心理调节方法英语,心理调节方法英语作文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节方法英语的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节方法英语的解答，让我们一起看看吧。

1. 该怎样开展英语情境教学？
2. 怎么样自我开导，自我调节心情？

该怎样开展英语情境教学？

现在多媒体应用到教学中极大的方便了我们进行情景教学！比如，购物，问路，出游，这些常见话题，教师可以根据学生情况提前准备好英文，或者中文的购物情景！让学生通过看视频，图片，提出问题，进行讨论，然后顺势进入今天的学习！

学习中，让学生扮演不同角色，增加趣味性！

教师作为引导者，带领学生，发挥出学生的主动性！

情景教学是在课堂上为学生创设真实和准真实的场景，让学生在情景中体验和更好地使用知识的一种教学方法。关于情景教学，我有几点体会与大家分享：

1.利用游戏进入情景

在学习水果时，我在黑板上画了一个大农场和很多水果树，让学生比赛“爬树”（小组竞赛活动），爬一格就摘一种水果，看谁可以变成摘水果能手！学生在游戏比赛中学会了水果的单词和表达喜欢水果的句子。

2.利用多媒体创设情景

多媒体的运用让教师创设各种场景变得容易，方便和有效。图片，文字，声音，动画与主题的完美结合可以调动学生的感官体验，激发学生的学习欲望。在接近真实的场景中鼓励孩子的交流。

3.利用故事进入情景

故事是学生喜闻乐见的形式，根据不同的学习内容创编不同的故事,把学生带入故事情景中成为故事的角色，如在学习脸部表情的单词时，我创编了一个小男孩去钓鱼的故事，让学生随着故事情节体会小男孩的喜怒哀乐，并让学生扮演小男孩去演故事，学生在故事中很快就学会了用英语表达自己的情感。

还有很多开展情景教学的活动，希望与大家一起交流！

怎么样自我开导，自我调节心情？

自我开导的方法很简单，遇到不顺心的事不要太往心里去。想想一个人运气好的话也不过三万来天何必呢。

再就是与人发生矛盾时不要因为一点小事抓住不放，这时要想想对方以往的好处，你心情就会好些。

为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。

最好的调节方式是换个环境。

心情不好时，走出那个生气生闷的地方，就不会再起思想。如果走出得远些，见到许多沿途事物，会慢慢忘掉不愉快，生发舒心来。

还有一些其它形式。

如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部***，在内心感应，效果都不错。

这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。

当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的方式。

常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。

暗示很管用。

有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。

心情不好，不一定就要发朋友圈和抖音，以前没有这些东西的时候，也会有宣泄的地方。

刚有微信的时候，曾经也一时新鲜，什么都往上面发。一点小心情，一些引起共鸣的鸡汤。现在想想，觉得那时的行为挺幼稚的，所以能一直把我留在朋友圈的，也算是真爱了。

因为对于一些负面情绪，在朋友圈包括抖音这些地方发得太多，有时候会让人反感。谁的生活都不是一帆风顺，那些消极的东西看多了会影响自己的心情。

跟祥林嫂似的，成天见人就说她的遭遇，刚开始有人同情，说多了，别人看到就绕道走了。

1. 用传统的方式，就是可以找自己信任的家人朋友倾诉。说出来心里就会好受一些，也不一定就是要得到别人的指点。但是也要适可而止，不要反反复复去讲同一件事情。

2. 可以找个树洞诉说。比如网上注册个小号，谁也不认识，其实很多网友都很热情，愿意去开导安慰别人。当然我们的目的也只是把不开心说出来，宣泄一下。

3. 可以写日记。想怎么写就怎么写，只要能让心情好，骂人都行，写完就撕了。发泄完，自己就会觉得好受很多。

4. 可以找自己喜欢做的事情去做。如运动、健身、游泳、唱歌、蹦迪、旅游等等。这样可以分散注意力。

所以，在心情不好的时候，可以做任何自己喜欢但又并不会影响别人的事情，而不是就生生的闷在心里，那样时间长了，会憋出毛病来的。

另外，任何不快乐不好的事都只是当前、眼下，都会过去。等过去之后，你会发现没什么大不了。

到此，[_a***_]就是小编对于心理调节方法英语的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节方法英语的2点解答对大家有用。

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