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cysgjj时间2024-03-04 15:00:16分类心理咨询浏览46
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读书笔记之《心理咨询与治疗的理论及实践》一
1、Van Deurzen（1991）认为存在主力疗法的核心目标不是帮助人们过上更舒适轻松的生活，而是鼓励来访者承认并处理不安和焦虑的根源。
2、格式塔疗法的治疗师并不会对个体的行为动力学家以解释，也不会告诉来访者他为什么会产生相应的行为模式，因为治疗师并不是来访者经历的专家。相反，治疗师和来访者将会一起分享并从现象上探索来访者的经历（Tontef， 1999）。
3、格式塔疗法认为真正的知识是个体即时体验的产物。治疗的目的并不在于分析或内省，而是要促进个体的知觉以及和环境的联系能力。环境既包括外部环境（例如，他人）又包括内在环境（例如，曾被自己否认的自我部分）。
4、咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系；咨询是一系列心理活动的过程；咨询属于一个特殊的服务领域。
5、比较经典的后现代疗法有焦点解决短期疗法和叙事疗法。 焦点解决短期疗法，是一种短程的心理治疗技术，它以寻找解决问题的方法为核心。它认为人们都是健康而充满能力的。
6、个体心理学的一项基本***设是：我们只会在自己设定的目标的大前提下进行思维、感受和行动。因此，要想完全地了解我们自身，就必须了解我们为之努力的目标和目的。阿德勒理论感兴趣的是未来，但是却并不忽视过去经历的重要性。
心理咨询与治疗的理论及实践(第八版)10
1、治疗的目的就在于帮助来访者修正其生活方式，从而帮助他们更有效地完成这些任务。（五）出生顺序和手足关系 德勒理论特别重视个体家庭中的手足关系与个体的心理出生排行。
2、理性情绪行为疗法（REBT）是第一个认知行为疗法，今天，它依然是认知行为疗法领域中重要的一支。REBT和其他以认知和行为为定向的疗法拥有很多共同之处：都强调思考、判断、决定、分析以及行动的过程。
3、Van Deurzen（1991）认为存在主力疗法的核心目标不是帮助人们过上更舒适轻松的生活，而是鼓励来访者承认并处理不安和焦虑的根源。
4、倒转技术的潜在理论是：治疗师要求来访者参与到那些会给他带来焦虑的事件中，从而让来访者和那些自己曾经否认或拒绝的部分取得接触。这项技术可以帮助来访者接受那些之前被自己否定的个人特质。
5、张同延、张涵诗）《一个找回自我的心》（克利福德比尔斯）灵魂的黑夜（托马斯摩尔）、《心理学与生活》。想对一些心理疾病了解与治疗的书：心理咨询与辅导、心理测量学、心理障碍临床手册、异常心理学等。
6、那个轻轻一推就可以让其它牌纷纷倒下的推点。***BT简洁有效，直接解决问题。
心理咨询与治疗的理论及实践(第八版)30
1、理性情绪行为疗法（REBT）是第一个认知行为疗法，今天，它依然是认知行为疗法领域中重要的一支。REBT和其他以认知和行为为定向的疗法拥有很多共同之处：都强调思考、判断、决定、分析以及行动的过程。
2、Van Deurzen（1991）认为存在主力疗法的核心目标不是帮助人们过上更舒适轻松的生活，而是鼓励来访者承认并处理不安和焦虑的根源。
3、治疗的目的就在于帮助来访者修正其生活方式，从而帮助他们更有效地完成这些任务。（五）出生顺序和手足关系 德勒理论特别重视个体家庭中的手足关系与个体的心理出生排行。
4、治疗师需要特别关注来访者注意力和知觉方面的空白以及来访者在语言和其行为之间存在的不一致性。
5、格式塔疗法的基本***设是：当个体能够觉知到自己内部及周边所发生的***时，个体就将有能力进行自我管理。治疗为来访者的这种觉知提供了支持的平台。
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