心理咨询脱敏,心理咨询脱敏治疗
cysgjj时间2024-05-02 14:39:03分类心理咨询浏览100
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询脱敏的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理咨询脱敏的解答，让我们一起看看吧。
男性心理脱敏最快的方法？
是通过专业心理咨询和心理疗法。借助专业人士的指导和支持，男性可以逐步面对并处理自己的情绪和压力，从而提高心理韧性和应对能力。
此外，积极参与身体锻炼、寻找支持网络以及培养健康的生活习惯也有助于心理脱敏的过程。
系统脱敏是哪个学派？
系统脱敏是以行为主义学派的条件反射原理为主导。其主要原理是以渐近的方式将放松与来访者的焦虑/恐惧感相联结并不断强化，以达到脱敏的效果。
“系统脱敏法”由南非精神病学家沃尔帕在20世纪50年代创立的，由交互抑制发展起来的一种心理治疗法，所以又称交互抑制法。
认知行为疗法与脱敏疗法都是心理咨询的方法，它们有何不同呢？
认知行为疗法与脱敏疗法都是心理咨询的方法，它们有何不同呢？
认知行为疗法是美国心理学专家贝克提出的，他的主要观点是通过改变抑郁症患者的不合理认知，来改变消极情绪。这是心理学治疗的一次革命，具有十分重要的意义。局限性在于，贝克虽然提出了抑郁症患者有非黑即白，糟糕极致的自动化思维，但没有提出解决方法，所以效果受到影响。
脱敏疗法，也叫系统脱敏疗法，是南非心理学专家沃尔普提出的，他通过给一只猫电击，提出了对于一些焦虑、恐惧的病人，划分焦虑等级，按照从焦虑低到焦虑高的原则，一步步让患者消除焦虑。局限性在于没有让患者知道自己怕的背后的含义，所以容易反复，不能彻底解决。
你好，很高兴回答这个问题。我们先从概念上了解一下两种疗法的不同。
1.认知行为疗法是通过改变来访者对一件事或者事物的看法和所产生的信念从而影响他对这件事情的反应和行为。
脱敏疗法是交互抑制，即在引发焦虑的***物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，也就是说当患者面前出现焦虑和恐惧***的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的***，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的***发生敏感而产生病理性反应。
2.方法不同。
认知行为疗法的其中一种方法是情绪ABC理论。A是事件，B是对***所产生的认知和信念，C是情感反正结果和行为结果。所以对B信念来说可以进行认知改变。对***的解读变了行为就会随之改变。还有就是对不合理信念的改变。
脱敏疗法中首先进行放松训练是很必要的。让来访者反复训练直至能在生活中自己放松。其次通过系统脱敏方法，让来访者想象着某一***物或***。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并全身放松，之后反复重复以上过程，直到患者不再对想象感到焦虑或恐惧。快速脱敏法是把当事人放在让他恐惧的情境中，直到他适应不再恐惧为止。
综合以上可以看出两种疗法是不一样的，有些本质区别。
对于恐惧症而言，心理咨询大致的流程是什么？
对于恐惧症而言，心理咨询大致的流程是什么？
问这个问题的应该是有恐惧症的患者或者家属，所有的神经症和心理问题，咨询的步骤程序基本差不多。
首先了解选择咨询师，选择感觉能解决问题的心理咨询师，建立关系以后，与咨询师商定制定咨询协议，并自觉遵守协议。按时咨询，咨询的时候按照咨询师的提问，把自己有关症状，******，真是想法感受如实的告知咨询师，便于咨询师分析原因。然后听取咨询师讲解有关心理问题，情绪引发症状的有关原理，再配合咨询师调整认知，改变自己[_a***_]的不合理认知。再配合咨询师完成后边的放松训练。
坚信自己能康复，坚信咨询师能帮到自己，再这样的心态下，康复的就比较快。
拿学校恐惧症来举例子
学生C6岁的小学一年级新生父母忙于个人的商业工作，通常由奶奶护理
我从未去过幼儿园。我很少在平日与家里的同龄人交流。
在我上小学之后，我的孩子们不会被允许在课堂上互相交流。他们每天上学，都必须哭，经常迟到。
在学校里，胃总是抱怨焦虑，紧张，敏感和戒断。对学习缺乏兴趣。
原因分析
当学生C第一次接受心理咨询时，他不敢正视老师的焦虑。肌肉紧张。
分析心理学的成因，包括第一次与这么多同龄人一起，这个人物受到家庭教育的影响
这种影响会导致内向，退缩，敏感和脆弱。对环境的不良适应性太依赖于长者。
恐惧症也称为恐怖症:是对当下现实生活中某***某物件某人物等特定属性的东西产生的一种严重抗拒心理，不同与焦虑。尝试用系统脱敏法去对抗或者用阳性强化法去建立新行为来达到消除恐惧的心理。比方地震造成的心理应激障碍，女孩子害怕蟑螂等等你。因为恐惧症也是一个广义的概念，需要把目标明确到具体的实际事物中去进行针对性对抗或消除。
