心情糟糕(C)。

但这个理论却让我发现:我心情糟糕(C)并不是因为下雪(A)直接引起的，而是因为我害怕下雪出行时滑倒(B)引起的。

同样面对下雪，另一个人认为下雪时景色非常好(B1)，就产生了他非常高兴的结果(C1)。

您看，面对同样的一件事，情绪却不一样，主要是因为我们对这件事情的认知和评价不同。

你抑郁绝望，表面上看是考研失败引起的，实际上却是因为你对考研这件事情的认知和评价引起的。

考研固然重要，但对于一般人来说，真的没有到抑郁绝望的地步。

出去走走，看看车站门口，哪些人是在买车票？去飞机场看看，做飞机的是什么人？每个人都在忙忙碌碌，忙着生活，生下来，活下去，就是生活，每个人的活法不一样，本科不一定比大专生过的好，研究生也不一定都比本科生幸福，别灰心，看成败，人生豪迈，大不了从头再来！

首先要调整你的心态

高考、考研、离职等等，这些其实都是你人生路上的一次挫折，关键看你怎么去对待。如果你一遇到挫折就抑郁绝望，那么在今后的人生路上，你将面临更多的打击。其实这些我都经历过，现在回想起来都不算什么。人生的道路千万条，条条大路通罗马，你要找对属于自己的那一条。

其次，你如何看待考研

你是把考研当作一次尝试，还是当做自己的理想？如果你把它当做一个理想，那你就坚持下去！考研一次失败不算什么，你要总结经验，可以继续再考。我的同学中，很多都是考了好多年，其中有一个考了八年，边工作边复习边考研，最后考上了，现在读了博士，留校，成了教授。

所以，如果你把它当做一个目标，那你就坚持下去。相信自己，不断努力，最终，你肯定能考上！

到此，以上就是小编对于心理忧郁测试题的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理忧郁测试题的1点解答对大家有用。

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