心理压抑怎么调节,心理压抑怎么自我调节
cysgjj时间2024-05-05 22:34:58分类心理调节浏览45
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理压抑怎么调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理压抑怎么调节的解答，让我们一起看看吧。
感觉现在整个人满满的负能量，怎么调整？
田上种满了庄稼野草就没处可生了。当然这只是鸡汤，哈哈。
充满负能量的原因是你喜爱负能量而已，既然你已经察觉到负能量不好，想要正能量，告诉你个方法，平时当负能量来临时，细心观察一下自己的想法怎样是怎样的，然后写下来，你会发现各种不合理。例如不合理的悲观，过分的担心，绝对的想法等等，只要纠正这些想法，培养更理性的想法，你会有不一样的感受。
我的文章有些是关于情绪疗法的，有空可以看看，有什么也可以私信我，希望可以帮到你，感谢阅读。
一个人充满了负能量怎么办？
阿弥陀佛！网友网好？
谈到负能量，大家都不希望自己有负能量，也不愿意在负能量场里被包围着。先更正一个概念，能量的本身没正没负，只是我们的心念是正是负，是正思维，正知正見，对人，事，物有正确的判断，理解和对待，心态积扱向上的，又能正念对人，又能正念对己的心念多了，聚积的能量多了，叫正能量！反之是负能量！为了讲清楚，我给大讲一个发生在美国精神病医院的***真事！大家看完这篇文章，我相信大家就会判断自己是否有负能量！先不要急于给自己下定义！
修兰博士是一位美国的普通西医师，早年法师在美国讲经教学，修兰搏士经常去听课，之后就和老法师成了朋友，后来老法师离开美国在香港落脚，有一次修兰博士找到法师帮忙，给他维一的一个女儿看看，老法师说我建议你去土著族去学他们的古老医术，你女儿得的是怪病，你学会了，既能给你女儿冶，也能给别人冶多好，他接受了去了，去两次都没学成，因语言不通，可是他心疼女儿，别的医院都冶不了，他不忍心，弟三次去学，人家是用咒语冶病，他听不懂，人家给画下来了，他带着这个咒语又来请教老法师，老法师给他翻译过来了，上面就是四句话！《对不起》，《我错了》，《请你原谅我》《我爰你》，老法师教他，这四句话不是普通的四句话，上面有聚大的能量场，所以牠能冶病。
回到美国给她女儿治，几个月好了，媒体报导出去，说古树开新花，创造生命奇迹！他朋友知道了，请他帮忙，他朋友在远郊负责一个有一千多个精神病人的医院，他说我们的医护人员几乎是一对一，现在走的都差不多了！你一定要来，来我们这人间地狱看看，***每年给的经费不少，就连花草都不活，楼道的墙皮子刷一层掉一层！整天就是听着病人老是要***，筒直就是魔鬼呆的地方，听说你有神咒，上帝救救我们吧！开始修兰博士也不敢答应！后来他朋友一再求他！他说你要什么条件我都答应你，好吧，我只要一间屋子，一张小床，一个卓子，还有病人的病历，我自己不出屋子，你也不要打觉我，吃喝拉尿睡全在屋里解决，给我送饭就行，开个小窗口，他朋友笑了，这么简单，我一切照办！他一直把自己关在屋里对着一千多份病历，就念这四句话:《对不起》，《我错了》，《请你原量我》，《我爰你》！三个月以后病人都回归社会，回归家庭，医护人员也回去另有按排了！他朋友为了感恩他，出了一本书，现在北京也有翻译过来的原本，希望大去看看，我只是给大家粗浅的介绍一下！你要不要也念这几句既古老又***都会念的咒语试试！相由心生！境虽心转！愿大家法喜充满正能量！阿弥陀佛王老师敬网上！
内心充满了负能量，一定是遇到了一些事情，让自己的情绪不好，负能量便随之。而来那么内心充满了负能量，要怎么办呢？让负能量牵着我们的鼻子走吗？甘愿做负能量的奴隶吗？我想没有人的回答是肯定的。
那么我们的内心充满了负能量要怎么办呢？
首先我们一定要搞清楚为什么我们会充满负能量？原因是什么？根源在哪里？前面我们有讲到过负能量的随之而来一定是你遇到了一些不开心的事情，导致情绪的不畅快，随即产生了负能量。除此之外一个人在成长的过程中的不良经历，也会导致一个人习惯性的持有负能量。如果是第一种情况导致的负能量的随之而来，我们就要解决带给我们不良情绪的事件，面对，不逃避。
答者：暖心理咨询师刘元元
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心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
我认为你的[_a***_]情绪从工作上来的，一层不变，枯燥无味的工作。其实你想过没有，多少人在羡慕你有这样稳定轻松上手的工作？你先要去学会爱这行工作。干一行耍爱一行。
再想我选择这工作的初衷是什么？是工资高，稳定？还是因为专业对口？是不想稳定的工作，想有竞争有挑战的工作吗？
你想清楚了，这工作确实你提不起兴趣，不适你，你跳槽啊？现在的蓝天任你飞翔。
我的女儿大你一两岁。当时我说要她进国企，她回了我一句话:"国企是留给老人的，太安逸稳定了，工资低，***好。我不，我耍进私企，工资高，有挑战性。"
她不听我的，进了私企。她也时常跟我诉苦:"这段时间我压力太大，我们单位又要裁员，我天天加班。別人长工资我怎么没涨，我的努力怎么没看见，不公平。我的大意犯了一个小错误，可是对单位造成很大影响，我会吓死，上层领导好多人来我办公室围着我，然后我在电脑修改我的错误，幸亏我领导发现的早，我对工作再不敢大意了。"
这样的工作又是你确定要的吗？
做为我们上年纪的人来说，我希望我女儿做稳定轻松上手的工作。天下不掉陷片，也没有免费的午餐。工资高一点的工作，它的压力，劳动强度，责任就大。
你做稳定的工作，空闲做自己喜欢的写***好不是很好吗？如果否定，乘年轻，大胆跳槽，何必浪费青春！
到此，以上就是小编对于心理压抑怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理压抑怎么调节的1点解答对大家有用。
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