看到这个问题，我就想起曾经的自己，因为工作上的事情，也是陷入了恐惧中。事情是这样的，我是一家公司的分项目经理，当时刚入职不久，我刚入职就参加了一个新项目，项目的总负责人是公司的一个高层担任。这个高层脾气暴躁，管理作风强悍，关键是在任何场合尤其是开会时经常发脾气，让人下不了台。有一天开项目例会，这个领导也参加了，轮到我汇报的时候，我在报告中连续提了几个跟这个领导负责的部门有关的需协调事项，他的脸一下子就沉了下来，当时碍于人多，想发脾气但又没有正当理由，所以就忍了下来。但是开完会不久，我回到办公室后，他私下给我的上级打电话，说我汇报的不好，以后建议由我的上级直接去汇报，还说我继续汇报是给我们部门丢脸(这是我的上级转达原话给我的)，从那以后，我就得了汇报恐惧症，每次到开项目例会的前一天晚上都会失眠，这种情况持续了一个月，由于心理有阴影，这个月里所有的项目例会我请我的上级代为汇报。在这段时间里，我曾经怀疑过自己是否真的有能力胜任这个职位，每天都会胡思乱想，甚至想要去看心理医生。但这种感觉实在是太煎熬了，我知道就算去看心理医生也不在乎是说些让我放宽心之类的话，最终是解决不了什么问题的。我想起了一个前辈跟我说的话:如果你想改变现状，那就强迫自己去做你不愿意做的事。于是我决定再试一次，就是当着这个领导的面再一次的汇报，而这一次，居然让这个领导刮目相看了，奇怪的是我的恐惧感也一下子就烟消云散了，我的自信心也一下子就恢复到以前。生活就是这样，你越是恐惧，恐惧就会越是缠着你不放，当你坦然面对恐惧时，恐惧反而会落荒而逃。借此献给那些被恐惧感折磨的人，希望你们能够直面恐惧，挑选恐惧，让恐惧无处可藏。
心理阴影找心理医生有用吗？
这就是专业和非专业的区别。 心理医生不是光和你谈谈心，也不是光给你药吃，他们能把你现在面临的问题、状态给你诊断清楚，并给你专业的建议和治疗***。包括沟通、谈心、康复、药物等等，给你最好的康复方法和路径。
谢邀！
从你的提问中可以看出来，你对心理咨询这个行业还不是很了解，我尽量把这个问题往简单了说，对这个行业的一些基础知识有了了解，对你的判断会有帮助。
一、“心理医生”是行业外的人对我们的称呼，学术上严谨的称呼是“心理咨询师”，而且这个称呼是行业内部公认为是最合适的，我们称呼前来咨询的为人“来访者”，把待来访者看为“在认知、心理上暂时受困的人”，而不是病人，这一点很关键。而找医生的，一般称之为患者或病人。
二、一般的来说心理状态分为三种：心理健康、心理不健康和心理异常。心理咨询师的主要工作对象是心理不健康的和少部分心理异常的状态。精神科医师主要解决绝大多数心理异常的问题需要。前者是咨询师，后者是医生。
三、心理阴影在医学上称为“创伤后应激障碍”，也就是PTSD，属于心理异常，具体的概念网可以很容易查到，我就不在赘述了。可以看到这是医学上的称呼，所以想解决这个问题，找医院的精神科医师是必然有用的。在现实生活中，有些人不愿意去医院，尤其是不想暴露有精神方面的问题，那么可以找心理咨询师中的精神分析流派的咨询师。
四、你的这个问题有个最优质的答案：找有精神科医师背景的心理咨询师，这一类人，兼顾医生和咨询师的特长，所以说找他们是最合适的，目前国内很多这个流派的大咖也很多，在找的时候不要看这个咨询师名字下挂了多少头衔，只需要看他是否是精神分析流派的，在看有无精神科背景，按照这个原则去选择，你的问题会顺利解决。但PTSD可不是几次咨询就能解决的问题，做好长期抗战的准备。
如有分析不到之处，还望海涵[祈祷][祈祷][祈祷]
最后补充一点：在我接触的来访者中，有好多夸大了自己行为，比如有一些强迫行为的人认为他自己有强迫症，有点抑郁状态的人认为他患有抑郁症，有某些方面的行为不代表有这个病症，所以你说的心理阴影究竟是不是PTSD，你需要自己甄别下。
肯定有用的。
心理阴影是我们对一些东西的错误认知。我们可能想到某一些东西，立马就联想到另外一些东西。但事实上你想到的这个东西就是另外一个东西的这个概率是多少呢？是需要数据去支撑的。而你的这种认知是基于你之前记忆。你可能发现在你接触到的这些东西之中都是这个样子的。所以你就会觉得所有的这个东西都是不好的。你就特别不想再去接触它。
所以呢，找心理医生是非常正确的一个做法。他会将一些我们人的一些特殊运转方式告诉你。当你了解了人是怎么样子的，你再了解这个事儿到底是怎么样子的。你的心理阴影就会减少一部分了。
最终呢，还是要你自己去改变你内心的一个认知，那最简单粗暴的方法是什么呢？就是你再去接触这个东西。多看看别人是怎么处理这个东西的。你就会慢慢的消除自己的心理阴影了。面对恐惧的最佳方式就是直面恐惧。
祝您生活愉快！
到此，以上就是小编对于心理咨询脱敏的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询脱敏的5点解答对大家有用。
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