心理动画调节情绪,心理动画调节情绪***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理动画调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理动画调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 看电视剧或动漫容易把情绪带到现实生活中怎么办？
2. 看完动漫后很抑郁，不知道该怎么办了，怎么缓解？

看电视剧或动漫容易把情绪带到现实生活中怎么办？

那你看的太入迷了，现实永远是不完美的，艺术永远高于生活，只有心理装着圣洁的灵魂活在现实里才正直有方向想往，你是被感化，你的心灵也是很善良美好，但现实就是现实，总会有想不到，所以永远达不到完美，不要让自己太天真了，多往想想如果就有个思想冷静下来了！

题主在生活中应该是一个比较敏感，容易受他人情绪影响的人，或许经常在朋友之中扮演“倾听者”的角色，看电视剧和动漫会让你带入生活中是因为你听到的、看到的都会很轻易的影响你，换句话说你容易受外界感染。

为什么看电视剧或动漫会很轻易的代入？

那是因为题主脑中前额叶皮质在起作用，科学研究表明是有一定的遗传性的，所以题主相对于其他前额叶皮质缺乏的人会更加的容易代入、容易受情绪感染，有着比较敏锐的同理心。这样的话，***设剧中有一些角色的特点鲜明，你心里会非常认可他们，甚至感觉他们的存在十分合理，里面的每个故事都深深的牵动你的内心。

为什么别人不会出现这种情况？

人是有感性和理性之分的，就像稍大一些的成年人比小孩子不爱看动画片一样，因为他们很理性的明白动画片是虚构、不真实的，看电视剧也同样如此，一部分人知道那是拿着台本演戏，无论里面的情节如何，他们都秉持着“这是虚***的”这么一个心理信念，自然也就不会将此代入现实生活中。也正是因为有理性和感性的人，所以在面对很多事物时，人类的反应大不相同，就比如有些人会在看到悲伤消息时放声大哭，而有些人看过之后丝毫没有任何感受（题外话，这也是为什么大多数人都喜欢快乐的消息，因为悲伤的消息会让他们感同身受。）

无法控制这种心理该怎么办呢？

1、首先你可以看看这样是否影响了你的正常生活。如果没有太大的影响是不必过于焦虑的，因为将***剧人物鲜活化也是生活调味剂，可以带来很多想象力的快乐。

2、可以私下多了解***剧背后的故事。比如演员本身是个什么样的人，多去看看他们现实生活中的样子，这样有助于你走出***剧里面对他们的刻板印象。

3、可以选择性减少观看的时长和时间。比如你可以每天只看一点点，将大多数时间投入到现实生活中，从情节上抽离出来；同时，最好是在白天观看，因为深夜时人会比较感性，也更容易被代入。

希望我的回答能帮助到你，感到满意的朋友可以给我点个赞或者关注一下我，感谢。

看电视剧或者动漫容易把情绪带到现实生活中。

心理投射

把电视剧、电影、动漫的情绪带到现实生活中来，在心理学里叫做情感投射或者叫移情，或许你是一个情感比较敏感的人，在这些电影和电视剧中出现的故事跟我们现实中很相同勾起了你的回忆、相同情感纠葛，把***作品中的人物当成自己，有的人深陷其中不能自拔，这样的情况在女性身上比较容易出现，男性较少，毕竟女性是感性的，男人是理性的。

移情

想要改变这样的状态，首先得要知道是怎么一回事儿，在心理学里或者心理咨询中，是常常会出现的一种情况，简单来说：移情是指把对过去生活中某一个重要的情感、态度转移到某个身上，移情中有正移情和负移情，这里就不多讲了，为了更好的理解，举个例：就拿网络语来说吧，渣男锡纸烫、渣女***浪、男女看见有对方有这样的发型，就会有一些情绪波动，在来说一些男女有恋父或者恋母情结的也是一种移情，所以想要处理这样的情况，就要明白自己问题是在过去的情感当中没有处理得当照成的结果，

你的自我观察能力很强，这很好。其实你可以思考一下，如果你的孩子或者你的朋友遇到这个问题，你会给什么样的建议呢？如果是我，我就会说，本性难移啊，那就选一些励志，乐观，正能量片子影响一下自己呗。

那就少看电视剧，那不是你的生活！这不是我说的，这是一个很有钱的人比尔盖茨说的。还有位名人说过，我的生活没有彩排，每天都是现场直播。这是吕子乔说的，你放着大好的主播身份不去扮演为什么要去做别人的观众？

看完动漫后很抑郁，不知道该怎么办了，怎么缓解？

我建议你看点轻松快乐的东西，做点自己感兴趣的事，能让你感到充实或者快乐的，紧接着分散注意力，暂时不要去想，过段时间后再回头想想如今这个阶段。

致郁系动漫在于其世界观，我想你只是暂时沉迷于其中，可能某个角色引起你的共情，让你有了代入感，这是很正常的事情。

哈罗，我是小梦，是给你们带来好梦的小梦哟！看完动漫后很阴郁，不知道怎么办了，怎么缓解?我想应该是看了一部很伤感，对你自已很有内心触摸感，亦或者与你自身的[_a***_]和经历相似才有这样的感觉吧！看完侯很阴郁是正常的，如何解决这一阴郁却是一个问题。那么小梦给你一点建议吧！希望能对你有帮助。
关于动漫，动漫我们都知道是二次元的世界，一般看完后有触感的人都占百分之九十吧！就像当初 你的名字 末闻花名 秒速五厘米等等火篇世界，其中触感最深的莫过于有着相同经历的人吧！我想真有相同经历的当场就已经哭了T﹏T吧！这是动漫感人至深的有点，也有一些带给人阴郁的动漫，像名***柯南是推理***案的，过程中很黑暗，带有意思邪恶，没有一点胆量的人还真是看不下去。一些胆量小的人我想看了也会有心理阴影吧！这也是有一些人会有阴郁的原因吧！当不知道情况下看了这样的动漫后我们可以尝试出去运动运动，看看外面的世界扩展一下自已的视野也好。但千万不要待在家里，闷在心里，这样迟早会把自已逼疯的 ，有一些阴郁是很正常的，但也没有必要过度恐慌。总不能把自已下着了吧！我们面对这种阴郁下次动漫的时候我们应该要注意看一下动漫的类型，在进行观看。不要盲目点进去看，虽然是很简单的方法 ，但这也是一种不错的法子啊！还有就是我们动漫的都有一位自已心意的女神吧！阴郁的时候看看自已心仪的女神也可以给你带来一丝安慰感 ，减轻一下自已的阴郁感。有些时候看着这些通融有神的漫画仙女给人的感觉就是充满了力量。不防尝试尝试一下噢。

这是你们可爱的小梦哟，小梦梦给你们带来好运的哟，你们喜欢这样的小梦吗？

到此，以上就是小编对于心理动画调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理动画调节情绪的2点解答对大家有用。

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