调节心理创伤,心理调节促进身心健康
cysgjj时间2024-04-11 03:03:28分类心理调节浏览42
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理创伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理创伤的解答，让我们一起看看吧。
被骗后应如何调整心态？
这你要看是物质层面还是精神层面。
物质层面的东西，能追回就想尽一切办法追回来，毕竟失去了对自己很重要的东西，也对自己损失不小，而且接连不断的有可能也会发生很多不必要的事情。若追不回，则认命，是自己该要遭此一劫，是自己的过于信任才发生了这样的事，你要时刻提醒自己不许发生这样的事第二次！！！要时刻记得生活给你的这重重的一记耳光，因为只有这样你才能长记性！！我身边朋友也有发生过这样的事。另外，万不可轻信手机赚钱什么的事！！！你以为天上真的会掉馅饼吗？真要是这样我们也不必努力工作了对吧？
要是在精神层面，有人欺骗了你。你就看她是不是善意的，是善意的话就能理解。若不是，就把那个人从心底里彻底清楚就是了。因为有第一次她也一定会以为你蠢好骗这样一来就有第二次第三次甚至更多。
压力过大你可以找你信任的朋友讲，也可以户外接近自然，放松心情。
希望你能早日调整好自己的心态。
如何调整受骗后的心态，在此提供一些建议，仅供参考，希望可以帮到您：
一、报警，迅速做出处理
一旦认识到上当受骗后，应及时到公安机关报案，让公安机关查证追踪。
二、家人多陪伴、安慰
由于心理上的苦闷，当事人特别希望得到倾诉，因此，难受时可主动寻找家人、朋友倾诉，宣泄情绪，释放心理压力。
这种创伤性事件发生后，亲人的理解支持是当事人恢复的关键。家人应多陪伴、鼓励，倾听当事人诉说自己的情绪，并及时给予躯体的支持(如拥抱)，使其感受到温暖和支持。
被骗，首先肯定是气愤的，不管损失的是家财万贯，抑或是仨瓜俩枣，对于被骗的这个事，处理的结果如何，事情终究是过去了，人，总得还是要向前看，多想想以后的生活，多多的吸取这次的教训，努力让自己变得更好，跟自己比较，今天比昨天做的好，一点一点的，时间会消磨一切。
1,世事难料，总要有一个成长的过程，接受事实，调整一下自己的心态，
2,去找一个工作，分散一下注意力。
4,经常关注一些时政新闻，了解一下，科学科技的一些事情避免下次上当。
5,被骗也算是一个成长的一个经历，只能是有挫折才能有成长的
6,相信脚踏实地的工作 不要妄想一夜暴富。
7,多和正能量的人在一起，
8,多参加聚会，多参加活动
心理上的创伤如何修复？
谢邀答。这是很痛苦的过程。但是，再痛苦再难受，也必须从中走出来!因为人生短暂，赤条条来，赤条条去，有何想不开?为何不轻松。俗话说〉年轻吃得百般苦，修得老年晚来福!说实在的，笑到最后的是老年!
心理创伤，非情莫属，既亲情，友情，爱情。这方面的创伤很难愈合。最直接，最有效的方法，莫过于自醒，自悟，以达到自愈！
心理受创伤的人，普遍是心底纯净，善良之人，且具爱心的人。凡这类人，总以己之胸怀看人看世界，以己之心待人处事。一旦遇到***，恶，丑之人，首先自己受伤，伤到体无完肤，心神具疲。那种感受，可以说是悔不当初，痛不欲生。
要治愈这种创伤，必当痛定思痛，反悟自己为何受伤？又为何痛疼？我自己的感觉是，为人处事，诚实有余，精明不足。也就是说，付出善意爱心前，对人缺乏足够的了解而为之，这是自己判断失误。找出自己的错失，进而调整，修复自己，提高自己的智商，情商，增强识人辯人的能力，避免再受伤害。让自己的善心爱情，有的放矢，避免感情滥用。
奉劝所有善良的人，富有爱心的人，在固守自己真情实感的同时，还要有仇恨***，恶，丑的坚定理念，以免恶人欢喜，好人痛疼。在完善自我的同时，还要壁垒高筑，居安思危，不给恶人可乘之机。
个人之见，供参考。谢邀！
到此，以上就是小编对于调节心理创伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理创伤的2点解答对大家有用。
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