高中心理调节,高中心理调节方法
cysgjj时间2024-05-05 17:17:46分类心理调节浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高中心理调节的解答，让我们一起看看吧。
- 我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？
- 我高中生不想读书了怎么办？
- 上高二的孩子经常说自己心理黑暗、负面情绪重，有时心里特难过且情绪低落，这是抑郁症吗？
- 孩子上高一，学习压力很大，导致心理压力也很大，怎么开导孩子？
- 本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？
我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？
不要去给自己增加学习压力和学习负担，保持乐观自信的心态，只要自己努力了就行了，不要去考虑其他的事情。合理的安排好饮食起居和作息时间，保持良好的睡眠质量和睡觉时间，只有合理的休息时间，第二天才能有精力听课。合理的劳逸结合和动静结合，以保证学习和身体状态。
长话短说 无论你是因为学习还是因为感情方面的 我认为你都要以学习为主 况且你说你还是个高中生那就更要以学习为主啦 正直你处在学习的黄金时间里 现在学习好了将来才会有大作为 至于感情嘛 我认为你还是放在以后在说比较好些
孩贼，高中就这样，别以为就你例外，都这德行，我儿子高中3年没摸过游戏，早6点半走，9点半回家，班主任比孩子们更辛苦，更是早来晚走，高一住校，宿舍学不下去，做家长的只能去租学校边的房子，5500一个月，整整2年，父母腾出一人去照顾，我们容易吗？你们特么就抗住这两年就行了，我们付出了多少？你们知道吗？别特么跟我们说压力大，十七八大小伙子大姑娘了，有压力也得扛着！顺便一句，去年儿子高考611，多考一分，就能去好的大学，为你们自己将来就业面更宽，不是为我们。
谢谢先生邀请！若是俺能和你换一下就好了，从新回到高中生时代，老娘亲每天叨叨着，饭煮好摆在面前，想吃啥想要啥就和老娘亲撒娇耍赖。
高中用心读书就不会像现在，吃尽了别人没有吃过的苦头，受不尽的气，得过别人没得过的奇葩病，小命差点都没保住。
在看看你，高中生属于自己的心智慢慢的生成，你的任务就是给自己读书学本事，衣来伸手饭来张口的日子，为什么就允许自己消极对待呢！
迷茫是因为你的消极情绪导致你失去了方向感，读书的好时光被你忽视了，整天没事操滴番瓜的心，内心杂乱无章。
干嘛要让自己这个样子呢！精减存在脑袋里那些无厘头的东西，对于高中生来说不难做到，别干读书的时候想的太多，走到社会上才发现，高中时代被自己挥霍掉的蠢事。谢谢！祝健康平安！好好读书！
今天窗外飘着雪花，我和16岁的妞吃着火锅聊着天。
最多的各种吹嘘和接受妞妞吹过来的彩虹屁，我想这是亲子沟通最惬意最轻松的方式了。我们尽量做到相互理解不生气。
妞妞的心里有特别多想不通，别扭的事情，包括同学，学校，朋友，亲人各种关系，我们一一聊。
对未来孩子们都有一种莫名的恐惧，找不到自己的定位，对自己表示N种怀疑。我想对你说的是：孩子，你很棒，你已经做到了很好，如果我们一起凝聚，你可以更好！
30年前，父辈们利用自然***走向小康；于我们70后，只有勤奋努力，不怕累不怕苦的精神也开拓了一片前程；于你们，就是把自己的喜好做到极致，你们会成为生活中的佼佼者。所以未来是可以预见的一种喜悦[比心]
未来的生活更加个性化，极致化，你们在这样的大环境下成长，与生俱来的适应性奠定了你们的基础，但是现在，在读书的孩子，要培养自己的兴趣，坚持是要做到的，如果生活中和长辈有了隔阂，不妨换位一下，一切都会好起来！
