手机心理咨询,手机心理咨询医生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手机心理咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍手机心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 轻度焦虑？抑郁？该去心理咨询吗？

轻度焦虑？抑郁？该去心理咨询吗？

特别该去…

心理咨询或者心理治疗，在医学界的标准，主要就是针对不是很严重的焦虑和抑郁

一但很严重了，光心理咨询就不行了，就得吃药了，而且一吃就要吃将近一年，还容易复发…

无论是什么病，都是早治疗早好，拖的久了，就容易变的严重…

不要在家里面老这样胡思乱想，这没有意义。

现在信息爆炸，各种各样的信息扑面而来，我们有的时候都被吓出病了。

当你感觉到有这种的想法，恭喜你，说明你在信息化时代并不是一个麻木，和无知的人，您的大脑在掌握一部分知识的同时，你也开始有意识的觉察自己了。

我建议你立刻开始改变自己现有的生活方式，这是最有效的调整心态的方法，而不是去下一个结论，把自己往哪个结论上照搬。

不健康的生活方式或者不健康的思维方式，最容易导致负面情绪的产生。

你可以思考一下，您近一年到两年之内什么事情会让你感到不开心或者感到压力或者是困扰？

为什么这些事情的发生让你感到了压力？

一定是您的一些固有的生活方式，行为模式或者思维逻辑存在不妥的地方，你应该审视一下。

您好，您说的“焦虑、抑郁”这些都只是一个症状和外在表现，一般情况下人在现实中遇到诸如事业上的，家庭关系上的、身体上的等让自己感觉很棘手的事，并且给自己造成很大的心理困惑和压力是，都会出现一些“症状”，反应出来可能就是情绪不好、身体不适、睡眠问题，出现家庭矛盾等。

所以如果您确实遇到了心理困惑，如果通过自己努力没有效果，建议去心理咨询，心理问题解决了，这些症状就消失了。

到此，以上就是小编对于手机心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于手机心理咨询的1点解答对大家有用。

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