怎么控制调节心理,怎么控制调节心理情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么控制调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么控制调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 在生活中怎么克服攀比心理？

在生活中怎么克服攀比心理？

是你给攀比下了一个负面的定义，当然你也可以给它下个正面定义，从而付诸正面的行为，正确理解攀比心理，攀比无对错，但要分清好的方面与坏的方面，先说好的方面，攀比犹如竞争，可以使人产生动力，从而超越自己达到自己想要的结果。坏方面，不正确理解攀比的正面意思，从而会导致自己无限的追逐欲望，达到了目的，好的还想着更好，达不到心态爆炸产生无力感、放弃感、挫败感，所以要正确的向上精进，犹如玩游戏：你是青铜选手就不能与王者对局，否则打一把你的心态就爆炸了，产生挫败无力然后就会把游戏给删了，这是不可取的，青铜要和白银比，一步步提升自己，而不要盲目攀比。要以平和的心态向善精进，骑驴找马，不要否定自己，你骑着驴回头看还有光着脚再走的呢，即使你是光着脚的，再回头有些人连走都很困难的知道么！其实你是***的。找一个与自己相差不大的选手比较，超越他，从而超越了原来的自己，汇总：选择对手很重要，不要盲目攀比，攀比无好坏，看你正确理解!

1、家长应以身作则，不要同别人攀比，以免孩子模仿。父母是孩子的第一任老师，家长的一言一行都会影响到孩子。所以家长要摆正自己的心态，不要同别人攀比。盲目地追求物质享受，给孩子树立榜样。

2、不要经常满足孩子的无理要求。许多家长在孩子无理取闹时，为了息事宁人，就很不情愿地答应孩子的要求，岂不知，就是这样一次次妥协，导致了孩子任性、执拗等不良性格的形成。如果孩子提出无礼要求，要坚决拒绝，而且家长的态度要一致。父母不要一个唱红脸，一个唱白脸，以免产生一方护、一方管的情况，使孩子觉得有机可乘，反而助长孩子的任性、虚荣心等不良性格的形成。家长对待孩子的每一次任性，都要以同样的态度来解决。而不是有时限制孩子，有时放纵孩子，使孩子无所适从。

3、创造机会，让孩子通过自己的劳动获得想要的东西.如果孩子的要求是合理的，那么家长可以为孩子创造一些机会，让孩子用靠自己的劳动换来的钱购买所需要的东西，如何让孩子做一些力所能及的事，分担一些家务活儿，然后家长付给他一些钱，一分耕耘一分收获，一滴汗水，一点回报，让孩子知道不能动则向爸爸妈妈张口要这要那。

不要拿自己的长处去跟别人的短处比，这样子你就不会产生过度的优越感。

同样的，

不要拿自己的短处去跟别人的长处比，这样子你就不会产生过度的自卑感。

那么，

比较是可以适度存在的，

你可以在相同的领域、等同的性质等方面去做公平的、客观的去与对手比较。

这样子可以查漏补缺。相当于以人为镜吧。这样子可以成就更好的自己。

在生活中，攀比心理分为正性的攀比和负性的攀比。

正性的攀比心理多是积极的比较，是我们在理智的情况进行正当的竞争，它能够使人奋发向上，产生克服困难的动力。比学习、比成长的速度、比合作的境界、比吃苦精神，比各自的理想，在这些攀比中，我们能展示自己的才华，弥补自己的不足，体现积极进取的心态，体现对生活的热爱，这些都是非常可取的。

负性的攀比心理多是消极的、带情绪化的比较。在这种攀比中，缺少自已与周围环境的理性分析，只一味地沉溺于攀比中无法走出，这种畸形的攀比心理对人对已都是有害的，有时还会让人沉沦下去，甚至失去理智，走上犯罪的道路。

为什么会产生攀比心理呢？

有的源于不自信，有的是渴望被尊重，有的是因为虚荣心理，从众心理等等，

在生活中我们要克服那些负性的攀比心理，怎么克服呢？

首先要找到攀比心理的根源，知道这种心理是怎么形成的，背后的目的是什么，从认知上意识到它的危害。

其次做有意义的正向攀比。就是把精力放在充实自己，积有进取上。树立正确的三观，就是价值观，人生观，世界观。并通过合理积极的努力提升自己，把控自己的行为，合理应对攀比。

总之，适合自己才是最好的，当想和别人进行攀比时，一定要问自己到底最需要的是什么？

更多充实自己内在的力量，养成良好的心态，你一定会合理应对攀比心理的！

到此，以上就是小编对于怎么控制调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么控制调节心理的1点解答对大家有用。

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