生活有高低起伏，情绪有高有低，我们能做到的就是把握自己，做一个坚强的人，不要辣么轻易地被打倒，战胜负面情绪，对你来说真的是一项技能呢[碰拳]
我高中生不想读书了怎么办？
作为一名老师，我是完全尊重学生的意愿。所谓三百六十行，行行出状元。但在真正停止学业之前，我想你需要思考以下几个问题。
第一，是发现自己真的不适合学习升学这条路，还是只是想逃避？
如果你出自深思熟虑，发现自己无论如何改进学习方法，如何付出努力都无法提高成绩，发现自己真的不适合走读书升学，那么这时候你是可以跟家长坦诚交流[_a***_]。但是，如果你从未认真对待过学业，只是因为厌烦、与父母叛逆、心思在游戏等原因而打算放弃，那么你只是在逃避“学习”的责任，也是对自我人生不够负责。
第二，如果真的不读书，你对未来有一个可操作性的***吗？
不读高中，意味着你有两种选择，第一是读技术学院，学一门技术，第二是参加工作，走入职场。如果读技校，依旧离不开学习，那么你确定好自己的专业了吗？哪个学校比较好？技能要学习哪些知识？这些你了解吗？如果走入职场，如果只是当服务生、快递员等无技能性工作，那么可能你一辈子的收入空间就局限在某个范围；而稍微高薪职业，还是离不开过硬的能力与强的竞争力，这也需要不断学习。
人生的成功，离不开终身学习。如果只为了逃避“学习”而不读书，那其实很大程度上是逃不了的，除非你愿意过一个浑浑噩噩的人生。
想清楚了上面两点，再去做决定，我想，你以后后悔的几率可能会更小。
以上，是我的建议。
我就直白地告诉你，读书无用。
确实，你在高中学习的东西，以后并没有太多的用途。
那么“无用”的事我们就不做了吗？
你“无用”的事做的还少吗？
吃饭，吃龙虾鲍鱼能填饱肚子，吃糙米馒头也饿不死；
睡觉，躺在公园长椅上也是一晚上，躺在天鹅绒被子里也是一晚上。
读书也是一样。
你好好学习是一天，你得过且过也是一天。
高中能够给你带来什么？
是知识吗？你高中学的知识不过是在高考的时候用得上。
非常高兴能回答你的问题，以前读高中是也跟你一样的想法，辛亏都是老师劝我，后面上了大学，到现在自己做琴行，，，，，，请看视频吧，希望能帮助到你
***加载中...我也有段时间不想高中，家里人也纷纷劝解，我现在上了大学，回想起那天，我觉得还是读书好，因为读书可以增加自己的学识，然后读大学也丰富了自己的视野，会懂更多为后面的工作积累保障，因为现在社会基本上都是大学生，如果高中文凭和大学文凭去争同一个工作，往往都是选择大学文凭，这是一个不争的事实。外面的社会并不是想的这么简单，你去找一个厂里的工作，一个月3000说实话这3000根本不够什么，连个自己都养不活，就算够了，你拿死工资，或者工作一换再换，你觉得一年有多少钱，能攒下多少钱，现在做什么处处都要钱，没钱寸步难行，我觉得还是继续学习比较好，给自己一个好的学习环境，学习知识，使自己的生活好一点！
上高二的孩子经常说自己心理黑暗、负面情绪重，有时心里特难过且情绪低落，这是抑郁症吗？
谢谢诚邀。
典型的抑郁症，需要多加教育引导。多和孩子交流，以朋友的身份，这样容易让他解除防备，不至于自我封闭。孩子在这个时期的心理正是在塑造成长成熟的关键时期，多与他交流沟通，好好引导，帮助解压，不至于变得叛逆不可接近，那就事与愿违了。切记。是朋友，无话不说的好朋友，不要以高高的身份来压制他。平等了，才能有机会交流，说出心里话。
谢邀请。
回想我自己高二的时候，一心只专心看书，学习压力确实很大。有时候碰到学习的难题就非常郁闷，特别是自己觉得弱的科目经过努力却得不到提高是会非常难受的。有时候老师无意间对学生的批评或者不恰当的评价都对学生心理有很大的负作用。所以学习的问题可能是最容易困扰他的。
高二的孩子处于青春期和叛逆期，青春懵懂的时期也容易催生爱情的萌芽，当遇到自己喜欢的女孩子不搭理自己，或者和女孩子差距很大的时候就会有失落的情绪，甚至有黑暗的思想。
