毕业后心理调节,毕业前心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于毕业后心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍毕业后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 今年25岁，大学毕业3年了，找不到工作咋办啊，感觉好迷茫？
2. 冲动辞了毕业后的第一份工作，很后悔、沮丧，如何克服？

今年25岁，大学毕业3年了，找不到工作咋办啊，感觉好迷茫？

也许是因为之前你心里想的太过美好，现实的工作又都不如你意，你看上的工作人家要求又太高，其实这很正常的，不要灰心也不要气馁，很多刚毕业的大学生刚开始都和你一样的，清理下思绪，先放下好高骛远的想法，做好未来职业生涯规划，从实际出发，先找个只要能养活自己的工作，慢慢积累些工作与社会经验，再去找你喜欢的工作，没有找到满意的下家就不要轻易辞职，因为先能自食其力最重要。相信你会很快结束空白期的，加油！

我们往往不愿承认迷茫其实是我们不肯面对现实的借口。首先认清自己先天条件是不是真的很有家庭背景，很有人脉，再而确认一下后天自身努力是否得到高学历高素质，要是都没有只能接受自己，大不了重头开始，归零心态很重要，耐心比对企业招人要求和自身能力，查缺补漏，能力经验符合了，缺人的公司还不把你收了，那有可能你不愿前进，原地踏步了，想要不降低要求，进一个好公司，也得自我奋发才行，让优秀的公司配优秀的你，皆大欢喜。

首先，你自己问自己是不是真的找不到工作，还是找不到你喜欢的工作?

毕业三年了，如果还没有工作，那是你态度的问题，建议你以空杯心态，放低自我，从初级起步，勤勤恳恳，只要你每天都能进步一点，相信你会彻底改变现状。

反之，如果你仍然没有意识到毕业三年还找不到工作的原因，至今仍旧懵圈过日子，那么，你需要一次深深地刺痛才可以意识到自己人生遭遇的危机，除非，您是富二代或guan二代或星二代，如果都不是，你还犹豫什么?

这个可能和你自身的要求有关系吧！刚刚毕业出来，总是想找高工资，清闲的工作，所以对很多工作都看不上。

分享一个朋友的经历：这个朋友和我一样去年大学毕业，毕业了去找工作，低于4000一个月的工作不干。之后找了一份超市店长的工作，3000多的工资吧，说是后期会提升，但是两个星期他就不干了，这份工作也不累人，他还天天坐着打游戏，他嫌工资低就辞职了，我们都觉得太可惜了！

之后又去混了一个月，找了家卖汉堡的，后期可以有提升的机会，于是就干着了，工资2800，他还说两个月后不提店长他就不干了，之后真的就辞职了，到现在一直在混着。

我这个朋友找工作，真的是让我们看着都担忧。有时候我在想，你有什么资本让人家花高工资把你供着呢？

去找工作，首先要放低姿态，本身才刚刚毕业，自身能力还有很多的不足，即使在学校里各种奖项拿到手软又怎么样，出来社会依旧是小白。我们需要不断的提升自己，让自己的能力不断的提高，这样就不愁找不到工作。

毕业3年了还没有找到工作，这个时候你就应该反思一下自己，是自己能力不够呢？还是那些工作不符合你的期望呢？想找到一个对口的工作是不大可能，那为什么不尝试学习新的东西，来适应这个社会呢！

【第十三期：海尔有识芝士】找工作似乎是许多小伙伴都在焦虑的问题呀，这位同学不要担心哦，希望皮皮海的回答能够帮到你～

一、预备期

25岁正值芳华，前途漫漫且光明，此时千万不要迷茫呀！首先你最需要具备的就是自信！只有对自己能力的充分肯定，才能脚踏实地地走好未来的每一步。其次你应该对自己的能力做一个客观且全面的衡量，清楚自己能做什么以及想做什么，继而结合市场的情况做一个完备的职业规划。当你规划好自己的路线时，就会发现自己的未来逐渐变得清晰。

二、观察期

当你考虑清楚自己的就业领域时，实时关注该领域招聘信息是非常重要的！这会让你把握住更多的机会！亲爱的小伙伴，你要相信应聘并非是件大难事。如果你暂时还没有过硬的工作、实习经验的话，那么不妨把精力花在如何在招聘市场中寻找机会积累自己的工作经验，提高技能水平上。当我们工作的时间越久，越不难发现，HR往往是会在应聘者的过往经历中去认识和挖掘个人能力和价值的。

冲动辞了毕业后的第一份工作，很后悔、沮丧，如何克服？

辞掉工作后沮丧，相信你应该是觉得你那份工作自己还是比较满意喜欢的，可能是自己由于某种原因在自己不理智的情况下辞职，现在后悔啦。大学后第一份工作相信很多人都会印象深刻，世上没有后悔药，事情既然已经发生，后悔难过只能消磨自己的心智，让自己消极沉沦。

首先你要调整好自己的心态，工作没有最好的，只有更好的，那份工作是不错，但你要想着还有比你那份工作更好的机会等着你去探索，大学的第一份工作在一个人的职业生涯只是其中的一小部分。与其后悔难过，还不如拿着这时间好好总结下自己那份工作中的失与得，然后挖掘出自己做的好的继续保持，自己做的欠妥的地方再你后面的工作中想办法如何改变，这样你会更加的完善，相信自己会越来越好。活在当下，勇往直前，过去的我们无法改变，那就好好规划自己的未来。

自己的问题，其实自己最清楚，最好自己静下心来，首先看清自己，然后自我调整。

首先要看到自己的情绪感受，然后跟着情绪感受，探索到自己的观念。因为是我们的观念，让我们产生产生相应的情绪和感受的。

当感受到自己的情绪的时候，先把它释放掉，可以通过书写、自言自语、哭喊等这样一些方式来清理释放。

释放掉情绪之后，可以拿一张纸，在上面写下，是什么想法导致我有这些难受的情绪呢？写下自己关于辞掉工作之后产生后悔、沮丧情绪的观念。

就是跟着自己的感觉写，想到什么写下什么，不需要进行逻辑修辞的美化，就让自己真实的想法自然流淌出来。

然后写下当初想辞职时候的那些理由，也就是那些观念。你会发现，当初想辞职的理由和现在后悔的理由，这两方面可能是冲突的。把它们整合起来，因为这些理由可能都是真实的。只是以前我们只看到想辞职的理由很充分、很强烈。忽略了辞职之后的、承担不了的那些方面。

其实任何一件工作，你想坚持就有坚持的理由，想放弃一定也有放弃的理由。重要的是看你想要什么了。

写完这些之后你可能会清晰，自己到底想要什么，也就会明白，你辞掉的那份工作其实是不符合你内心理想的。辞了可能就是最好的安排和发生。这个时候，你就不会再有难过后悔和沮丧的感觉了。当你清晰自己想要什么的时候，你就会有寻找下一份工作的清晰目标了。

到此，以上就是小编对于毕业后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于毕业后心理调节的2点解答对大家有用。

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