心理调节方法英语,心理调节方法英语作文

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理调节方法英语的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理调节方法英语的解答,让我们一起看看吧。
该怎样开展英语情境教学?
现在多媒体应用到教学中极大的方便了我们进行情景教学!比如,购物,问路,出游,这些常见话题,教师可以根据学生情况提前准备好英文,或者中文的购物情景!让学生通过看视频,图片,提出问题,进行讨论,然后顺势进入今天的学习!
学习中,让学生扮演不同角色,增加趣味性!
教师作为引导者,带领学生,发挥出学生的主动性!
情景教学是在课堂上为学生创设真实和准真实的场景,让学生在情景中体验和更好地使用知识的一种教学方法。关于情景教学,我有几点体会与大家分享:
1.利用游戏进入情景
在学习水果时,我在黑板上画了一个大农场和很多水果树,让学生比赛“爬树”(小组竞赛活动),爬一格就摘一种水果,看谁可以变成摘水果能手!学生在游戏比赛中学会了水果的单词和表达喜欢水果的句子。
2.利用多媒体创设情景
多媒体的运用让教师创设各种场景变得容易,方便和有效。图片,文字,声音,动画与主题的完美结合可以调动学生的感官体验,激发学生的学习欲望。在接近真实的场景中鼓励孩子的交流。
3.利用故事进入情景
故事是学生喜闻乐见的形式,根据不同的学习内容创编不同的故事,把学生带入故事情景中成为故事的角色,如在学习脸部表情的单词时,我创编了一个小男孩去钓鱼的故事,让学生随着故事情节体会小男孩的喜怒哀乐,并让学生扮演小男孩去演故事,学生在故事中很快就学会了用英语表达自己的情感。
还有很多开展情景教学的活动,希望与大家一起交流!
怎么样自我开导,自我调节心情?
自我开导的方法很简单,遇到不顺心的事不要太往心里去。想想一个人运气好的话也不过三万来天何必呢。
再就是与人发生矛盾时不要因为一点小事抓住不放,这时要想想对方以往的好处,你心情就会好些。
为人,自我开导、自我调节心情非常重要,命运就掌握在自己手中,运筹全在自己一心。
最好的调节方式是换个环境。
心情不好时,走出那个生气生闷的地方,就不会再起思想。如果走出得远些,见到许多沿途事物,会慢慢忘掉不愉快,生发舒心来。
还有一些其它形式。
如听一段小品,你会展颜一乐;看一会有趣的电视,感觉津津有味……从外部***,在内心感应,效果都不错。
这就叫做“走出困境,自我调节”,比自己心理开导效果更好。
当然,能够止雷霆震怒于一时,万千烦恼一心断,也是一种自我开导、自我调节心情的方式。
常言说:话是开心钥匙。有人劝,当然好。没人劝,唯有自我止怒、止气,才能调节好心情。
暗示很管用。
有不快和恼怒后,自我暗示:“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重,要坚强起来”……心情很听话,你主宰,它服从。
心情不好,不一定就要发朋友圈和抖音,以前没有这些东西的时候,也会有宣泄的地方。
刚有微信的时候,曾经也一时新鲜,什么都往上面发。一点小心情,一些引起共鸣的鸡汤。现在想想,觉得那时的行为挺幼稚的,所以能一直把我留在朋友圈的,也算是真爱了。
因为对于一些负面情绪,在朋友圈包括抖音这些地方发得太多,有时候会让人反感。谁的生活都不是一帆风顺,那些消极的东西看多了会影响自己的心情。
跟祥林嫂似的,成天见人就说她的遭遇,刚开始有人同情,说多了,别人看到就绕道走了。
1. 用传统的方式,就是可以找自己信任的家人朋友倾诉。说出来心里就会好受一些,也不一定就是要得到别人的指点。但是也要适可而止,不要反反复复去讲同一件事情。
2. 可以找个树洞诉说。比如网上注册个小号,谁也不认识,其实很多网友都很热情,愿意去开导安慰别人。当然我们的目的也只是把不开心说出来,宣泄一下。
3. 可以写日记。想怎么写就怎么写,只要能让心情好,骂人都行,写完就撕了。发泄完,自己就会觉得好受很多。
4. 可以找自己喜欢做的事情去做。如运动、健身、游泳、唱歌、蹦迪、旅游等等。这样可以分散注意力。
所以,在心情不好的时候,可以做任何自己喜欢但又并不会影响别人的事情,而不是就生生的闷在心里,那样时间长了,会憋出毛病来的。
另外,任何不快乐不好的事都只是当前、眼下,都会过去。等过去之后,你会发现没什么大不了。
到此,以上就是小编对于心理调节方法英语的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理调节方法英语的2点解答对大家有用。
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