这个阶段的孩子自尊心很强，也有可能和同学相处或者生活中比较的过程中不顺心，自尊心受到伤害了，面子丢的大，也会影响情绪。
还有，父母应该也要反思，家庭是否和谐，父母给与孩子的关心是否足够，经济和物质支持是否满足了他，这些都是可能引起问题的源头。
不管如何，解决孩子心理问题的途径就是沟通，了解孩子的内心，找到问题才能解决问题。但是要注意沟通方式，父母觉得无力的时候就需要请教心理咨询师了。心理问题不积极处理会带来严重后果的，对孩子的一生都会带来影响。
关注我，关注健康！
打不能打，骂不能骂的！可怜天下父母心！真学不下去了，也别逼孩子了！天下万条路，何必非走这一条！
真考好了清华北大的，也是怪让人羡慕的，出个国进修了天天的越洋电话，山高路远，相见不得见，为个啥？不回来，你真的舍得了这，大好的河山，生养的祖地去陪他？
当然了做个金光闪闪的海龟！固然让你脸上有光！可谁知那时光的难熬，相思的煎苦！
只要他能快乐的生长，直面人生。又何尝不是一种幸福！别让你未完成的梦想，压垮你所有的希望！
陪伴，相知，才是最好的成长！
首先，高二是一个蛮特殊的时期，如果高中因为刚过适应期同时又开始面临高考，因此这个阶段出现情绪问题还是蛮正常的。当然，有没有达到抑郁症的标准还是有待商榷的。
抑郁症的核心症状是情绪低落，兴趣减退和意志力减弱。我们基本可以通过这三方面来判断是否属于抑郁情绪，而诊断抑郁症还是要结合病程标准，严重程度等，当然如果有这样的倾向去看大夫是很必要的。
但是从您的问题来看，情况似乎还不太明朗。心理黑暗是指什么呢，是自己总是容易生气吗，还是总向悲观的地方看。一般在什么时候心里特别难过，难过的时候会想到什么，会有什么反应呢。等等这些问题都是要具体评估单，一次是不是抑郁症这样几个信息可能不太够。
那么最终的结论就是，不一定符合，需要前往医院做诊断，或者到靠谱机构进行专业评估后听从专业人员建议。
谢谢邀请回答
上高二的孩子经常说自己心理黑暗，负面情绪重，有时心理特难过且情绪低落，这是抑郁症吗？
这种情况不能完全确定是否有抑郁症状，这要通过心理医生的诊疗才能够确诊。但是可以肯定的是这个孩子有了严重的心理障碍，心理出现了问题。
我帮助过很多类似这样有心理问题的孩子。出现上面问题大致可以从以下方面分析：
1，学习的压力
一个孩子从小学升入初中，正好进入青春期，生理反应加上突然增多的功课，从儿童变成青少年的种种不适应，在学校各科老师布置作业量大给孩子功课上的压力和家长对孩子期望过高带来的压力，让孩子不堪重负，产生厌学情绪。这种情绪持续到参加中考，再一次的升学压力，雪上加霜，孩子的厌学情绪，各种负面情绪加重。
2，学校原因
一个学生大部分时间都在学校，孩子在学校是否经历过什么不愉悦，比如跟老师或者同学发生过什么冲突没有，有没有被老师或者同学进行过人格上的侮辱造成心理上的的伤害。
3，家庭原因
家长对孩子关爱不够，单亲家庭、父母一方的缺席、父母感情不和对孩子造成的伤害、父母对孩子学习成绩的过度重视而忽略了对孩子情绪上的关注。孩子学习压力大，在外面受了委屈，回到家里，家长只问学习不关心孩子今天是否开心，孩子内心对父母产生失望，产生对抗情绪。久而久之就会拒绝于父母沟通，心理难过且情绪低落。
孩子上高一，学习压力很大，导致心理压力也很大，怎么开导孩子？
不要受其它同学的影响，别人成绩好或者分数低都与你无关。你可以制定自己的目标，然后朝着自己的目标前进。我的一位高中同学（成绩挺好的），高中的时候会根据某次的考试成绩，试卷分析，制定出下次考试各科要考多少分。这位同学有自己的学习方法，她会按照自己的***走，自习课上感觉自己需要学习哪一科哪部分内容就专心学，不管周围人在学习数学或者英语。人最大的敌人是自己，如果每次考试都能够进步一点点，等到高考的时候相信你一定会取得满意的成绩。
