密闭空间心理调节,密闭空间对心理健康的影响
cysgjj时间2024-04-22 14:24:46分类心理调节浏览52
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于密闭空间心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍密闭空间心理调节的解答，让我们一起看看吧。
自己的内心封闭，如何打开？
谢谢邀请
封闭是一个贬义词又是一个褒义词，首先我认为眼界是一个天窗，能否让你去看到不一样的见识，打开飞机非常重要，那如何摆脱这种封闭的状态？我觉得首先在于个人想不想去摆脱这种封闭，摆脱的方式有很多，根据我的经验，可以从以下几个方面去实现：
第一，交智者，闻妙音。首先交到比自己能力强，见识广的人，我们主动去和他交流，跟他去沟通，从他的身上可以学到很多方面， 委托自己封闭的状态，让自己开阔眼界，了解不一样的世界，不一样的人事，跟别人交朋友一定要交比自己能力强的，这样对自己的开阔眼界非常有帮助。
第二个方面，我觉得走出来旅行，让自己很好的可以开阔眼界，放下眼前的一切，拜托！当天封闭的状态，让自己的心打开，见到外面的不同世界，真的去了解自己，见识不一样的世界，让自己的眼界拓宽，摆脱当前，封闭的状态。
第三个方面读书，我认为想让自己真正的走出内心世界，读书是最捷径最方便的一个途径。读书可以让我们开阔眼界，了解不一样的世界，可以有针对性的去读，比如说可以阅读心理方面的书籍，了解每个人的内心世界，了解自己了解自己非常重要，只有了解自己才能，更好的去展示自我表达自我！
第四个方面：学习，虽然和上面的读书有很相似之处，但是还是不一样的，比如说可以参加外部社会的一些方面的知识培训，干自己喜欢的事情，让自己内心沉下来，摆脱当前封闭的状态。
其实还有很多，关键看我们个人当前的新经济模式是怎么样的，如何去面对当前的状态，这个非常重要，很多时候封闭，不是别人封闭着自己，而是自己内心当中的开心，让自己封闭了。
很多时候当前的事，其实很小很小，但是，我们很多时候走不出来，当事过去之后，这件事再回看的时候，这件事很小很小！你说对吗？
活在世上最怕自卑，感觉自己活在心灵的世界里，你与人接触感受真别扭，去融入其他人发现，感觉怎么也融入不进去，尽力去做融合也没有用，因为心理没感觉，没那种气氛，自己不自觉的又走开，进去心灵的世界里，好像四面都是墙，照不进去一束阳光，好无奈。没有办法，做事随心而生，就像小时候，不为任何结果、想着去做，只随心而做，让感情由心而生，或许能让自己的心灵，再次生长，绽放，阿弥陀佛。
当看清眼前颜色时，想会停下来，看着颜色去做事让受想去做事的生理习惯改变，因为这样才可以让想真正的停下来
首先，你已经意识到自己的情绪状态不佳，这已经迈出了改变的第一步。
其次你要发掘自己陷入自我封闭状态的本质原因。你提问中提到
可以看出你的日常活动缺乏和外界交流的途径，长期不与外界交流表达能力下降，表达欲望下降。人多会烦躁。越发不愿意与人接触，恶循环。
当你尝试与外界交流时，你提到
这说明与外界交流可以缓解你的状态，建议长期有***的与外界交流
现在你需要面对的本质问题是，交流之后不久又会陷入封闭，这也是一个值得思考的问题，是因为在交流后愉悦的感觉下降使你陷入封闭？如果是这样，就因该在还有一点愉悦感时，进入下一次的交流。
还有既然你讨厌现在的生活，想要改变，那就从你日常活动中入手，因为你简介里没有提到你喜欢做什么活动，你应该好好思考一下这个问题。你说平时爱看电影，你应该看过很多电影吧，为什么不去把他分享给你的好朋友，甚至不认识的人都可以。分享是会带给你快乐的。你提到打游戏，现在很多人喜欢玩，这很多容易找到同好。
一个人的快乐，不是因为他得到的比别人多，而是他计较的比别人少。
海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。” 人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有落没有错。
到此，以上就是小编对于密闭空间心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于密闭空间心理调节的1点解答对大家有用。
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