心理调节升华法,心理调节升华法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节升华法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理调节升华法的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是认知调节，理智控制，合理宣泄，心理放松，行为调节，理性升华？请逐一解释出来谢谢？
2. 心理平衡指的是什么？
3. 什么是心理平衡？
4. 50多岁了，后半生怎样才能升华自己？

什么是认知调节，理智控制，合理宣泄，心理放松，行为调节，理性升华？请逐一解释出来谢谢？

认知调节，就是把自己遇到的事情，用自己学到的东西来解决。理智控制，就是在对与错，利与弊之间衡量，分清轻重大小。

合理宣泄，这个举例子，在家被家长教育，在学校被老师教育，后来你遇见一只流浪狗，你就教育狗，这就是宣泄。

心理放松，这个不用说吧，头脑简单点，别多想事情，做些自己喜欢的事，就是心理放松。

理性升华，你把上面的做个差不多，那就是理性，那就是升华。

心理平衡指的是什么？

心理平衡通俗地说就是为了让自己觉得舒服，而通过找一些可以安慰自己的理由，或者寻求别的一些方式来建立一种认知上的平衡结构。

其实“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。

什么是心理平衡？

“心理平衡”一词可谓是中国人独创的心理学术语。 在西方心理学与心理咨询的词汇当中，是没有psychological balance这一术语的。其实“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。 中国人之所以用“心理平衡”一词来形容这一心理调节过程，大概可以归结到我们思维中的阴阳对立、福祸转换的“文化基因”上。千百年来，中国人在看待个人的荣辱得失时，深受老庄之道家思想的影响，故很讲究内心的平衡之道。所以，中国人用"心理平衡"一词形容自我的心理调节绝非偶然，也十分贴切。 其实，心理学中常用的内向、外向的概念，就是瑞士心理学家荣格在读了老子《道德经》之后创造的，其中即含有阴阳平衡之意。 比如说吧。楼住你提了这个问题，好多人来回答。我虽然自我感觉回答的很好，但是你不认可，我没有被你***纳，这个时候，我就想：看来，我的回答不够准确和幽默，下次继续努力吧。 这个时候，我的心理就是平衡的。 。

50多岁了，后半生怎样才能升华自己？

问：50多岁了，后半生怎样才能升华自己？

答：先不正面回答你的问题，先给你讲两件事情。

第一件事马路上天天发生，就是大货车向左拐时，先要向右打轮。你要向上升华自己，你先得向下降低身份。你要把自己看得猪狗不如，你要把自己看成笨人中的最笨。认清自己的无能，甘愿与世无争，把整个身心，放在红尘的最底层，无论从哪儿抬脚，都是向上前行。

第二件事是我跟头条的缘分。偶然闯进头条，一呆就是四年整。我相对头条，是百牛一毛，头条相对我是百年一遇。头条是巨人，我是草民，我们的关系不对称。跟你说这件事，是想告诉你，后半生想升华自己的人，一定要有自知之明，升华的方向要认清。我说“百牛一毛”，是把自己看着是头条里的一粒粉尘。我说“百年一遇”，是告戒自己，要升华余生，就要认真对待自己的第二个青春。

最后，我来正面回答你的问题：答，跟我学就行！

人到了五十多岁，各方面应该成熟了，圣人云：“三十而立，四十不惑，五十知天命”，对待社会上的各种问题，应该有自己的看法。

到了这个年龄，身体开始走下坡路，这时候应该保重身体。前半生为了生活拼命赚钱，现在也该歇歇了，干不了的工作就不要强干，以免损坏身体。“前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命”的悲剧，但愿不要上演。

如果子女已经成家立业，自己也该存点钱，享受自己的生活了。年轻时候的兴趣爱好可以重新找回来，比如：唱唱歌，跳跳舞，下下棋。或者读读书。

到了这个年龄，凡事看开些，不该生气的事就不要生气，能忍的事就忍一忍。对于钱财，本来就是身外之物，生不带来，死不带去，一辈子一直拼命挣钱，什么时候是个头啊！有钱多花，没钱少花。

因为这个年龄，有些馒***会找上门来，为健康考虑，有些食物该忌口的忌口，有些不良嗜好，该改掉改掉。

保持身体健康，延长寿命才是人生赢家。

到此，以上就是小编对于心理调节升华法的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节升华法的4点解答对大家有用。

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