全球心理咨询,全球心理咨询热线

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于全球心理咨询的问题,于是小编就整理了1个相关介绍全球心理咨询的解答,让我们一起看看吧。
为什么自己很容易被激怒?是有心里疾病吗?
首先呢我们要知道心理疾病有很多种,医学中的专业术语是指精神心理障碍,常见的有焦虑、抑郁、恐惧等心理问题,还有精神分裂、情感双向障碍等。心理疾病大多没有客观的指标,多是主观感受。
这引起的的心理疾病大致分为十大类:
- 第一类是和器质性变有关的精神障碍。
- 第二类是精神分裂。
- 第三类是情绪情感类。
- 第四类是药物导致的精神障碍。
- 第五类是物质依赖性的心理障碍。
- 第六类是发育障碍导致的先天性智能低下。
- 第七类是后天感染引起的心理疾病。
- 第八类是癔症。
- 第九类是心理相关的心理障碍。
- 第十类是身份性别的自我认同障碍。
如果你从你开始被激怒的那一刻反思一下这十大类,从原因入手,不断的自我调节,就不会这么容易被激怒了。
或者有些时候容易被激怒,也是跟当时的心情是有关的,那么比较的办法就是沉默,平静。
如果说你总是容易被同一件事或同一个人激怒,那么大多数和这个有关,还得看源头。
好了,愿你找到原因,然后不断自我调节,如果需要她人帮助,也可以询问我噢😊
心理疾病并不是后天打击产生的。我们生活在这个世界,必然要不断的经历挫败、失去、生病等等生活的打击,心理弹性好的人,更能经得起这些打击,对他来说,打击甚至是成长的机会。
心理弹性出现问题,首先与我们现在社会对心理、情感的忽视有关系;同时,由于文化中对于竞争的强调,让人从小到大常常处于与人敌对的关系;再次,商品社会强调一个人需要更多,更好,更优秀。以上的种种因素加在一起,让人的心理更脆弱,降低了心理弹性,从而在生活中出现情绪问题和心理困惑。
容易被激怒可能是内心有些地方脆弱敏感,容易较真,处事不够冷静,宽容,是心理不成熟的表现,只能说是心态的问题,不能正确的管理好情绪,并不算是什么心里疾病,这些都需要一个过程磨练,才能练就我们的心性,正确认识。
心理有病的人可能容易被激怒,但容易被激怒的人不代表着就是心理有病,每个人都会有容易被激怒的时期,不单独你有,把自己心理有病这样的想法摒弃。人生活在这个社会中,每个人都会面临着各种压力与不顺,因为每个人的性格不同,处理方式不同,对自己造成的伤害就不同,经常被激怒,最终为此受伤的人一定是自己。意识到了问题,尝试着改变,找到适合自己的生活方式方法。
另外有一部分人是病态的肝火旺引起,可适当地运动,配合吃些中药,调理一下,很快就会健康了。
对人类而言,喜怒哀惧是四种最基本的原始情绪,我们每时每刻都在经历着一些事,这些事带给我们不同的心情,也产生相应的不同的情绪。从这个意义上说,愤怒是一种合理的情绪。无论妇孺老幼,对每一个人来说,都有“怒”这种基本情绪。
之所以会愤怒,无外乎是我们遇到了一些特殊的人或特殊的事,这些人或事,也许使我们感觉到不公平,也许触碰到我们的底线,也许使我们感受到羞耻或内疚,也许仅仅是触碰到我们心中某个特殊的痛点,或者是这些事带给我们其他的生活压力。这些时候产生了愤怒的情绪,其实情绪是合理的,不合理的只是我们对愤怒的认知、愤怒的程度以及处理愤怒的方式。但无论如何,过度的愤怒与不可控的愤怒后患多多,必须疏通与解决。
愤怒跟年龄也不无关系。对年幼的孩童,或许是因欲望的不满足;对年轻人,或许是因血气方刚,不是有个词叫“愤青”嘛;对年龄大的,或许只是过去的[_a***_]的感受压抑太多。
个人认为,适当的愤怒是健康的。通过表达愤怒,我们可以适当宣泄情绪,释放压抑,排遣不满与痛苦,利于心理更健康。
个人还认为,愤怒也是有正面意义的。它是对我们的提醒,有的愤怒提醒我们的原则与底线在哪里,有的愤怒告诉我们的痛点是什么,有的愤怒让我们清楚我们对什么不满足,清楚这些,才能让我们明白如何处理它,如何更好地工作生活。
容易愤怒怎么办?几个建议:
2 愤怒时及时体验身体感受,了解愤怒的来龙去脉,看看哪些器官能受到,有什么感受,身体会有什么不适,想想对身体健康造成的伤害。
3 平时有什么不好的感受及时表达出来,或倾诉,或日记,或在没人的地方说说喊喊,或者写出来撕毁或烧掉都可以。
4 培养良好的兴趣我,保持愉悦感。读书运动音乐舞蹈绘画等等,只要是能使我们身体或精神愉悦的都可以,但绝对不可以是不良嗜好,也不可以触犯法律法规。其实,有一定难度甚至挑战的运动,可以更有效释放攻击性,是一种升华表达,更适合特别易愤怒、易失控的人士。
到此,以上就是小编对于全球心理咨询的问题就介绍到这了,希望介绍关于全球心理咨询的1点解答对大家有用。
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