20岁心理调节,20岁心理问题
cysgjj时间2024-04-26 16:16:02分类心理调节浏览43
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于20岁心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍20岁心理调节的解答，让我们一起看看吧。
二十岁的我，越来越迷茫、不爱笑，生活没了动力，我该怎么去改变？
生活就像在跟你开玩笑，让你措手不及。刚觉得一切上轨道了，有了目标，有了大概的解决办法。突如其来的改变，又让人眼前迷茫，让自己怀疑自己的选择是错呢还是对呢。
所以不要太去计较得失 不要去纠结那些莫须有的东西，有些事情是你没有办法去改变的，这就是现实，劝自己看开一点。
二十岁多好的年龄啊，正是风华正茂，青春盎然的年纪，当然也是最无助的年纪，我在二十岁的时候，我也这么茫然过觉得好像什么都不知道，一脸茫然的看着这个世界，自己好像一个局外人，别人都有自己的事情做而自己却不知道去做什么，或者说不知道去追求什么。
你缺乏的是目标
不如去找一个自己喜欢感兴趣的事做，比如喜欢唱歌可以将唱歌练好，比如是学生就将自己的学业进行复习提升。
目标其实很好树立，但是你要去实行起来，还不能三天打鱼两天晒网。这样是没有意义的，你需要的是去朝着目标前行的坚持，如果你只是无病***，或者只是为了抒发情感，那么我就是说破嘴你也不会有改变。
其实你缺乏的是挑战，一个尝试自己的挑战。
你正是富有***的时候，去打一份工让自己知道社会的真实，也让自己经历一下磨难。也让自己为以后步入职场做准备，我想当你忙起来的时候，你不会有迷茫、不会有无力感。
让自己真实起来，别只是空想不作为。
你的无力感只是你想到了自己缺乏什么，也知道自己应该怎么做。却没有付出行动的失落与懊恼而已，摒弃自己只想不做的心里想法，丢掉自己的懒惰，让自己走在目标的路上，而不是只在起点张嘴说空话。
我在二十岁的时候也是这样迷茫，有时真不知道自己要干什么，当时的日子过的空白且无力。后来经过社会的几年毒打我知道了如何有意识的成长自己，抓住一切机会让自己得到进步。
现在回过头来看二十岁的时候，可以说自己当时屁都不是，喜欢玩都玩不明白。任何事你只要下功夫去钻研去努力就都很有成就感的，就是怕你半途而废，还自找借口说我不适合做这件事等等。
年轻就代表着心理不成熟，有可能缺乏耐心、持之以恒的决心，你要真想要改变就去做去将自己的目标实现。然后，拿着你的成绩让你的家人或者我们来看一下，这就是改变。
答1迷茫很正常。二十岁的你，年轻气盛，迷茫是这个阶段的人会经历的必经之路，首先你应该正确去看待它。不惧怕它，正视它，拥抱它。相信你是可以走出迷茫的。
2
:改变自己。这里不仅仅指改变自己的心态，还有看事情的角度，把困难当做磨炼。
3给自己制定一个明确的目标，这个目标可以包括你以后具体想从事的工作，小到你每天应该需要完成什么任务。相信，这样做，你的每一天会过得很充实。同时动力也会恢复。
4保持微笑，这世界正在偷偷爱着你，只是你不知道罢了。所以乐观面对生活，加油。
其实有很多改变的方法。
一：看书，看不同种类的杂书，让自己能在不同的思想碰撞中找到需要自己的方向。其实偶尔也可以读下鸡汤文，让自己的内心热血一下。推荐几本以前在迷茫时期看得现在还能有印象的书，《不如去闯》《你一年的8760小时》《富兰克林自传》这几本挺励志的，希望受益。
二：健身，跑步健身，在迷茫的时候其实更需要。跑步,有时候在大汗淋漓中问自己，反省自己，这样既保证了身体状态也让自己能更清醒。
三：看一些优秀的vlog视频，或者看一些好的TED，我在那时候看得时候感觉好多知识或者心态管理都眼前一亮，受益无穷。
加油，每个人都有迷茫的时候，你我在人生中都是初次为人，一定要好好珍惜生命。
到此，以上就是小编对于20岁心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于20岁心理调节的1点解答对大家有用。
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