应激与心理调节,应激与心理调节的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于应激与心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍应激与心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 应激名词解释心理学？
2. 心理学家应激怎么用？
3. 应激是指？

应激名词解释心理学？

应激是由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。

导致应激的***可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。但是这些***通常不能直接地引起应激，在***与应激之间还存在着许多中介因素，诸如人体健康、个性特点、生活经验、应付能力、认知评价、信念以及所得社会支持的质与量等，均可起重要的调节作用。

应激时，内脏器官会发生一系列变化。大脑中枢接受外界***后，信息传至下丘脑，分泌促肾上激素释放因子，然后又激发脑垂体分泌促肾上腺因子皮质激素，使身体处于充分动员的状态，心率、血压、体温、肌肉紧张度、代谢水平等都发生显著变化，从而增加机体活动力量，以应付紧急情况。

个体对应激的反应有两种表现形式：

一种是活动抑制或完全紊乱，甚至发生感知记忆的错误，表现出不适应的反应，如目瞪口呆，手忙脚乱，陷入窘境;

另一种是调动各种力量，活动积极，以应对紧急情况，如急中生智，行动敏捷，摆脱困境。

应激名词解释：

应激是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。能够引起应激反应的事物叫应激源，它对个体来说是一种能引起高度紧张、具有巨大压力的***物，是个体必须适应和应对的环境要求。应激源既有躯体性的，如高温或低温、强烈的噪声、辐射或疾病，也有心理社会性的，如重大的生活***、难以适应的社会变革和文化冲击，以及工作中的应激***等。

个体对应激***做出的反应叫应激反应，包括生理反应和心理反应。

应激：机体在受到各种内外环境因素***时，所出现的以蓝斑-交感-肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统功能亢进为主要特征的非特异性全身反应称为应激或应激反应。

由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。导致应激的***可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。

心理学家应激怎么用？

心理学家在处理应激时通常会***取以下几种方式：

1. 处理个体应激反应：心理学家可以***用心理治疗、咨询或心理辅导的方式来帮助个体处理应激反应，通过沟通交流等手段帮助个体缓解焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，提高自我调适能力。

2. 评估和辨识潜在风险因素：心理学家会对应激***的影响进行评估，辨识出潜在的心理健康风险因素，并通过专业的方法和工具对个体进行评估，以制定具体的、个性化的干预措施。

3. 提供心理健康支持和建议：心理学家可以通过提供心理健康教育、有效的情绪应对策略、社会支持和心理健康***等方面建议，帮助个体积极应对应激***，增强心理韧性和自我保护力。

4. 介入和干预：心理学家可以在应激***发生后提供干预***，例如认知行为疗法、放松训练、应激管理技能训练等多种干预方法，帮助个体有效缓解和应对应激反应。

应激是指？

在医学上应激主要指机体对各种内外界***因素，做出适应性反应的过程。 应激的最直接表现为有精神紧张，如失恋造成痛苦，地震造成恐慌均是应激的结果，应激这是不可避免，它对人类健康起着调节作用。

过度应激则造成精神障碍，在***因素作用下机体产生一系列的心理行为反应和生理反应，这一系列反应就叫应激反应又叫做全身适应性综合症。

到此，以上就是小编对于应激与心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于应激与心理调节的3点解答对大家有用。

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