乐天心理咨询,乐天心理咨询***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乐天心理咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乐天心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 行动力差是什么原因？
2. 为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？

行动力差是什么原因？

一般这种问题是由于对将要做的事，过多的考虑，思前想后太多，导致的心理焦虑。也就是我们的能量都消耗在思想上了，行动就会受到障碍。

也有一种原因是，过去在做这些工作时，投入过大的精力，导致自己身心疲惫，现在看到这些即将要做的工作，就产生恐惧，无法下手去做。

所以要想我们工作有效率，思想不能过度的想即将要做的事，思想要轻松的对待这些工作，这是我们心理咨询要帮助咨客解决的问题。

再次当我们在做这些工作之前，我们总是害怕做的不好，害怕失败，也是导致我们不能开始着手的原因。有时我们要求自己要达到如何的完美，但是我们又很难达到这个水平，就把事情给耽搁下来了，所以我们在工作开始前对自己的要求和预期不能超过自己现有的水平。这就要求我们要建立一个好的心态来对待自己的工作目标。

还有就是我们在做这些工作的过程中，也不能始终都投入过大的精力，需要在自己舒服的范围内工作，上海乐天心理咨询中心乐天幸福工场开展的项目——轻松生活，有效工作，就是帮助我们如何能轻松的工作，同时让自己的生活变得更有趣，更轻松起来。

您好。

行动能力差，原因有非常多，前怕虎后怕狼，惧怕失败，惧怕困难，懒惰，自身能力不足，没目标，没上进心，意志力差，没信心都能导致行动能力差。

普遍的原因一般都是没目标，惧怕失败，惧怕困难，自身能力不足，意志力差，没信心。

惧怕失败和惧怕困难是完全不敢付出实践以及行动。

自身能力不足在发展过程中容易心生退意，不敢往前一步，也不敢退后一步。

没目标是完全没有发展方向，不知道自己该做什么事情，对自己的发展没有一点规划。

没上进心其实就是懒惰，不想发展，不想奋斗，不想努力。

意志力差就是做事容易轻易发生改变，甚至***改变和抗拒改变自己，遇见困难容易轻易放弃。

没信心就是觉得做什么事情都觉得不可能，不可能成功，不可能实现导致心生退意。

导致一个人行动能力差也有可能是能力与能力之间互相作用导致自己的综合能力太差了。

究其原因

还是因为懒

懒是阻碍我们前进的拦路虎

每当有想要去做的事情的时候

就会下意识的想一下

“要不等一下再去”

“明天再说吧”

“现在还早，以后再想”

结果到最后

不仅浪费了很多时间

为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？

当我打开你这个问题时我也正在进行着这种情绪！生活面临的压力太大了，这几年经历的苦楚就像针扎在心里，那个痛呀！！一些难忘的人和事，无法摆脱和改变的一些现状，对未来找不到明朗的方向……很多事情每天堆积在一起，就像一座大山压着，透不过气来！但是，说这些有什么用呢？不开心也就这样过日子，还不如乐观去过生活！

有些抑郁还是心里某方面问题，解铃还需系铃人！找到根本原因去解决吧，也许会豁然开朗！多点去交朋友吧，只有和他们谈笑风生的交流，接触到外面各种各样的人，也许你会发现自己并不是最倒霉的最不幸的。

最好接触正能量的人，在正能量高的人群，他们优秀，你也会跟着想要优秀……他们无形给你提供正面的乐观的影响，帮助你走出来。

决心做一两件自己很想做又还没做的事，让自己充实起来，去学习，去交朋友，去健身都好，把时间安排得满满的。人，只要充实起来就没有多余的时间去胡思乱想了！

我们一起加油吧！💪

到此，以上就是小编对于乐天心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于乐天心理咨询的2点解答对大家有用。

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