如何测试心理压力-如何测试自己的压力

本文目录一览：

• 1、心理测试:测测你的压力大吗
• 2、心理压力测试图
• 3、【文摘】如何测算心理压力
• 4、看图测试你的心理压力?
• 5、职场心理压力的自我测试

心理测试:测测你的压力大吗

1、总分越低，说明你处理问题的能力越强。如果得分为21或更少，那么你很会处理问题，心理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心理压力，如果21分以上，说明心理压力过大。

2、A、你是一个简单而直接的人，职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气，虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学习的地方，但往往事与愿违。你总是无端被卷入职场风波中，所以你的压力更多的来自人际关系。

3、选B、对工作没特别的压力，也没十分的信心，比较平常。选C、有一定程度的压力，有时会紧张，对工作本身很在乎。选D、工作成为自己精神上的负担。需要进行认真规划。

4、如果得分低于21分，那么你很会处理问题，心理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心理压力；如果得分在21分以上，说明心理压力过大。

5、下图中的横线都是平行的，在测试你的心理压力的时候，如果你看到的直线越变形，那么代表你的心理压力还是很大的。

心理压力测试图

1、A、图中有黑色的小点在闪动 B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动 C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动 测试 结果：A、在生活中有压力。

2、心理压力测试图 黑点图片：这张图片中的横线上是一些白色的点，在测试你的心理压力的时候，如果你的心理压力越大，那么你看到的黑色小点闪动得就越快。

3、第一看到少女的，心理年龄比实际生理年龄要年轻。第一眼看到老妇，心理年龄比实际生理年龄要大。健康状态测试 你第一眼看到这幅图的时候，蓝色多还是橘色多？蓝色比较多，那就说明你现在很健康。

【文摘】如何测算心理压力

1、同时，这个量表也可用作评估累积压力大小的一般性测量工具。填完这个“生活事件量表”，你可以估计自己累积的压力有多少了。

2、心理压力测试第一种是通过面对面的交谈，比如心理医生通过和来访者进行交谈，询问来访者的感受，可以初步了解患者心理压力的水平、严重程度以及对社会功能的妨碍程度。

3、如果我们的头发经常脱离，就是说明我们有压力，这是压力的应激反应，经过一点时间的应激反应，头发就会脱离，所以，看到脱发说明压力大。

4、当心理压力很大的时候要学会倾诉，可以找自己的好朋友，也可以找心理咨询师，不要把心事闷在心里，把它说出来，宣泄出来，你会感到很轻松。生活中要多交朋友，使生活丰富一些。

5、【评析得分】如果你的得分在5分左右，说明你心理压力轻微，只需多加留意，注意调适休息便可以恢复。如果得分在11～20分之间，说明你压力严重，有必要去看医生。如果得分在21分以上，你很可能会出现适应障碍，需要特别注意。

6、心理测量法是对个体的心理现象或行为进行量化测定，是心理评估常见的标准化手段之一，其结果较客观、科学。可以做一些自测问卷；焦虑自评量表、抑郁自评量表、睡眠状况自评量表等。

看图测试你的心理压力?

1、A、图中有黑色的小点在闪动 B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动 C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动 测试 结果：A、在生活中有压力。

2、这张图片中间是一个桃心，测试你的心理压力的时候，你可以看着这个图，首先就是你的眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，那么说明你的心理压力还是很大的。

3、b.说明你遇到了一些麻烦，有一定压力，但可以自己克服，平常心对待；c.你的自我调节能力很强，你活的很放松很舒适，基本没什么生活压力。

4、这是一个jpg格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。

5、这是一张静止的图片，但是当你有心理压力时，看这张图片就会是动态的，而且你的心理压力越大，圆球转得越快。

职场心理压力的自我测试

职场心理压力的自我测试1 “没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

选「只是太累」的朋友，代表你开疆辟土的战斗力是无人可取代的；战斗十足的你面对任何新挑战，你都可以轻松搞定创造好成绩。这型别的人很不服输，而且个性坚毅脚踏实地，在职场上只要做一件事情即使拼了命也要做好。

选B、对工作没特别的压力，也没十分的信心，比较平常。选C、有一定程度的压力，有时会紧张，对工作本身很在乎。选D、工作成为自己精神上的负担。需要进行认真规划。

职场心理测试 篇4 你最喜欢骑哪种车上班呢？A.轻便型脚踏车 B.电动脚踏车 C.变速越野车 结果分析：A 压力[_a***_]能力50 轻便型脚踏车最大的特点就是无论什么路面，骑起来都比较轻便轻巧。

职场心理抗压能力测试结果分析 选立刻辞职你是个较有野心的人，只要认为自己的实力不输给别人，对于自行创业就会跃跃欲试；有着白羊座、狮子座和射手座自视甚高的倾向。

职场风云人物指数80﹪：这类型的人不管是工作表现或者是各方面很容易成为这个行业中的领导者，不过很多事情就会成为人家的话题，不管是好或坏，因此压力也是相当的大，但是他还是把工作做的非常好。

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