佛教心理调节-佛法对心理问题的解决修学思考
cysgjj时间2024-03-03 22:21:05分类心理调节浏览48
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济群法师的,讲佛法怎样治愈心理疾病
佛教对精神疾病主要***用心疗法，也可以辅以药物。佛教将精神病称为“心病”，认为其根源在于执着于“我”，因此需要通过修行，领悟到无我、无常、涅槃等佛教道理，以达到治愈的目的。
那么，佛法又是如何对心进行改善的呢？皈依、发心佛教所说的皈依，是对生命归属的寻找和选择。这个归属就是佛法僧三宝，代表高尚生命品质和建立这一品质的方法。
先天的原因是过去的因果业力形成的现世果报，有些无法解决，只能忏悔。后天的原因可以去医院检查，如果医院检查不出来，可以学习了解佛经中讲述的身体共生八万四千户虫的概念。
在佛教眼里，人有三种病：身理病；心理病；负能量病（佛教称之为“业障病”）。
不同在于，心理学着重解决异常的心理问题，而佛教认为，只要还有贪嗔痴，就存在心理疾病的隐患，就是一个烦恼的带菌者。 贪，是对我和我认定的内容过分执著，是直接引发焦虑、恐惧等负面情绪的根源。
佛法如何解决心理的问题
佛教特别强调，通过寻求感官愉悦来满足本我，不会带来心理健康或幸福。佛教认为，完美的心理健康只有当完全根除这种渴望时才能获得。佛教的目的在于，通过健康的完善，去除哪怕是正常的心理不适与不快。
第二，用净心来管理秽心：家里尘埃徧布，要打扫清洁，住起来才会心旷神怡；环境器皿肮脏了，要拂拭清洗，才能焕然一新。
佛法主要是通过你积累一些善业的成就，来治愈自己，因为恶业是一些染污的法，是你的相续不净，不善，所以心地不真，果招不善，心理是要真正纯善，不要有黑心子，那是害自己。
佛教中的冥想和禅修等修行方法，可以帮助人们减轻心理压力和焦虑，提高专注力和内心的平静。这些修行方法可以帮助人们更好地处理情绪和情感，提高自我认知和自我调节能力，但并不能直接解决内向和自闭问题。
【佛学与心理(15)】——人生舍得间(认知行为疗法)
其原因就是我们在面对优势时的舍得与不舍得。 有时，舍得会将你人格提升。优势不是至胜的法宝，在适当的时候舍得放弃，你的人生可能从此与众不同。舍得放弃优势，你终究不能脚踏实地。 舍得放弃优势，也许你可以超越白云享受蓝天。
认知行为治疗（cognitive beh***ior therapy）由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。
认知行为治疗可以用于治疗许多疾病和心理障碍，如抑郁症、焦虑症、神经性厌食症、性功能障碍、药物依赖、恐怖症、慢性疼痛、***的康复期治疗等。
原则1：重新解读行为 认知行为疗***在咨询过程当中，不断地帮助来访者使用认知行为的术语，去解释他自己的行为、信念和情绪等。举个例子，比如我遇到过一个来访者，我发现她在一些情景下很容易感到伤心。
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