目睹溺水后心理调节-溺水者心理

本文目录一览：

• 1、溺水时应该怎么办
• 2、溺水后的自救方法
• 3、孩子溺水死亡后,父母该怎样调整心态。
• 4、溺水后心理阴影怎么消除
• 5、小时侯溺水,现在对水仍然有恐惧,怎么办?

溺水时应该怎么办

第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。

当发生溺水时，不熟悉水性时可***取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。

立即清理呼吸道，迅速倒出患者口咽、气管部的水后马上进入其他抢救工作。心肺复苏：平卧位、是病人头偏向一侧，进行人工呼吸、胸外按压，尽早电除颤。吸氧，并用酒精湿化；给呼吸兴奋药，同时观察生命体征的变化。

落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖 至岸边；方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他 的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常***用侧泳或仰 泳拖运法。

如果出现溺水的情况，并且无法及时得到救援，这个时候可以将自己的头部微微向后仰起，然后缓慢地进行呼吸，并且手要做出划行的动作，脚有节奏地提起然后往下踩。这样可以在有效时间内保证自己处于漂浮的状态。

溺水后的自救方法

不会游泳者的自救落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地***取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

急救者应游到溺水者后方，用左手从其左臂和上半身中间握对方的右手，或拖住辫水者的头，用仰泳方式将其拖到岸边。急救者防溺水者抱住不放，影响急救。万一被抱住，急救者应松手下沉，先与溺者脱离，然后再救。

孩子溺水死亡后,父母该怎样调整心态。

1、有位学者说，每当与亲人生离死别时，不是伤心而是要开心的祝福他们又有一个崭新的开始，等待下一次相见的喜悦。明白了这些自然规律和道理之后，我们在亲人离去的时候，痛苦就会减少一些。时间是抚平心灵创伤的最好良药。

2、孩子溺水身亡，作为亲生父母的来讲是心灵巨大的创伤，悲痛欲绝啊！一年半载心态是不会调整好的。但随着时间的推移，亲朋的解劝，生活节奏的紧张，对失去孩子痛苦心情的面对，一点点的心态就会有所好转。

3、孩子玩水溺亡，父母一辈子都会自责，悲伤，但是人死不能复生，活着的人还要继续生活，时间是最好的良药，只有时间长了会慢慢的减轻这种失去孩子的痛苦，身体允许的话再要一个小孩，生活重新回到正常的轨道。

溺水后心理阴影怎么消除

**寻求专业帮助**：咨询师或心理医生可以提供专业的指导和帮助，例如认知行为疗法、心理动力学治疗等，来减轻心理阴影。

你倒是应该多去那个出事地点。然后这样的司空见惯很快会让你觉得这事情根本不关你的事。接着想开一些：逝者安息。其实我也很胆小，甚至是个能感受到灵异物存在怪异的女孩，但我还是克服了，那种克服其实是被吓的麻木的。

后向胡歌寻求帮助，在胡歌的暖心开解下，她才成功走出溺水的阴影。我觉得胡歌非常善良，而且演技也很好，经历过惨烈***，乐观面对，走出来之后还去开导别人，尽自己力量帮助别人。

如何消除对水的恐惧心理障碍？溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。消除怕水就是让学游泳者，脸部敢放在水中。

小时侯溺水,现在对水仍然有恐惧,怎么办?

1、**逐渐接触恐惧源**：尝试逐渐接触自己害怕的事物，例如学习游泳、参加水上活动等，以逐渐消除对水的恐惧。 **[_a***_]技巧**：学习并使用放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，以减轻紧张和焦虑。

2、如果你是选择户外练习，那么一定要选择水域较宽而且有较大面积浅水的地方，特别注意水域底部不能有尖锐物品或较长的水草。当然为了安全考虑是不建议去户外练习的。

3、对于溺水而产生的对水恐惧心理的排除方法是：再次熟悉水环境，在浅水池中从水中行走，水中走跳，水中小幅度的活动，原地闭气练习，或者有老师的***情况下练习下动作。

4、如何消除对水的恐惧心理障碍？溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。消除怕水就是让学游泳者，脸部敢放在水中。

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