遭遇出轨心理调节,遭遇出轨的心理分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于遭遇出轨心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍遭遇出轨心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 发生婚外情后怎样处理自己的心情？
2. 怎样才能从被出轨的阴影中走出来？

发生婚外情后怎样处理自己的心情？

发生了婚外情，我想你的心情很混乱。一方面很自责，觉得愧对家人，自己怎么可以做出这样的事。另一方面，又觉得新鲜、***，有偷情的***。

其实，感情的事本没有对错。错就错在，它违反了道德和法律。为什么？据说，人的一生中，有数百次想掐死对方的念头，有数百次想离婚的年头，爱情的保鲜期最多三年。所以，不管从心理还是生理来讲，喜新厌旧，是符合人性的。

也就是说，换另外一个人，保鲜期一过，一样会喜新厌旧，面临日子的琐碎，甚至再婚家庭关系的复杂。再加上对于之前出轨的内疚和自责心理，这时候往往会觉得还是原配好。你有没有这个准备呢？

如果有，就可以勇敢地跟随内心作出选择。是断是留，断哪边？留哪边？最终还要你自己选择，只要你觉得不会后悔就可。

有幸看到这个话题，顺便回答一下！刚才看了几篇回答，都是冠免堂荒的说辞，关于（婚外情）的人是多方面因素形成的，（***）算不算（婚外情）？前多年******的算不算（婚外情）？大部分贪官拥有多少个情人算不算（婚外情）？这里没有标准答案？有的（婚外情）迫于无奈，比方说：婚姻不幸者，或者一方有病，有残疾者，而另一方需要别人帮忙或者帮助，为了维持家里的正常生活而为的，你能说她就是水性扬花吗？你能说他是不负责任吗？很难讲的清，比如说：外面打工的，离家哪么远，一年可能回来一次，你说他（她）们没需求吗？当然，不是为（婚外情）说情，也许有些渣男或水性扬花的女人是不干净，他（她）们是很***，从来就没把婚姻当会事，只想找***，找乐趣！至于怎么处理心情？各有各的办法，有的会满不在乎，顺其自然！而有的是提心吊胆啊，偷偷摸摸总有透风的时候，一旦暴露，也会破罐子破摔，也会重回家庭！当然开始时是很愉悦呀，在***的推动下不会考虑后果的，随后越发展就越伤脑筋，总归是有家庭的，谁也不愿意毁了原来的家庭，所以只好散伙，如一方不同意，那就是悲惨的下场……

发生了婚外情，应该反省一下自己是什么原因导致的 ，对症下药才是良方。

一，一时糊涂型。有的人是一时兴起，比如酒后，比如出差，比如偶遇。总之，随着人们思想的开放和各种社交软件的兴起，人们发生外遇婚外情的机率也明显增加了。如果是这种情况，那么希望你悬崖勒马，及时整理好自己的身心状态，发生的已经发生，但要及时划了句号，回家好好珍爱你的另一半。不要因为一次侥幸就可以一辈子瞒天过海，更不能发生下一次。你要明白，常在河边走，总有一天会湿鞋的。成年人的生活当中难免会发生一些小插曲，但希望不要影响你生活的主旋律。

二，蓄谋已久型。有的人之所以会发生婚外情，完全是出于对婚姻中的另一半不满意导致的。如果是这种情况，那么我建议你要么和对方沟通，改变现在的状况，要么和对方坦白，各自寻找新的幸福。否则，婚内出轨你讨不到任何便宜。毕竟，婚外的感情既不被道德赞同也不被法律保护。要爱就光明正大的爱，不爱就明明白白的离开。虽然人生难得糊涂，但糊涂的爱却不可取。又想外面彩旗飘飘，还想家里红旗不倒，除非你有钱肾好演技佳，否则你会挂的很惨还遭人白眼。所以及时取舍才是最好的解决办法。

