心理测试抑郁因子高,心理测试抑郁因子高怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理测试抑郁因子高的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理测试抑郁因子高的解答，让我们一起看看吧。

1. 本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？

本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？

看到这个提问，心里很揪心。我是老师，也是一路走过来的人，想和你谈谈。你可能把成绩和升学、家长的期望这些看得太重了。现在已经不是以前把高考看成鲤鱼跳门、走独木桥的时代了，要重视，但不要过分看重，人生很精彩，到处都是风景，活法很多，不要拘泥于高考这一条路。首先要从思想上放下身在的那些名利观念，放下一分，轻松一分。放下十分，轻松十分：学会倾诉宣泄自己内心的情绪，不要钻牛角：多交朋友，多参加运动。如果比较严重，不妨去医院，开一些抗抑郁的药物。不要耽误了自己。祝开心、祝顺利！

孩子，我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说，很是担心你。陌生阿姨建议你，一定要跟父母好好沟通，让他们带你去看下医生。另外，自己也可以试着转移注意力，比如每天抽出点时间去运动，或者听听音乐等等。总之，要给自己喘息的空间。高考虽然重要，但不是你人生的全部，不用太焦虑。往后的路还很长，最重要的是健康的活着。

孩子你好！虽然我不是心理医生，但我希望我的建议和意见能给你一点点启发和温暖。

首先：让自己的心安定下来！高三的暗无天日我们都感同身受，在这样的压力之下，有焦虑、感觉抑郁我觉得很正常。或许你的情况并没到你想象的那么严重。先别慌，别自己把自己吓着了！就算真的抑郁了，那又怎样，我们治不就得了。没什么大不了的，这世上没有过不去的坎！

其次，一定要求助于专业人员。你想去看心理医生的想法很对。你的家人不理解，你可以试着说服他们，实在说服不了的话，试着向你信任的老师或者成人朋友求助。记得最好别自己一个人去。一来心理咨询的费用，还有相关药物的费用，可能不是你一个学生能承受的；二来，有个你信任的人陪在身边，你会更有勇气面对一切。

我有一朋友小孩，她倒不是家人不理解，而是不愿意和家人说，平时和我比较谈得来，所以向我求助。我一方面告知了她的家人，但希望她的家人装作不知，并请他们不着痕迹地给予孩子更多的关心，同时给予我信任，我承诺随时向他们报告。另一方面，我找到我大学时的心理学老师，向他进行咨询，并接受了他推荐的心理医生。带着孩子看过心理医生后，又在心理医生的推荐下找了一位心里咨询师。当时心理医生建议用药，但心里咨询师觉得不必。我将两者的利弊讲清楚后，让孩子自己拿主意。结果孩子很果断地对我说：“阿姨，我不吃药，我觉得我可以的”。结果，那个一度认为自己的人生了无希望的孩子，在与心里咨询师聊过四五次后就慢慢恢复了原来朝气蓬勃的样子。

第三，以平常心对待高考。虽然高考真的很重要，但高考不是你人生的唯一。我们暂且撇开教育的功利性，回归其本真，那就是学知识学本领学做人，而在如今社会，你要是真心想学的话，你觉得还能没地儿学吗？所以别想太多，高中阶段单纯地认真学习就够了。

孩子，相信自己！

很多没接触过抑郁症的人，都不会了解这是一种什么情绪，周围的人会每天用“鸡汤”轰炸你，认为你只是暂时的情绪不佳，甚至是觉得你“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”。但这种做法只会让抑郁症患者更烦躁、更无助，增加焦虑、抑郁的症状。

时至今日，我们应该学会正确地看待“抑郁症”，如同我们的身体一样，精神同样会生病，它更多是因为大脑缺乏某种物质造成的，如同缺钙、缺维生素、感冒……一样。病了，就要去接受专业的治疗。

你的父母不理解，并不是不关心你，而是缺乏对“抑郁症”的了解，毕竟大家也是近几年才开始真正面对我们的精神健康问题。你作为一个有一定知识储备的人，应该去向他们普及相关信息，同时尽快到专门的医院，去做专业的[_a***_]，必要的时候配合药物治疗，因为抑郁症发展到一定程度，你就会慢慢失去对情绪的把控，睡眠质量下降，对身体上的伤害也是很直接的，神经、胃部都会受到影响。

“抑郁症”不可怕，也不丢人，不是什么“洪水猛兽”，要正视它，不回避、不忌讳，也不要躲起来，多运动、多跟同学接触，风雨过后你会更好

到此，以上就是小编对于心理测试抑郁因子高的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测试抑郁因子高的1点解答对大家有用。

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