北京家庭心理调节,北京家庭心理调节中心
cysgjj时间2024-05-12 05:35:02分类心理调节浏览51
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于北京家庭心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍北京家庭心理调节的解答，让我们一起看看吧。
北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师？
你在业内应该是比较优秀的，在一个企业内你应该是中高管以上的职位。
你做事比较严谨，有逻辑性，每件事都会有很好的规划，稳扎稳打是你的优势。另一方面，你也有强烈的竞争意识，做事不服输，追求完美是你的目标。你比较欣赏自己，很多人在你眼里都不入流。但欣赏之余你自己会有些许的怀疑，就好像有个声音在你耳边冷冷地在笑。你可能会因此紧张：是我不够好？有没有两个声音经常在心里打架呢？
其实，我最想说的是：
没有最靠谱的心理咨询师，北京有无数的心理咨询机构。但只有懂你的才是适合你的咨询师。
不过你需要先放下自己，要相信、信任，你就会找到那个你想要的咨询师了。
北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师？
作为心理咨询师，给你介绍一下找靠谱的心理咨询师的方法，现在很多机构由于不能搞培训，几乎撑不下去了，靠培训维持的机构，几乎做不了心理咨询的。
现在信息网络发达，可以通过到喜马拉雅读书，今日头条等平台，找一些音频和文章，看看谁说的有道理，和自己的感受相似。到一些心理群，（qq微信等），这些群里都有心理咨询师，进行提问，让心理咨询师回答自己的问题，解释困惑，如果觉得有道理，在进一步交流。结合自己的经历，痛苦和感受，体会一下心理咨询师所说的，和自己一样吗，如果感觉能说到自己内心，就基本判断靠谱。具体找到联系方式，初步建立咨询关系，如果做了1、2次咨询，感觉效果很好，那恭喜你，找对了，接着做下去，直至康复，如果进行两次咨询感觉不到什么，可以停止咨询，尽量减少损失，在用这个方法继续找，虽然好的心理咨询师不多，但肯定能找到。
现在有心理问题，心理疾病的很多，需要专业的心理咨询师帮助，但专业高效的心理咨询师又太少，致使很多人长时间的忍受痛苦，或只能通过吃药维持，不能正常的工作学习。
建议您可以关注一下头条上的“今晚我和你”，公众号“武汉雅心”，有很多武汉经济广播的心理谈话节目“今晚我和你”主播蒋亚新老师的原创文章。
我是从喜马拉雅上知道他的，听了收录在喜马拉雅上的两百多期节目，后面加入了他们的亲密关系群和qq群，针对自己目前的困境在qq群做过一次分享，他们的陪伴我有种被看见的感觉。
我退休后感觉到孤独无聊，有时莫名其妙心情不好很郁闷，怎么办？
你这是患了“退休综合征”。原来如果工作都很忙的话，突然没有事情做会闷的慌，这就是为什么一些人一旦退休却老的更快，甚至患病重死亡。退休后应该找自己兴趣的事情做，比如说，你以前会书法，你现在退休了，没有时间的约束，你可以重操“旧业“；你以前对烹饪感兴趣，可以到菜市场选食材，在家练习操作，厨艺日进，你会乐在其中，也会给家人带来快乐……。
总之，退休是人生重要转折点，管理好自己的情绪至关重要。这就要求你尽快适应生活、充实生活，尽可能减少退休带来的负面因素，健康快乐每一天。
这种感觉的出现是很正常的，特别是对于工作积极，以工作为乐趣的人来说，更是如此。建议你能调整心态，要知道，工作有工作的充实、快乐，退休有退休的乐趣，退休是人生中一个阶段的结束，又是另一个精彩人生的开始。你可以尝试去做以几个方面的事情：
1、可以参加老年大学，学习一些诸如书法、音乐、舞蹈、健身、厨艺等技能，秉承活到老学到，并且在学习过程中可以广交老年朋友。
2、利用自身条件力所能及地参与[_a***_]自愿者活动。实践证明，做自愿者的人是很快乐的。
3、多和家人在一起，帮助儿孙成长，享受天伦之乐。
4、约伴旅游。祖国有那么多的大好河山，以前由于工作忙而无暇顾及，现在可以出去看看，体验各地美景、美食、民俗等带来的快乐，体验不同的生活。
5、写一写回忆录。每个的工作和生活都是有不同之处，都有很多值得回味的地方。可以利用这闲下来的时间，慢慢回忆，慢慢写下来，一定很有意义并且价值的。
到此，以上就是小编对于北京家庭心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于北京家庭心理调节的2点解答对大家有用。
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