如何调节凌乱心理,如何调节凌乱心理的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节凌乱心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节凌乱心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样消除寂寞呢？

怎样消除寂寞呢？

寂寞是一种奇特的想法，寂寞是一种孤独的感受，寂寞可怜，寂寞也可怕。真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令人发狂的体验。一个人长期处于孤独寂寞之中，说不定哪天会憋出病来。因此，走出孤独，摆脱寂寞非常重要。

怎样摆脱寂寞，各人的环境条件和想法不一样，要因人而异，因事而为，可以找一件自已爱好的事，慢慢地，认真地投入进去：

如果你有一二个知心朋友，你可以和他（她）敞开心扉地长谈，把你生活中蓄积多年多时的苦水都吐出来，把你多时想说而不敢说的真心话或是隐私一古脑儿地讲出来，或许朋友会打开你的心窗，驱赶你心上阴霾，使你轻松地走出孤独和寂寞。或者，时而与知已益友，小酌“绿蚁新焙酒”，慢品“初火新烟煮茶”，在轻松愉快，温暖平静的气氛中渡过一个下午或夜晚。这时，便是你心情最放松的时刻。

如果你爱好某项活动，那你可以把精力投入到那上面去。比如，你爱好听音乐，那你就闭上双眼，安静地欣赏，让心沉浸在歌声里；你喜欢打球，就约朋友去运动运动，流完一身汗，发泄一腔闷气，也就驱散了寂寞无聊了；你爱好运动，就去散散心，或去看闹市的场景，或去看近郊的田园。不一样的风景，不一样的心情。尤其是在野外，看看自然美丽的赤橙黄绿青蓝紫，闻一闻泥土的芬芳。抬头发现，天是那么广，那么蓝，地是那么宽，那么绿，顿时，你的心情就特别晴朗了。

如果你喜欢读书，那你就找几本你最想知道的，你最感兴趣的书去读一读，当你静下心来，深入进出，你就会被书中的故事情节所吸引，就被奇离的人物所提神，你哪有寂寞之感，围绕你身心打转的是扬眉吐气的欢笑，是不请自来的愉悦。记得我曾在孤独寂寞时，看了金庸小说全集，大半年我都沉浸在不能自控的快乐中。妻子那时总是对孩子说，你要像你爸学，寂寞时就看书，好书是驱赶寂寞的皮鞭，一鞭甩下去，你就快快乐乐自奋蹄了！这话一点不***。

特别需要说明的是，消除寂寞的最好办法是努力工作，当一个人不遗余力地辛勤工作时，他的寂寞就无影无踪了，充实丰富的生活美感就闪现出来了。

总之，保持良好的心态，去勤奋工作，去努力学习，去热衷你的爱好，去参与集体活动，去找朋友交心，你就会渐渐地走出寂寞的荒地，进入热闹的森林。不信，你就去试试？

从来不知道寂寞的滋味是什么样的！套用一句行话形容：不知何为寂寞，因为没有时间寂寞！除了工作，还是工作，难得享受属于我自己的时间。有那么一点点闲暇之余，想读一本我爱的书，想写一写自己的心情，想听一听一首新歌。

寂寞是种难耐的感受。当一个人在家，没有朋友，电脑被家长贴了“封条”，电视被给予“处分”，电话被拔了线时，好寂寞！

时已春分，可晚上仍是冷风习习。独自下楼，一个人徘徊在空荡荡的小路上，心比夜风还凉。月色昏暗，星星稀稀拉拉散布在天上。一不小心，我变得悲观，觉得人生好没劲！

耳边总想起读过的一句话：“人活着，不只是为了一副驱壳！” 可我为何要游荡街头？人生如流星划过，生是初燃，死是寂灭，全程只有一瞬，真应该好好去珍惜才对！

我飞奔回家，再次看到凌乱的书桌，左角堆着一摞课外读物，全是上月买的，连看也没顾上看一眼！奥林匹克数学竞赛书，今天该学的浓度问题，也还没有学习。好多事！

埋头书案之上，一个小时后，奥数学完了，又随手捧起《冰心文集》，沉醉于《寄小读者》中，顿时，寂寞感消失了。

是谁将它赶走了呢？我在心里大声喊道：“寂寞，再见了！”

心中的阵阵畅然，使我彻底醒悟了。人活着，实是有趣。拉开窗帘，刚才还冷冷清清的街道，现已是人来车往，月亮也更圆、更亮了，不多的几颗星星还在调皮地眨着眼睛，月夜披上了一层绚丽的外衣，我心中寂寞的阴影，已化作长风，在空中散去，我甚至有一种新生的感觉。

我懂了：人在繁忙时，才会忘记一切，倍觉充实。而空闲时，寂寞，孤独就会莫名的袭来，所以要学会自己充实自己，别总是碌碌无为，在迷茫彷徨中虚度时日。

看透了这些，你还会寂寞难耐、游荡街头、虚度光阴吗？快找些事做吧！重温一下旧日学的知识，看一看新买的书，给大脑充充电，补充补充养料，你一定会和充实为友而远离寂寞的

到此，以上就是小编对于如何调节凌乱心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节凌乱心理的1点解答对大家有用。

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