产前心理调节书,产前心理疏导
cysgjj时间2024-05-14 06:58:56分类心理调节浏览41
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产前心理调节书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍产前心理调节书的解答，让我们一起看看吧。
如何治疗产前抑郁？
您好，产前抑郁的治疗是以抑郁药物结合心理治疗为主，建议您如果是轻度的还是以心理治疗为主，可以产检的时候与医生多做沟通。平时也可以与生产过的一些长辈们进行交流，做心理疏导。平时也可以做些手工活，或者是运动散步等来转移注意力。
我老婆，产后经常情绪，心态不好，总觉得自己有病？
我觉得你老婆是得了产后忧郁症，所以经常疑神疑鬼。
什么是产前抑郁症？如果你患上了，该怎么办？
你好，***可以回答你。
产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。
抑郁症三大主要表现：
2.思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
3.运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
1.女性产前出现精神问题、心理问题时应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。暗示自己(我马上就是妈妈了，有自己的孩子是好事)，暗示自己并且鼓励自己，想乐观的方面，去忽略消极的方面有助于减轻产前郁抑症。
2.可以多看会书，听歌或者找家人多说说话，不要把不满堆积在心里，及时说出来，说出来就会好很多，一直压在心里对自己很不好的。
曾在网上读过这样一篇文章，女主就是被产前抑郁症折磨的人，加上各种严重的妊娠反应，致使本应在孕期增长的体重，直线下降至80斤，瘦的不成样子，不得不住院治疗。后来的她放慢了脚步细心经营生活，现在已经把日子过成了***羡慕的诗。
什么是产前抑郁？
其实产前抑郁和产后抑郁一样都是产妇容易患上的心理疾病，主要是以郁闷、胆怯、空虚感、烦躁、自备、绝望等症状的心理障碍。据调查我国产妇患产前抑郁的比例在20%~30%，在这里我们也郑重说明，产前抑郁，绝[_a***_]孕妇矫情，也不是不高兴，是一种可怕的心理疾病！为什么说它可怕，因为它直接影响孕妇与宝宝的健康，轻则如开头说的孕妇营养不良，重则会影响宝宝的生长发育，英国的《临床内分泌学》的报告显示，孕妇心理压力过大会影响胎儿的大脑机能，甚至会降低宝宝的智商。孕妇重度抑郁还可能会让孕妇走向极端，后果不堪设想。
患上产前抑郁该怎么办？
俗话说“心病还须心药医”对于抑郁这样的心理疾病最重要的就是家人尤其是爱人心理上的开导，准爸爸可以多陪陪爱人，让她心里有依靠，内心的压力才能缓解。孕妈也可以找一些事情做，主要是分散对宝宝的过度担心，比如说画画、瑜伽等，适度的运动对心情的放松也很有帮助，对将来生产也有好处。多吃一些能够克服抑郁的“开心水果”，比如说香蕉、甜瓜、菠萝等。
产妇怎样进行心理疏导？
产妇心理辅导极其重要，如果不及时疏导，可能导致产后抑郁症，造成严重后果。
前段时间看到一则新闻，一位孕后妈妈因为家庭琐事和婆婆吵架，情绪失控跳河自杀，丈夫劝解无果之下，跟着老婆一起跳河，幸亏消防员及时赶到才避免了一起家庭悲剧。
很多家庭悲剧都是由于家人对产妇心理的疏忽导致的，没有引起足够的重视，往往觉得产妇出现一些情绪低落都很正常，最后由量变到质变，产生一些严重的心理问题。产妇心理辅导是一项重要的工作，贯穿产前和产后。
一、产前心理辅导
特别是首次生产的孕妇，一定要给与她足够的自信心。丈夫可以和老婆一起构筑未来家庭的蓝图，给与老婆强烈的希望，激发她内心的母爱，对生产充满勇气。
减轻身体方面给产妇带来的压力，带她定期做体检，打消焦虑感。多学习一些生育知识，懂得分娩是自然生理过程，不必太紧张。多和孕妈们交流，学习经验，做到胸有成竹。
产前最重要的一点就是要做到多和家人、医生沟通，及时分享自己的心理压力和焦虑情绪，从而给与疏导。这个时候丈夫要有耐心，多听妻子的倾诉，稳定妻子的情绪，做到多鼓励和多安慰，打消妻子心中顾虑。
二、产后心理辅导
产后心理辅导是最重要的环节，因为产后妇女生理机能下降，加上女性独有的身体特征，导致身体虚弱，从而影响心理方面的健康，所以要关注产后抑郁症。
到此，以上就是小编对于产前心理调节书的问题就介绍到这了，希望介绍关于产前心理调节书的4点解答对大家有用。
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