北京家庭心理调节,北京家庭心理调节中心

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于北京家庭心理调节的问题,于是小编就整理了2个相关介绍北京家庭心理调节的解答,让我们一起看看吧。
北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师?
你在业内应该是比较优秀的,在一个企业内你应该是中高管以上的职位。
你做事比较严谨,有逻辑性,每件事都会有很好的规划,稳扎稳打是你的优势。另一方面,你也有强烈的竞争意识,做事不服输,追求完美是你的目标。你比较欣赏自己,很多人在你眼里都不入流。但欣赏之余你自己会有些许的怀疑,就好像有个声音在你耳边冷冷地在笑。你可能会因此紧张:是我不够好?有没有两个声音经常在心里打架呢?
其实,我最想说的是:
没有最靠谱的心理咨询师,北京有无数的心理咨询机构。但只有懂你的才是适合你的咨询师。
不过你需要先放下自己,要相信、信任,你就会找到那个你想要的咨询师了。
北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师?
作为心理咨询师,给你介绍一下找靠谱的心理咨询师的方法,现在很多机构由于不能搞培训,几乎撑不下去了,靠培训维持的机构,几乎做不了心理咨询的。
现在信息网络发达,可以通过到喜马拉雅读书,今日头条等平台,找一些音频和文章,看看谁说的有道理,和自己的感受相似。到一些心理群,(qq微信等),这些群里都有心理咨询师,进行提问,让心理咨询师回答自己的问题,解释困惑,如果觉得有道理,在进一步交流。结合自己的经历,痛苦和感受,体会一下心理咨询师所说的,和自己一样吗,如果感觉能说到自己内心,就基本判断靠谱。具体找到联系方式,初步建立咨询关系,如果做了1、2次咨询,感觉效果很好,那恭喜你,找对了,接着做下去,直至康复,如果进行两次咨询感觉不到什么,可以停止咨询,尽量减少损失,在用这个方法继续找,虽然好的心理咨询师不多,但肯定能找到。
现在有心理问题,心理疾病的很多,需要专业的心理咨询师帮助,但专业高效的心理咨询师又太少,致使很多人长时间的忍受痛苦,或只能通过吃药维持,不能正常的工作学习。
建议您可以关注一下头条上的“今晚我和你”,公众号“武汉雅心”,有很多武汉经济广播的心理谈话节目“今晚我和你”主播蒋亚新老师的原创文章。
我是从喜马拉雅上知道他的,听了收录在喜马拉雅上的两百多期节目,后面加入了他们的亲密关系群和qq群,针对自己目前的困境在qq群做过一次分享,他们的陪伴我有种被看见的感觉。
我退休后感觉到孤独无聊,有时莫名其妙心情不好很郁闷,怎么办?
你这是患了“退休综合征”。原来如果工作都很忙的话,突然没有事情做会闷的慌,这就是为什么一些人一旦退休却老的更快,甚至患病重死亡。退休后应该找自己兴趣的事情做,比如说,你以前会书法,你现在退休了,没有时间的约束,你可以重操“旧业“;你以前对烹饪感兴趣,可以到菜市场选食材,在家练习操作,厨艺日进,你会乐在其中,也会给家人带来快乐……。
总之,退休是人生重要转折点,管理好自己的情绪至关重要。这就要求你尽快适应生活、充实生活,尽可能减少退休带来的负面因素,健康快乐每一天。
这种感觉的出现是很正常的,特别是对于工作积极,以工作为乐趣的人来说,更是如此。建议你能调整心态,要知道,工作有工作的充实、快乐,退休有退休的乐趣,退休是人生中一个阶段的结束,又是另一个精彩人生的开始。你可以尝试去做以几个方面的事情:
1、可以参加老年大学,学习一些诸如书法、音乐、舞蹈、健身、厨艺等技能,秉承活到老学到,并且在学习过程中可以广交老年朋友。
2、利用自身条件力所能及地参与[_a***_]自愿者活动。实践证明,做自愿者的人是很快乐的。
3、多和家人在一起,帮助儿孙成长,享受天伦之乐。
4、约伴旅游。祖国有那么多的大好河山,以前由于工作忙而无暇顾及,现在可以出去看看,体验各地美景、美食、民俗等带来的快乐,体验不同的生活。
5、写一写回忆录。每个的工作和生活都是有不同之处,都有很多值得回味的地方。可以利用这闲下来的时间,慢慢回忆,慢慢写下来,一定很有意义并且价值的。
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