心态很重要，注意劳逸结合。当学不进去或者效率过低时不妨去操场上跑两圈，释放一下压力。
先从父母身上找问题，基因，陪伴，亲子关系，再从学校学习上找问题，老师课听不懂，住宿习惯了没，同学相处关系，学习方法，时间利用效率，最后坦然面对自己，可能学习[_a1***_]一般，不懂多问老师同学，错题整理背记，自己更要勤奋努力，最最后加油，一直坚持努力，结果不会太差。
你好朋友谢谢邀请！
这种情况在很多中高考的学生都存在，我们做家长的应该从这些方面去帮助孩子。
第一、尽量不要唠叨孩子而应该多理解孩子；
第二、多学习一些心理学方面和健康饮食方面的知识，多在孩子每天的饮食结构方面做的好一些，以保证孩子身体内对营养需要的供给；
第三、就是做父母的多陪孩子在有时间的情况下运动运动，还有就是节***日去大自然中走走，舒缓孩子的心情；
最后就是多鼓励孩子，尽量不要埋怨孩子。
孩子学习压力大，饮食，睡眠有没有受到影响?如果有，先让孩子暂时休息一下，让心情先放松下来。
从初三到高一，孩子有一个适应的过程。老师的授课风格，学习习惯，方法，人际关系等都需要孩子重新适应。有的孩子很快可以适应，而有的孩子则适应的很慢，同时对自己的期望值很高。如果跟不上老师的节奏，就产生很大压力。先从内心接纳孩子的压力是一种正常的反应。
和孩子沟通一下，看看他的压力来源于学习本身，还是与老师，同学的关系间接导致，还是自己跟不上学习节奏，学习方法不对因而带给自己压力。
如果是学习本身，建议给予孩子学习方面的支持，如与孩子沟通是否可以找老师辅导，或帮孩子找适合自己的学习方法，学习工具，鼓励孩子定期回顾错题积累本。坚持一点点进步。
如果是人际关系带来的，则要告诉孩子，每一个人的表达方式，理念不同，我们要学着接纳自己和他人的不完美。
同时我们也要客观评价自己的孩子，减少对孩子的期待，有时候我们大人过度关注，孩子也会有压力的。
谢谢邀请。
告诉孩子不要与他人比，也不要被学习成绩所烦恼。重要的是要尽己之力，要探索适合于自己的学习方法和节奏，经过一定时间的积累就能够又很大的改善。
家长要告诉孩子，压力实际上是自己给的，适度的压力可以给自己增加力量，但是过度的压力这是负面的。
本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？
谢邀。
我生活中有两个朋友的孩子在高中阶段得了抑郁症。一个是***女儿相对轻微，另一个自杀了很多次，真的数不清多少次了，服药***割腕***都有。两个孩子都认真的在各大医院有过检查和治疗，目前都有明显好转。
我想说的是，一定要相信科学，一定要去正规的专科医院检查和治疗。还有就是一定要积极配合治疗，听医生的，而不是听其他人的。包括我现在说的如果和医生说的相违背也要听医生的话。医生治不好所有的病，但生病后依然是目前世界上最值得信赖的人。
现在你需要解决的是家长重视你的情况。那就是沟通。有效的沟通。别无他法。你是他们的心头肉，也许他们因为工作和生活压力忽视了你，但是他们所有的压力其实也源自于对你的爱。所以只要耐心有效的沟通，肯定能解决。
最后还是想多说一句，试着多思考自己以外的人和事，在思考这个世界的时候把自己摘出去。我不知道怎么才能说清楚这个概念。这样会有点帮助。说的有点乱，但愿能有点帮助。
孩子，我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说，很是担心你。陌生阿姨建议你，一定要跟父母好好沟通，让他们带你去看下医生。另外，自己也可以试着转移注意力，比如每天抽出点时间去运动，或者听听音乐等等。总之，要给自己喘息的空间。高考虽然重要，但不是你人生的全部，不用太焦虑。往后的路还很长，最重要的是健康的活着。
