抑郁症的心理咨询方案,抑郁症的心理咨询方案有哪些
cysgjj时间2024-05-13 23:10:54分类心理咨询浏览42
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症的心理咨询方案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍抑郁症的心理咨询方案的解答，让我们一起看看吧。
怎么样引导抑郁症患者就医？
一般不愿意寻求心理协助的抑郁症患者，是对心理咨询有偏见，把心理问题等同于精神疾病，心理出问题是非常普遍常见的，全国有八九千万抑郁症患者，太普遍了，不是什么丢人的事。跟他讲清楚这些！
医生要多给患者沟通，让他知道去看病和不去看病的区别是什么。比如说普通的忧郁症如果不知道怎么去预防、不抓紧时间去治疗，病症有可能发展成较重的精神病、焦虑病等。当患者能够理解到医生是为了他好时，就能主动的去医院看病了。
如果是亲人有抑郁症，作为最重要的家人要接纳他，允许他的情绪宣泄，让他知道：他可以悲伤，可以失控，他的家人可以接受他的不好的情绪宣泄出来，他可以信任他的家人，他不是被孤立的被嫌弃的。
有了信任的基础，才有相互倾诉和倾听的桥梁，他也会愿意听取家人的建议，很多抑郁症患者自己知道自己生病了，很痛苦，可能无能为力，如果他的家人全身心的接纳他，对于他来说那是黑暗中的灯塔，是可以指引他继续前行的动力，去就医就不会被那么排斥了。
就医可以去专门的医院比如***院，或者综合性医院的心理科，以及专业的心理咨询中心。
我不建议有了抑郁症的人直接去看心理医生。一般都会很抵触！一般我们的方法是通过身体按摩疏通经络，一边打开他的心结，通过调理身体+心理疏导相辅相成，让患者彻底放松，调理效果会加倍！
感觉朋友得了抑郁症但又不确定，可以去让他去做心理咨询吗？
抑郁症主要是人的思想上和意识里面有抑郁的思维和想法，抑郁的情绪长期积累，而且以后这种情况越来越重才导致的抑郁症。把抑郁的情绪想办法倾诉出来和发泄出来，或者自己静心、打坐、往好的方面暗示自己、修心养性等等。改变他的抑郁的思维方式、改变抑郁的意识形态、改变抑郁的心态等等，使其一个乐观向上的思维方式，乐观的意识形态，乐观的心态等等。
当然可以。认知行为疗法治疗抑郁症，有实证支持跟药物治疗的效果相同，而且复发率远低于药物治疗。即使没有得抑郁症，心理咨询也可以帮助他从抑郁情绪中走出来，避免发展成为抑郁症。但是如果抑郁症很严重，认知功能受损，就需要先服用药物缓解症状了。
如果怀疑是抑郁症的话，最快速最有效的方式一定是去正规的专科医院请医生进行评估诊断。
你说的没有错，抑郁症病人在生理上会有一些变化，但不一定是脑部病变，通常是体内有一些物质的水平发生变化了，所以才说抑郁症一定要借助医学手段才可以。
如果你判断你朋友现在还不是特别严重，或者你分不清楚ta是抑郁情绪还是抑郁症
那你可以建议ta去找一位专业的心理咨询师先做评估，毕竟如果直接建议ta去医院的话，可能也会造成ta的反感。当然我的意思并不是说因为怕ta反感就不让ta去医院，而是说，如果没有到抑郁症的诊断标准，那先交给专业的心理咨询师来评估，如果能够用心理咨询的方式解决也是不错的选择，尤其认知行为疗法，对于轻度抑郁是有很好效果的。
你可以参考以下9条症状来判断，如果出现至少5条符合的症状，并且至少一条是核心症状，建议直接去医院。
核心症状：
心理咨询的原则是本人自愿，如果你朋友同意，可以去寻求心理咨询师的帮助，如果他不是主动自愿，那么他就没有改变的意愿，情侣咨询是无法坚持下去的。
所以心理咨询能够坚持做下去的原因之一，来访者的内心足够的痛苦。
如果是非自愿的来访者，建议还是找精神科医生为好。
应当先到三甲医院精神科诊断。
抑郁症属于[_a***_]性精神障碍，病因不详，有各种***说“多巴胺受体代谢异常***说、五羟色胺代谢异常***说、人格特质、社会适应力、免疫等”，但总体来说是综合因素促成的结果。
抑郁症必须及时充分遵医嘱服药。
抑郁症发病率约0.28‰，预后良好者占65%，预后不良15%，死于自杀占20%（占总***率的1/2-1/3）。
在抗郁剂治疗的同时，心理咨询与治疗非常重要。
抑郁症可以做心理咨询吗？
可以！
最喜欢是因为以内归因为主的抑郁症，来访者顺从，安静，听话，愿意听从心理治疗师的指导，大多数的情况下，能够有很好的改善。
最头痛是因为重度的来访者，会有***的倾向，这会让心理咨询师感到特别的焦虑和不安，一般而言，重度的抑郁症，需要***抗抑郁药物的治疗。才可以进行心理咨询的干预。目前主流的心理咨询流派。精神分析和认知疗法，都对抑郁有着良好的干预效果 。尤其是认知治疗，干预效果是非常好的。
