被***后心理调节-被***后怎么调整心态

本文目录一览：

• 1、被诈骗后心情低落后悔怎么调整如?
• 2、如何走出被诈骗的痛苦
• 3、被诈骗了十几万后感觉每天过的好累好累,该怎样才能走出来?

被***后心情低落后悔怎么调整如?

报警，迅速做出处理 一旦认识到上当受骗后，应及时到公安机关报案，让公安机关查证追踪。家人多陪伴、安慰 由于心理上的苦闷，当事人特别希望得到倾诉，因此，难受时可主动寻找家人、朋友倾诉，宣泄情绪，释放心理压力。

不要一味的去埋怨，因为事情已经过去了，埋怨也改变不了结果，反而让自己心情更低落被骗了，先承认自己心情低落，允许自己心情低落，不要求自己马上就高兴起来。

如果能报警处理的话最好。如果不想报警也不想被其他知道的话，就默默承受下来。

如何走出被***的痛苦

学会原谅自己 学会原谅自己，是非常重要的。大多数人被骗后更多是责备自己，认为若不是自己的愚蠢和疏忽，又怎么会上当受骗。其实，一个人上当受骗，往往与智商的关系不大。

接受现实：首先要接受自己遭受***的事实，不要逃避或否认。认识到自己的处境，有助于你更好地应对和处理问题。及时报案：立即报警是走出被***痛苦的重要一步。

排解发泄 人之所以从被骗去的十几万块钱中走不出来，主要的还是心中有怨气、有怒气，有火发不出来，最后憋气。

分散自己的关注点，不去想这件事，让欢喜的事情填充自己的思想。每天若无所事事，便会总想着被***件事，越想就越会内心搓火，埋怨自己，怨恨***者。这样加深对这件事的记忆，便不会让自己从这件事上走出来。

被***了十几万后感觉每天过的好累好累,该怎样才能走出来?

可以敲打脚底下的穴位来缓解症状：百敲穴（也叫失眠穴），位于脚后跟的中间位置，睡前一次，一次大概敲60下，可以镇定亢奋的精神，让你进入深度睡眠。

被网络***了十几万，四个月过来了。还是迟迟走不出来，想起来那些钱很心痛啊，好自己。骗了这么多钱，心痛是很正常的。不过但是也要想开，人要往前看，再怎么后悔也是没有后悔药的。还不如抓紧时间努力工作赚钱。

学会原谅自己 学会原谅自己，是非常重要的。大多数人被骗后更多是责备自己，认为若不是自己的愚蠢和疏忽，又怎么会上当受骗。其实，一个人上当受骗，往往与智商的关系不大。

分散自己的关注点，不去想这件事，让欢喜的事情填充自己的思想。每天若无所事事，便会总想着被***件事，越想就越会内心搓火，埋怨自己，怨恨***者。这样加深对这件事的记忆，便不会让自己从这件事上走出来。

你才23岁。人生路还很长的，网络***，你可以先去报警。交给警察来处理。如果他们打电话一直骚扰你的话，你可以不接。

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