对照自己是出于哪种情况下发生的婚外情，针对原因，处理好自己的一切。要知道，挽回婚姻容易，再信任却很难，朋友，不要轻易挑战爱人对你的信任才好。

两个人走到一起不容易，一起再走更不易。珍惜缘分，珍爱眼前人。若爱请深爱，不爱请离开。

如果选择原谅就一定要学会释怀，尽管还很愤怒，很伤心。即使心情再糟糕，也不要到处宣扬他的事，给他留点自尊，也是给自己一个修复感情的机会。有些男人出轨，真的只是觉得生活平淡无味，以为老婆不会知道，不知道就觉得不会伤害到她，一直存在侥幸心理。对于贪欢的男人，试着从人性的弱点角度去理解他，自己就不会那么痛苦了。还有就是让自己变得忙碌起来，尽量不要再去想男人的事。如果一开始不打算原谅他，就要面对面地把情绪发泄出来，诉说你的委屈和痛苦，然后好聚好散。 天下的男人都差不多，离开一个出轨的男人也许还会碰到另一个糟糕的男人，如果夫妻之间还有感情，原生家庭对[_a***_]的成长是有利的。选择权在自己手里，冲动之下不要做出让自己后悔的事情就行。时间是医治伤痛的良药，自己的伤口自己舔，总有一天会看淡看透的。

婚外情，不是想控制就可以控制，兩個人的感情不是說要放下就可以放下，旁观者清，当局者迷，剪不断、理还乱，一開始能不开始就不开始，既然开始了就不要找任何藉口，人一旦陷进去了就很抽身，等待的結果即將痛苦和心累。真的要避开婚外情

怎样才能从被出轨的阴影中走出来？

嗨，大家好，我是废柴小鱼。

建议出去走走，散散心，多看看书，并且适当的进行心理辅导。不要一味的钻牛脚筋，要学会放下，去忘记那些痛苦的回忆。

可以试着找一些事做，让自己忙碌起来。没有时间去胡思乱想，虽然说永远都不会忘记，但是时间可以冲淡一切。

那些恶心的回忆，尽量不要去触碰。努力回想去他的好，你们在一起幸福快乐的日子。并且尝试和他沟通，多了解彼此内心真正的想法。

如果你很珍惜这段感情，觉得非他不可，那就去包容他，原谅他，并且在给他一次机会。

如果你觉得你接受不了，在心里始终有一个疙瘩。每日都过着提心吊胆的生活，即使他表现的再好，总之就是各种不顺心，各种不满意，不如分开。

你应当把痛苦的心放下，好好地用你真诚的心去经营自己的婚姻，把自己的幸福系在自己手中。

这个事情要斩钉截铁。提出这个问题的人一定非常非常在意这个事，在双方都经常见面的情况下，很难忘记或者不再想起，对方就是个提醒器，一见面就提醒你过往的事情。除非你真的拿得起放得下，心胸开阔，我们承认也好不承认也好，一般人是过不去这个坎的。我的建议是对于这样的事情要果断并且坚决，做了决定就不要回头了，尽快转移注意力。离开并开始一段新爱恋或者新的生活是比较好的，可以出去走走，开阔胸襟，找到自己下一步怎么做。人生短暂而又漫长，会遇到许许多多的人，也会失去许许多多的人，如果没有其他的牵挂，就过的洒脱一点，对自己好一点。不要轻易说为了某某人可以不要自己的一切，毕竟，一个懂得爱自己的人才能更懂得爱别人。人生无常，对于一些事情何必执着！

来次旅行被，放下过去，迎接新生活。呼伦贝尔草原位于内蒙古自治区东北部，大兴安岭以西，因呼伦湖、贝尔湖而得名。地势东高西低，海拔在650～700米之间，总面积约为10万平方千米（一亿四千九百万亩），是世界著名的天然牧场，是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原，是全国旅游二十胜景之一。来草原想包车，可以找我们，司机师傅全程接送，讲解领队，我们这主要承接各种家庭游，亲子游，蜜月游，拼团游等旅游业务。忠于品质游，无任何引导消费，行程自由，路线自由，时间自由。大兵有磕唠😄

到此，以上就是小编对于遭遇出轨心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于遭遇出轨心理调节的2点解答对大家有用。

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