对于抑郁患者，我应该怎样跟他沟通交流，如何能帮助他？
随着社会的发展这种抑郁症患者会越来越多。一般情况下，抑郁症患者都有一个共同点，那就是情绪低落，对什么事情（包括自己的事情）都漠不关心，对所有事情都失去信心。
一般情况下，患有抑郁症的人都有过这种经历，就是曾经对某事或者某人，或者某物付出过很大的精力，但是得到的东西，与自己的期望值落差太大（或者根本就无法得到自己想要的），这种巨大的落差感引起的抑郁。
因此要跟抑郁症患者沟通，一定要了解到抑郁症患者曾经的追求是什么？为什么要去追求？并且付出多大的精力？承受过多大的压力？再与抑郁症患者交流的时候一定要有很大的耐心，爱心。切切不可对抑郁症患者的追求嗤之以鼻，或者嘲笑。（否则只会加深他的抑郁）。再交流过程中要以崇拜的眼光认可他的追求，即使这追求都是很卑微的事情。然后再进入他的心理分析，让他看淡一些，告知抑郁症患者这世上的东西都不是那么容易得到的，要他换一个更容易的目标，一个一个慢慢实现（例如：赚更多的钱关爱更多的弱小，关爱一下身边父母，爱人，孩子等等）。用以来转移目标。当目标转移成功，当然抑郁症就可以治愈了。
和抑郁症患者聊天，最最最主要的就是避开抑郁的引发因素！
比如，你的朋友说是因为工作和家庭导致情绪低落消极，甚至有轻生的念头。那么你们在平常的交谈过程中一定要避免这两大话题！同时，如果你真心想帮他，你需要从其他人那里了解具体原因。工作，是领导给的任务完成不了？还是工作的性质让身心很疲惫？家庭，是夫妻不和睦还是和父母有矛盾？还是家庭开支大？
这两者是会产生连锁反应的。领导的任务完成不了，意味着很可能这个月会被扣绩效，奖金也没有。同时在领导心中的位置也降低了，对以后的升职加薪都是颇有影响。没有绩效没有奖金，一个月工资太低，家庭固定开销又比较大。特别是现在年轻人还要还房贷，如果有孩子还有孩子的开销！这些就会产生莫大的压力！如果是工作的性质，也会影响夫妻的和睦。工作太累，回到家只想睡！休息时也只想睡，久了肯定是会闹矛盾的！虽说工作不能影响生活，但在这为了活下去只有拼命的社会又有几个能做到？
首先你要知道你朋友抑郁的严不严重，如果严重。需要用药物治疗并且及时找心里咨询。如果只是轻微的有消极的情绪，为了防止它恶化，你可以偷偷找他的家庭成员沟通，告诉他们你朋友下班回家后尽量营造轻松欢快的氛围，放***后可以一起包饺子等，让他自己意识到这个家庭很温馨，他必须努力克服困难维护好这个家。可以一起去唱歌，可以一起去聚餐，打打游戏，蹦个野迪（注意安全），只要能让他暂时忘却引发因素的活动都是可以的。
记住，千万不要去提他的引发因素，哪怕是让他“多为孩子或者爸妈着想”这样的话都不要提。帮助他的方法只有帮他重新建立信心和冲劲！让他自己意识到为了家庭，我不能倒下！
对抑郁患者尽量避免说的话：
- “你要振作起来”、“没什么大不了的，想开点就没事了”。
- “你有那么多优点，还有什么好抑郁的呢？”
- “生活多么美好，为什么会想不开要***呢？”
- “你就是太脆弱了，坚强点就好了！”
- “我不明白你为啥难受，哪里难受？不是都好好的吗？”
对抑郁患者可以说的话：
- “抑郁不是你的错，别自责，虽然我可能不太理解，但是你可以把你的感受说给我听，我会在你身边陪着你。”
- “我懂得你的不容易。”
- “我无法想象患病是什么样子，那必定是非常困难和孤独的经历”
- “抑郁症的发病终将过去，我们可以一起走出来。”
- 总体来说，走近抑郁者的内心并不容易，但只要你有耐心，还是很有可能的。此时，抑郁者将不会那么孤单，抑郁的康复也变得不再遥远。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、认知功能损害，甚者悲观厌世，有***行为。
1、跟抑郁症朋友聊天尽可能营造轻松愉快的氛围，多肯定他们说出的话，多说肯定他们的话，认真倾听，顺着他们说出的话延伸一点积极向上的内容，但是别说风凉话。
2、可以与抑郁症朋友聊聊他的兴趣爱好，他们通常缺乏决定能力，可以帮助他们尝试并陪伴他们坚持一段时间。在这个过程中，用心地给予不断的鼓励和支持，帮助他们建立获得感和自信心。
3、持续关注他们的心理活动，观察他们平时的行动，认同他们的想法，通过聊天引导他们的想法，从而改变他们的不良行为。
希望每个抑郁症患者都能遇到一个愿意倾听他、愿意陪伴他，并认同他，支持他的好朋友。
到此，以上就是小编对于抑郁症的心理咨询方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症的心理咨询方案的4点解答对大家有用。
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