心理健康抗疫情绪调节教案-心理健康抗疫情绪调节教案及反思

本文目录一览：

• 1、新冠肺炎心理危机干预5步法
• 2、疫情期间如何做好学生心理疏导
• 3、疫情防控开学第一课教案6篇
• 4、小学疫情防控人人有责主题班会教案
• 5、疫情期间如何疏解情绪?
• 6、幼儿园大班疫情防控心理健康教育教案

***肺炎心理危机干预5步法

1、缓解情绪小技巧：理性应对疫情中出现的情绪反应，可以列一个活动清单（如运动、瑜伽、听音乐、阅读等）来缓解自己的情绪压力。

2、保持健康的生活习惯。心理健康是离不开身体健康的，所以，我们可以规律我们的生活习惯，多锻炼自己的身体，虽然不能外出锻炼，但是在家锻炼身体的方法也有很多，身体健康了，我们抵御疫情的力量也会更强。

3、改变行为模式，改变自己的心理行为问题。认知行为干预理论认为，改变自己的行为，可以改变情绪，也可以改变自己的想法，从而形成想法——情绪——行为相互改变的良性互动模式，进而达到改变情绪和行为问题的目的。

4、心理危机干预指对处在心理危机状态下的个人***取明确有效措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。避免自伤或伤及他人，恢复心理平衡与动力 。

疫情期间如何做好学生心理疏导

1、团体辅导、班会课、团队活动、学科教学结合等途径针对疫情期间学生可能有的心理困扰和行为问题，面向全体学生开展普遍性心理健康教育，帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法，程度地减少疫情对学生心理健康的影响。

2、向学校寻求专业的心理帮助 在面对疫情的过程中，情绪管理相当重要。焦虑、恐惧、担心的情绪无法消除，会明显影响大学生的正常生活。

3、保持课内课外学习。因疫情暂时停课的学生可以利用各种网络***有***地学习。家长帮助孩子制定学习***和生活***，按照学校要求，参加网络课程学习，完成家庭作业。多加强沟通交流。

4、疫情期间对学生的心理辅导如下：留心观察，及时掌握情况：新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。

5、心态决定状态，状态决定高度，高度决定成败。疫情期间及时对学生进行心理健康教育，保持积极良好的心态尤为重要。

6、培养参与感，主动回归本职就行了，其心理恐惧和不适会迎刃而解的。相信国家， 国家的领导有能力一起对抗这场疫情。疫情只是一时的。

疫情防控开学第一课教案6篇

1、疫情防控开学第一课教案 （一）活动背景 新年伊始，一场突如其来的疫情席卷中国，给全国带来了严峻的挑战。疫情当前，举国同心。在这场没有硝烟的战争中，各行各业的人挺身而出，众志成城，筑起了抗疫的钢铁长城。

2、防疫知识幼儿园开学第一课的教案1 活动目标 了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。 培养幼儿的[_a***_]表达能力。 幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。

3、疫情开学第一课主题班会1 活动目标 让学生借助***清晰的认识到新型冠状***的危害。 通过小组讨论，老师的讲解使学生掌握正确的预防知识，注重个人卫生。 提高学生的防范意识，安全意识。

小学疫情防控***有责主题班会教案

防疫安全主题班会教案 教学背景： 一场突如其来的没有硝烟的战争席卷而来，全国各地都笼罩在新型冠状***的阴影中。国难当前，我们的医护工作者，勇往直前，肩负起拯救国家和人民于危难中的重任。

小学疫情防控***有责主题班会教案 篇1 班会背景： 随着校园安全事件的不断发生，学生安全成为学校的头等大事。

疫情防控安全教育主题班会教案 活动目标 让学生借助***清晰的认识到新型冠状***的危害。 通过小组讨论，老师的讲解使学生掌握正确的预防知识，注重个人卫生。 提高学生的防范意识，安全意识。

中小学疫情防控教案 （一）活动背景 新年伊始，一场突如其来的疫情席卷中国，给全国带来了严峻的挑战。疫情当前，举国同心。在这场没有硝烟的战争中，各行各业的人挺身而出，众志成城，筑起了抗疫的钢铁长城。

学生 反思 ：作为小学生心中的责任是学习。 拓展。

疫情防控班会教案 活动意图： 疫情期间，我们普通人都减少外出集体在家防疫******，但有一群人他们不畏危险冲在了一线，为我们建起了一道安全防线，他们是和平时期的英雄。

疫情期间如何疏解情绪?

增加***嬉戏的活动，比如唱歌、听音乐、看喜剧，但一定要保持作息规律、睡眠充足；每天可以与家人、朋友联系，居家隔离并非居家孤立，与他人经常沟通是疏缓紧张情绪的有效手段。

保持一定的生活工作节奏，每天按时吃饭、睡觉、工作、锻炼，有意识地把注意力放在当下正在做的事情上。保持人际互动 如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持。必要时可寻求心理专业人员支持。

保持身体稳定。在外界不稳定的情况下，保持自己的规律作息，做好***，规律地学习生活，规律地运动，即在外界不稳定的情况下寻找我们自己的稳定。用合理的方式来宣泄自己的情绪。向你的知心朋友倾诉你的烦恼与情绪。

运动有助于改善抑郁、缓解紧张情绪和控制冲动行为。运动起来，让身体微微出汗，有助于身心状态的恢复。说出来 无论何时何地，家人和朋友都是我们坚实的依靠。

幼儿园大班疫情防控心理健康教育教案

幼儿园大班疫情防控心理健康教育教案1 活动目标 初步了解冠状***的样子、危害和传播途径。 掌握预防冠状***方法，养成良好的卫生习惯。 感受***传播的强大力度，激发自我保护意识。

幼儿园疫情防控安全教育教案 活动目标： 帮助幼儿懂得有关传染病的常识和预防措施。 培养幼儿预防传染病，增进健康的意识和行为。 了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 初步了解健康的小常识。

幼儿园开学第一课防疫教育教案1 教学目标： 了解新型冠状***，知道新型冠状***的来源。 养成良好的一日生活习惯，掌握预防疾病的简单方法。 教学重点： 愿意养成良好的一日生活习惯，掌握预防疾病的简单方法。

幼儿园防疫安全教育教案 教学目标： 了解新型冠状***，知道新型冠状***的来源。 养成良好的一日生活习惯，掌握预防疾病的简单方法。 教学重点： 愿意养成良好的一日生活习惯，掌握预防疾病的简单方法。

幼儿园大班疫情防控教案 篇1 教育背景： 2020年的春节因为一位不速之客的到来而变得特别。

以下是我收集整理的幼儿园疫情方面教案，欢迎阅读与收藏。 幼儿园疫情方面教案1 活动目标 让学生借助***清晰的认识到新型冠状***的危害。 通过小组讨论，老师的讲解使学生掌握正确的预防知识，注重个人卫生。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/106.html