谢谢邀请。许多高三学生，在重要的考试之前，常常失眠、吃不下饭，并且肯定地认为自己患有考试焦虑症，需要找心理医生。
其实，这里面往往是一种主观偏见。没有人会在考试前一点儿都不紧张，或者考试前谈笑风生。只要是正常的、具备自我意识的人，在考试前都会自然产生某种程度的情绪紧张，这是人的神经机制在起作用，是人类无法抗拒的。
对于是否具有考试焦虑症一个较为清楚的诊断依据是，这种不良的情绪是否妨碍了考试的操作，是否妨碍了学习成绩。
如果有的同学经常抱怨自己考试紧张，可考试成绩总是优秀或良好，他的抱怨与其考试成绩似乎并没有什么直接的因果关系，这说明他对紧张的程度是可以承受的，他不是一个真正的考试焦虑症患者。
如果你平时的学习成绩不错，可就是一到考试便觉得特别恐惧，只想着“自己这次一定考砸了”，一些平时背的滚瓜烂熟的公式无论怎样都记不起来，可一出考场便什么都想起来了；由于紧张，你的联想出现困难，要花费很长的时间才能回忆起学过的知识，通常答不完考试的内容；如果您每次复习都很充分，但成绩却总是不尽人意。这样才是以一位真正的考试焦虑症患者。
如果您符合这些标准，建议你在学校进行心理咨询，或者到医院接受心理医生咨询，确定心理危机的程度，接受心理干预和治疗。家长自然也会理解你的病情，接受医生治疗建议。期待你早日康复！学有所成！
关注@百川谈教育 ，讨论教育话题，谢谢评论，点赞！
如果真的感到自己的心境不好，情绪不稳定，做事没动力，请去医院精神科检查下。自己也可以用以下三种方法调节：一是找要好同学聊聊，说说自己的感受；二是保持运动，争取每天都运动到出大汗；三是找老师说说自己的感受。相信你可以的！
孩子你好！虽然我不是心理医生，但我希望我的建议和意见能给你一点点启发和温暖。
首先：让自己的心安定下来！高三的暗无天日我们都感同身受，在这样的压力之下，有焦虑、感觉抑郁我觉得很正常。或许你的情况并没到你想象的那么严重。先别慌，别自己把自己吓着了！就算真的抑郁了，那又怎样，我们治不就得了。没什么大不了的，这世上没有过不去的坎！
其次，一定要求助于专业人员。你想去看心理医生的想法很对。你的家人不理解，你可以试着说服他们，实在说服不了的话，试着向你信任的老师或者成人朋友求助。记得最好别自己一个人去。一来心理咨询的费用，还有相关药物的费用，可能不是你一个学生能承受的；二来，有个你信任的人陪在身边，你会更有勇气面对一切。
我有一朋友小孩，她倒不是家人不理解，而是不愿意和家人说，平时和我比较谈得来，所以向我求助。我一方面告知了她的家人，但希望她的家人装作不知，并请他们不着痕迹地给予孩子更多的关心，同时给予我信任，我承诺随时向他们报告。另一方面，我找到我大学时的心理学老师，向他进行咨询，并接受了他推荐的心理医生。带着孩子看过心理医生后，又在心理医生的推荐下找了一位心里咨询师。当时心理医生建议用药，但心里咨询师觉得不必。我将两者的利弊讲清楚后，让孩子自己拿主意。结果孩子很果断地对我说：“阿姨，我不吃药，我觉得我可以的”。结果，那个一度认为自己的人生了无希望的孩子，在与心里咨询师聊过四五次后就慢慢恢复了原来朝气蓬勃的样子。
第三，以平常心对待高考。虽然高考真的很重要，但高考不是你人生的唯一。我们暂且撇开教育的功利性，回归其本真，那就是学知识学本领学做人，而在如今社会，你要是真心想学的话，你觉得还能没地儿学吗？所以别想太多，高中阶段单纯地认真学习就够了。
孩子，相信自己！
到此，以上就是小编对于高中心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中心理调节的5点解答对大家有用。
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