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cysgjj时间2024-04-20 07:09:42分类心理测试浏览34
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我曾经得过抑郁症，后来遇到李老师，学习大量人生知识，自身能量得到大力提升，不久就彻底摆脱抑郁症，获得了真正富足、充实、快乐的生活。也因此对超心理疗愈产生浓厚兴趣。多抑郁症，强迫症恐惧症等心理问题及其成功疗愈有了深刻了解。
首先抑郁症一般是由生活中遇到的一个或多个自己难以解决的问题或者无法改变的打击导致最初的负面情绪。
这些负面情绪包括，心情低落、沉重、焦虑、烦躁、悲观、担心、忧虑、疑虑、痛悔、自责、怨恨等等 。
然后这些负面情绪不能及时转变，每天除了睡觉一天24小时都在负面情绪的，持续多天都不能转变。就进入了轻度抑郁症阶段。
轻度抑郁症症状 :
心理方面，症状就是上面所说的那些情绪，不但持续时间长了，并且自己会不断的控制不住的去想，去加强负面情绪。
身体方面，心慌、气短、胸闷、胃部难受不适、谭中穴至胃部这个范围像有一块大石头一样难受，没胃口没饥饿感，头晕头疼等等，可能是一个或几个，也有可能还没有身体症状出现。
睡眠方面，可能已经开始出现问题了，比如难以入睡、睡着易醒、睡眠浅或者早醒等等睡眠问题，可能是一项或多项，也有可能还没出现。
抑郁症的诊断不仅靠测评，最重要的是需要面诊的。很多来访者都是自己偷偷的网上查一些资料就对号入座给自己贴上病症的标签。所以建议去正规的医院寻求专业医生检查，是否是抑郁症和时间，状态，严重程度，家族史，生长环境，事件等都有关系，望谨慎对待。
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在心理学，各种量表很多，焦虑，抑郁，人格，智力等都有，这些量表大多是西方国家的专家在几十年前根据病人的实际情况制订的，有一定的合理性，但是东西方文化不同，时间变迁，人们对抑郁症的理解也在发生一些变化，所以那些量表就显得机械，不能真实的反映出抑郁症患者的真实状态，只能是***。
在现实临床上，使用量表都是比较缺乏经验的，有的时候感觉就是为了收钱，有经验的从业者，和来访者交流不了多长时间，就能基本确诊的判断出来访者的基本情况，症状特点，给出合理的答复。
抑郁症的症状，有多疑，恐惧，少言，不愿见人，失眠，烦躁不安，轻生念头。我是去南京鼓楼医院看的，本来在芜湖看，但是一直不见好转，一定要坚持吃药，不要太自信，觉得自己已经可以控制了，好了，就轻易断了药！后果很严重。
抑郁症的诊断既不能可以通过血液学或任何器械检查后获得一个量化的标准也不能通过活体进行病理检查的，因此从理论上来讲是一个依靠医生主观判断而作出的诊断包括其他[_a***_]类的疾病。
那么医生的判断又是怎么来的？首先医生必须要和精神疾病或心理障碍的患者面对面接触，通过观察、谈话、询问、必要的量表（不作诊断用只用于评估病情性质和严重程度），也会听取或和家属沟通邦助医生作出判断特别重型精神疾病需要两个有资历的医生共同会诊后再下结论，一时难以确诊不排除診断性治疗来明确。
当然抑郁常见的精神情绪上的表观十来条，尽管写法略有差别，但大体上相似，如情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、缺乏动力、睡眠障碍、食欲不振消瘦、无法控制的焦虑、注意难集中、健忘、自信心丧失、自责内疚、消极乃至悲观。其中有4-5条确实可以考虑抑郁了，但仍应通过专业医生来判断和治疗。家人，朋友只能根据上述精神情绪上的表观来怀疑，一般抑郁患者心中都明白、道理都懂，只是无法从那种揪心的痛苦感觉挣脱出来，都希望通过好的心理医生邦助他解脱出来。
要特别注意有些人情绪波动甚大，要么处于兴奋相，这时情绪高涨，思维活跃、不满足自己和前人、工作效率高、创造力丰富、精力充沛，但无形中容易得罪人自已却毫无感觉，单位里角色把握较好，但家中容易发火。說变即变可从突然跌倒抑郁相，像完全变了个人。有时一天几变，有时几天、几月甚至几年才变没有个过程。
这些人聪明能干、性格上往往外粗内细、想得较多、敏感、好性、个性强、不容忍失败、特别追求完美，但心理抗挫能力差。这些人有精英、骨干中很多见，工作中的角色化往往掩蓋了真实的他。他们的兴奋相是社会发展的原动力，而抑郁相则要自己和家人承受的。因为会变所以一般不会找医生。只有跌到抑郁相中久久爬不出来才会看病，千万别把他们当作抑郁症患者。究其原因还是与大脑中边缘系统、网状结构等部位中的五羟色胺、去甲肾上腺素、尤其是多巴胺的水平波动太大有关。
2019.6.23
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