心理调节方法高考,高考心理调节十大技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节方法高考的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节方法高考的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子现高三，马上就要高考了，学习一直不在状态，有什么方法吗？

孩子现高三，马上就要高考了，学习一直不在状态，有什么方法吗？

建议有：1.与学校老师了解下孩子各科情况及生活，交友等情况；2.总结与反思家庭氛围；3.学习动力不足原因了解清楚；4.生理及心理变化等影响。5.孩子是否晚睡等。

只要了解清楚原由，才能更好更加准确处理问题。千万不要盲目职责，批评，打击。如果是女孩，后劲不足出现问题，更要注意方法引导。改进思路参考建议有；

1.寻找孩子的优点及科目优势，及时肯定孩子的进步。

2.根据所找出的原因，对症下药。

3.鼓励激发培养孩子学习兴趣。只有将压力转换成动力，才会取得好的学习效果。

最后一个小小建议要求，父母每天只要抽出一点时间，高质量陪伴，这对孩子有很大***帮助。

作为一名专业带娃十几年的高二学生家长，我说下我的观点和看法。首先先要搞清楚他不在状态的原因，知己知彼对症下药帮他来解决问题。如果是对自己缺乏信心，那就要鼓励他。信心这东西听着高深莫测，其实简单的很，就是要相信自己能行，不要和别人去比，没有可比性的。你是你妈生的，别人是别人的妈生的，都是独一无二的，举世无双的，比什么呀？做最好的自己，就是对自己最大的肯定！第二，要自律，我觉得自律对一个学生来说知道的越早做到的越早收获的就越多，越好。现在因为疫情都在家上网课，自律的孩子会和在学校里一样，不会因为老师不在就各种偷懒。不自律的孩子，哇，放羊了，自由了，没人管了，爱咋地咋地了。傻啊，孩子，学习不是为了别人，是为了自己，是为了给自己将来能够实现你现在的理想必须有的保障，即使你有个那种爸爸，他也不能跟随你一生，但是知识可以！我们中国历来不缺人才，现在不趁着大好年华努力一把，你怎么知道你就是将来的人才世界的精英呢？！马上进入状态吧！勇敢的少年！

非常理解您作为高三家长的焦虑和无奈！不过每个高三家长都会经历这样一个阶段，因此需要您首先要调整好自己的状态。只有家长的状态调整好了，做孩子的工作才有立场。

疫情期间居家复习，不在状态很正常，毕竟家中缺少学校里的学习氛围。倘若在校期间还不错，短时间出现不在状态没关系，不用担心，后期复课后会尽快恢复状态。

但如果一直不在状态，就需要好好观察，是因压力大缺乏信心？还是因倦怠引起的厌学？还是因人际情感引起的浮躁心理？各种原因首先要搞清楚。

家长要逐步开始研究高考政策，要让考生意识到高考不是一个人的事情，全家人都在努力。要多学习一些与孩子交流的办法，在合适的方式告知其只要努力，一切结果都是好的。

另外，要学会向学校老师求助，一起做好陪考工作。

总之，不在状态因人而异，家长要搞清原因，找到对策！

每个高三家长都是好样的！[赞][赞][赞]

对于即将参加高考的高三学生，却不能进入学习状态，主要表现在两种情况：

1.进入高中学习一直不进入学习状态。

2.进入高中学习状态正常，但是成绩不***，便失去信心，不进入学习状态。

建议***用如下解决办法：

1.树立远大志向，明确学习目标

如果高三学生没有树立远大志向，没有明确的学习目标，那就会学习状态不积极，高考考啥样算啥样，或者考上就行。反之，在大志向、高目标的驱动下，必定会激发学习动机。

2.做好心理调节，做到劳逸结合。

到了高考冲刺阶段，不管学校成绩优劣，处于见啰密鼓的复习备课的氛围之中，高三学生的压力都很大。但是，家长要配合老师，做好心理疏导，帮助他们树立自信心，减轻学习压力。不如说，合理安排作息时间，适当听听音乐，唱[_a***_]，进行适当的有氧运动，这样的话，有助于保持旺盛的精力和健康的体魄，才能进入学习状态，提高学习效率。

3.全面发展，有所侧重。

相对地说，绝大多数高三学生，都可能有优势学科和薄弱学科，对于优势学科要攻坚克难，避免做流水账，在难点突破上下功夫。对于薄弱学科，在复习备考过程中，要侧重全面系统，构建知识体系，讲究方法与策略，提高综合运用能力。比如，英语的阅读理解，可以考虑按照不同体裁，抓住典型，训练技巧，掌握命题规律，运用恰当的阅读方法，才能事半功倍，稳操胜券。

很高兴回答你的问题，我是海上明月飘。

孩子现在高三，马上就要高考了，学习一直不在状态，有什么方法吗？

我想从两方面解答你的问题，一方面是你的孩子一直很优秀，现在上高三年级了，学习一直不在状态。

另一个方面是你的孩子在学习方面始终不在状态，到高三年级，你着急了才感觉他学习不在状态。

一、如果一直很优秀，他最近不在状态，你不用太着急，每个人都会有那么一段时间不在自己的运行轨道，孩子也一样，他会有一段时间的疲劳，特别是到了高三，在思想上他要有些变化，情绪上比较紧张，时间上也感觉不够用，等等一些问题压在他的脑海里，他就会觉得思想上疲惫，学习上松懈就会不在状态，这时候你要给他鼓励和支持，千万不要说东道西，使得他反感的话题，这样会背道而驰，要顺其自然，因为他一直都很优秀，学习成绩也不错，你就不能硬来，他在学习中会慢慢的转变过来，会重新投入到学习中，毕竟原本是不差的孩子，你就不用担心，把平时的生活负责好就可以。

二、孩子学习不在状态的原因与孩子平时的学习习惯养成是分不开的，同样一个班级学习的孩子，就会出现参差不齐的学习效果，一方面是先天的遗传因素，另一方面后天的培养很重要，不知你是否听说方仲永的故事，方仲永通达聪慧，是先天得到的，他的天赋，比一般有才能的人要优秀得多，后来他的父亲以他的聪明才智，领他到处作诗写赋，没有时间学习，知识越来越贫乏，由于他后天所受的教育没有达到要求，没有良好的学习环境，最后一事无成，所以说后天的培养很重要，家长在教育的过程中不能忽视这一点。

三、高三阶段也是冲刺阶段，孩子学习不在状态，家长这个时候要陪孩子一起度过，把他平时养成坏习惯要有个规划，如果上课不在状态，你要和老师勤沟通，有必要征求老师的意见去陪他听课，孩子会感觉不好意思，就会有些改变，这需要家校联合，一起努力才可得到好的效果。回到家里最好家长陪学，天天陪时时观察他的学习状态，即使你不懂他所做的题，你也要陪看书，而且要天天陪，让他感觉到爱的温暖会感化他，即使不让陪也要陪他学习这一年，要晓之以理，动之以情。

以上是我的一点建议，希望你的孩子会马上投入到学习状态，能考上一个理想的学校。

到此，以上就是小编对于心理调节方法高考的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节方法高考的1点解答对大家有用。

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