调节心理书单,调节心理的书籍推荐
cysgjj时间2024-04-12 02:52:22分类心理调节浏览79
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理书单的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理书单的解答，让我们一起看看吧。
性子比较直，容易生气，有啥好书推荐，想改一下，让自己沉稳下来？
过于直率一方面会让你在很多事情上吃亏，不懂得说"不"；另一方面是因为性子比较直，说话就会不考虑别人的感受，容易伤害别人，你要知道，绝对不会全世界的人都来适应你。
过于圆滑则会表现的很轻浮、势利，让人对你敬而远之。但是，通常圆滑的人在社会上适应能力都挺强，懂得如何取悦别人，懂得如何做出对自己最有利的选择。
所以，如果想在社会上求生存，并且活的更好，那么，我觉得，性格直的人更需要做出调整，趋于圆滑一些，对自己也是一种保护。
解决这个问题，想通过阅读来解决是远远不够的，还需要你从生活、工作中去观察、思考、总结哪些地方可以调整。如果要读，我推荐:
《大明王朝1566》，里面的高人对话，步步为营，每一句话的背后都包含着下一步要达到的目标。是很容易读的一本小说，多读几遍以后一定有收获。可以解决性格太直的部分问题。
《社会心理学》，好书，不过要有耐心读完，是一本偏学术的著作，而且是老外的作品，所以一向都很"啰嗦"。深入的了解这个社会，从而更好的去适应它。
《沟通的艺术》，也是老外写的书。学习如何高效的与人沟通，对你的生活，尤其是工作，是非常有帮助的。
其次，对于容易生气的问题。一方面是由于格局不够高，缺乏对事物的深入理解造成的，如果你了解了惹你生气的本质因素以后，你就有了避免生气的解决办法。另一方面是对社会的适应不够造成的，总想着周围的人什么都让你顺心是不现实的，只能你去适应大环境。对于容易生气，我推荐的书是:
《***选集》中的矛盾论和实践论，这两篇文章一定要读，会帮助你建立思考问题的方法论。其他文章也尽量去读。
感谢邀请，我看过几本书，自身感觉有所启迪，以此拙见推荐给大家。《高情商沟通法则》，《高情商领导力》，《活出心花怒放的人生》，《次第花开》。这些书基本是以心理学为出发点，聚焦人与人的相处本质，内在关系模式。大多数人与人之间的区别都是基于情商，而非智商。
前两本书是提高情商的范畴，后两本书是给人有修行悟道的感受，让人学会自身认知幸福，感知快乐。
这就是性格，要改变的话需要一步一步的进行，不能一上来就问书单哈，因为这本身就有些浮躁了。
先从身边的小事开始吧，深呼吸，闲暇时间学会放空自己，手边有书或者身边的人的书先借过来，先看。
慢慢你会发现，你不再需要什么所谓的书单，看书就是追求的一种惊喜感，就如同在茫茫的书海中挖掘宝藏一般。看着看着，你会恍然发现自己的性格有了很大的变化，思考的东西也不一样了，做事做人变得沉稳，气质也会变化，正所谓“腹有诗书气自华”。
随遇而安，不刻意安排，你会坚持的长久。加油吧。
我来分享一下我自己的经验吧！
容易生气的人就是嗔心比较重的人，那么嗔心重的人，我怎么对治呢？
首先就要用，慈悲来对治，嗔恨对慈悲，具体方法你可以百度一下慈悲观，他的方法是这样的，首先在你的思想上，你要做到有慈悲的信念，有了念头，有了想法，才有我们的行为，所以首先要有慈悲观，慈悲观呢，首先就是我们发愿愿利益一切的人事物，当你这个心念愿力发起来了，所以才要我们的行为，这样做你就不会那么容易发脾气了，人也变得祥和起来了。
关于书籍的推荐的话，多看一些感人的故事，感人的情节，这样做主要是长养我们的爱心慈悲心，当你有爱心，有慈悲心的时候，就不会那么容易发脾气了，因为嗔恨心重的人就是容易发脾气，就是你把对方当成敌人了，还要推荐你看一下台湾的大爱电视台，大爱电视剧里面的那些电视剧都是比较感人的。
人的秉性是天生的，也就是现代科学所说的遗传因素。人在年青的时候就是性子缓慢的人也有急的时候，只不过不象性子急的人发生的频率那么高。
