2019高考心理调节,高考心理调整
cysgjj时间2024-04-16 00:42:50分类心理调节浏览75
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2019高考心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍2019高考心理调节的解答，让我们一起看看吧。
作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？
学校有一位女老师，教一直高三生物——很厉害，成绩能高出别人很多。
也许是学历的问题，她经常认真备课到很晚，又充当班主任，繁琐的事也很多。
即使这样，或许是由于经验原因，刚开始几年她的教育成绩很差。那个时候，她经常失眠，焦虑。
后来身体出现了问题，得了免疫性的皮肤病，到各大医院去看病，吃药吃了很多，就是夜里痒得睡不着觉。后来去了北京，用中医调理才得到好转。还是得禁食。
这些话，是她成为了市级名师后，她自己再介绍经验时，才说出来的。
她现在对学生要求很严格，备课同样认真，而且到很晚，自己两岁的女儿也顾不上。
她的口头语就是，与其考过试后，为孩子们的成绩焦虑，不如平时认真上课提升实力。
她虽然各种荣誉加身，可是并不令我们这些同事羡慕。因为是恐惧，一直让她前进。三十来岁，省级名班主任，市级学科带头人。可是头发白了，一身的病。家也顾不上。
作为老师都知道，考试时，由于过于关注孩子的成绩，确实有焦虑的情况，比如不停的洗刷试卷，感觉学生做得不好，而发脾气。或是抢课上。这都是正常的。可是结果出现了，不了改变了，还在那里跟别的老师对比成绩，看着差距，在那里烦恼，焦虑，那就是病症了。需要外界的介入。
每次考试，都有几个同学成绩较差，为此老师很焦虑。究其原因，一是为孩子的将来焦虑，少壮不努力，老大徒伤悲。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。该努力的时候不努力，最终将白白错失良机，到老了再后悔也晚了，可是这些成绩不好的学生并不明白这个道理，作为老师很焦虑。二、学生的成绩不好，影响了班级总成绩，老师因此焦虑。班里有几个学生成绩太差，拖班级后腿，影响班级总成绩，影响自己和学校领导的年终考核。影响自己尚可谅解，影响了领导，可不是闹着玩的。
因此，许多老师眼睛总是盯着这些成绩不好的学生，千方百计提高那些成绩不好的学生。
作为一个肩负历史重任光荣的人民教师，立德树人是我们的根本任务，提高教育教学质量是我们不可推卸的责任。教学成绩是教育教育质量的一个重要指标，作为教师就要关心每次学生考试成绩，每次考完后都要做精心细致分析，从试卷、学生、老师自身以及学校管理等多方面深入分析，找出成功和不足方面，扬长避短，争取下次考出优异的成绩。成绩考不好了，出现焦虑、烦恼等，说明你是一个负责人的好老师，对自己的教学质量是负责任的，相信下次会做的更好！相反，如果一个教师对教学成绩好坏不管不问，觉得好坏跟自己没关系，这种教师就是得过且过混日子的教师，误人子弟，迟早会被淘汰出教师队伍。
学生的成绩是有好多因素决定的，有时候感觉在学生身上付出了好多课成绩仍然不尽人意，我也曾因为学生的成绩心情郁闷，但慢慢也锻炼出来了，只要尽心尽责了就好，结果也不是我们能控制了的！
作为一名一线老师，对学生成绩的焦虑和烦恼，真的只能是缓解，而不是彻底解决。我认为要缓解这个问题，一方面要自己尽最大的努力去改善教学，另外一方面要淡定的看待学生的成绩。
面对学生的成绩，老师为何感到焦虑和烦恼？
每一个行业，每一个岗位都有自己的难处，学生为成绩烦恼，家长为成绩焦虑，其实老师也有同样的问题。
在现实中，很多一线老师由于自身的能力不足，或者说经验不足，甚至是自己压根就没有付出，这样的话很自然的，就会导致学生的成绩跟不上，平行班级平均分都90多分，而自己所带的班级平均分只有70分，平行班级之间也没有分重点班，这很难不让人质疑是老师的教学水平问题所致，而作为当事人的老师，也很难不会烦恼和焦虑的。
还有一种情况，大部分老师都很难淡定的看待学生的成绩，平行班级之间老师会相互较劲，自己班级的孩子成绩考的好脸上也有光，尤其是连续多次考试都是排名前列，很难说这不是老师下了功夫。但有时候平行班级之间第一名和第二名真的有那么大的区别吗？其实对于这种名次，老师们应该淡定一点，不要为此而烦恼。
所以，要缓解这个焦虑和烦恼，老师们必须全力以赴把责任承担起来，只要努力付出了，就没有什么可焦虑的。
快高考了每天都很烦躁怎么办？
这属于正常的考前综合征啦！更何况高考是如此重要。对自己而言，寒窗苦读十数载为的就是在高考一鸣惊人，金榜题名。对家庭而言，父母对孩子当前最大的期待就是高考取得好成绩。这个阶段不管是自己还是父母甚至是所有关心你的人都会产生担忧，甚至出现烦躁。
出现烦躁的原因是自己过于重视。高考太重要了，老师天天说，父母也是唠叨不停，这么多年下来我们已经把高考当成了[_a***_]最关键的一步，一步错可能人生也就毁了。高考在自己心中的份量越重，所担忧的，所在意的，所考虑的就会越来越多，以至于心情烦躁不安。当然，这并不是坏事，重视高考才能用心去对待这场人生大考，当考试真正来临时你必将全力以赴，勇夺佳绩！
出现烦躁的原因是自己信心不足。成绩好的同学，担心自己不能正常发挥；成绩差的同学，担心自己考不上大学；成绩中等的同学，既担心自己发挥失常考不上大学，也担心不能超常发挥考不上好大学。总之，不管身处哪一个层次，都会有所担心。而造成这一现象的原因，就是自己还不够自信。信心不足，那就要把自信找回来，哪里不足补哪里，争取做到万无一失。建立自信心，首先要肯定自己，努力学习了这么多年，坚持到这最后一步已经成功了一半，心里可以对自己说“加油！你已经很棒了！”，接下来就是要鼓足干劲拼一把，一鼓作气夺取功名！
出现烦躁的原因是自己面对未知的恐惧。第一次参加高考，没有经历过难免心有不安。我们不能将未来的一切都安排好，更无法得知未来会是一个什么样的结果。面对未知，你会感到恐惧；面对考试，你总会想到一种最坏的结果。那为什么总要往坏处想呢？我们无法预知未来，但可以改变当下，凡事往好处想，有个好心情才能考试顺利！
马上就要高考了，这个时候应该适当***，放松心情，缓解压力。可以多想想高考之后的事，比如考上了期待已久的大学，勾勒一番自己大学期间的美好生活，然后化为动力，在考场一飞冲天，得偿所愿！
到此，以上就是小编对于2019高考心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于2019高考心理调节的2点解答对大家有用。
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