既然秉性是先天遗传的，要想通过读书来校正，有作用，但效果并不理想和明显。民间有:山水可改，秉性难移的说法，也许就是指人生先天所具有的优缺点，就是后天想改也是很困难的一件事。
本博“性子比较直”，加上无论干什么都着急，很容易得罪了人自己还不知究竟因为什么？也曾读过《大众心理学》，有作用但效果并不明显。
随着年龄的增长，社会阅历和经验的丰富，再加上反省个人这半生所走过的路，摸着枕头东方天已经放明了。
人不可能十全十美。“性子比较直”并不是什么大不了的毛病，容易生气是年轻人的共性，不然也不会有一成语叫年轻气盛。想改掉“性子直，易生气”自认为不是个人的优势特性，根据本博的体会很不容易。
多看点***故事，学习书中人物是如何克制自己的。太史令受奇耻大辱，不声不响奋力撰写《史记》千古留名。孙膑双足被斩断，写下千古兵法。当代人张贤亮不被发配到宁夏劳改，也许也没有当今大红大紫的名人作家等等。
只要学会克制自己，有意识去纠正个人认为[_a***_]的毛病，还是有一定的效果。(2020/08/24)
在现实生活中，有些心理不好的人，学心理学，买心理学书，这样做真的必要吗？
谢邀。个认认为少有必要。因为就夲人学习心理学教本的经验来看，所有案例中的那些心理疾患，对照检查或多或少，每个人身上都存在。不过正常的人随着每天时日的推移就过去了，忘了或者被别的事情替代了。但是如果是一个心思就在自己身上的人，对照案例分析，越对越来越会很恐惧的。可能会陷入他有某种心理障碍的情景中出不来，。其 实。每个人每天都需要新的太阳，真的都需要阳光开朗的心境。能有个能看开事的胸襟，能有对社会现象，生活现象的喜怒哀乐愁的正常认知度。一切都会迎刃而解。
看书是一种办法，有的还需要心理咨询。
为什么要这么说呢？我们首先要知道：心理咨询是什么呢？
心理咨询（counseling）：在良好的咨询关系基础上，经过专业训练的临床与咨询专业人员运用咨询心理学理论和技术，帮助有心理困扰的求助者，以消除或缓解其心理困扰，促进其心理健康与自我发展。心理咨询侧重一般人群的发展性咨询。
心理治疗（psychotherapy）：在良好的治疗关系基础上，经过专业训练的临床与咨询专业人员运用临床心理学有关理论和技术，帮助与矫治心理障碍患者，以消除或缓解其心理障碍或问题，促进其人格向健康、协调的方向发展。心理治疗侧重心理疾患的治疗和心理评估。
这时大家就会明白看书能帮到的，心理咨询能帮到的。
心理咨询是什么呢？
是帮助我们了解让我们陷入当下痛苦的原因，以及这个原因是怎样发生的工作。
因为我们只有了解原因和心理活动规律才有可能修改自己的思维模式，做出本质上的改变。
整个东西是根据每个人的人格发育基础来的。要修改一个人的人格结构，看书讲道理是最表层的改变，其次是团体成长，再更深更牢固和本质的修改，就是一对一的个体咨询。
通俗一点的表达，心理咨询就是本质上改变一个人的智商和情商，来提升这个人所有的社会功能。（请注意本质这个词。）
这么看来，心理不好的人，要看书还是咨询就有个答案了，愿您选择适合自己的，加油。
我对现实中心里不大好的人很敏感，也少去接触，回避负能量的是正常的选择，有些人喜欢讽刺、挖苦别人，常出言不训甚至污垢，喜欢琢弄于人，素质低微，生活也懒散，行为不够规范，自律性极低。人在生活中处处是修行，不是看几本心里学的书就能端正过来的。除非这种人碰上了大灾大难，深痛领悟教训能汄识自己。这个世界上认识别人容易，认识自己最难！沒人说自己不对，大家都认为自己是最正确的，都想说了算的世道，什么谦卑礼让，什么相敬如宾，大都是敬而远之，事不关己高高挂起！不是几本心里学书能解决的，研究多伴也是各尽所需。研究别人而不是对照自己。应该都用正念接受正能量，严于律己宽以待人，促进社会和谐！这是我的愚见。供参！
到此，以上就是小编对于调节心理书单的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理书单的2点解答对大家有用。
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