患癌症的人怎么调节心理-患癌症的人怎么调节心理状态
cysgjj时间2024-03-02 07:21:07分类心理调节浏览43
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癌症病人心理压力很大,尤其是指标不好时,怎样做好心理调整?_百度...
．告诉病人病情时，不论是医生还是家属亲友，都要诚恳、耐心、热情，给病人以同情、安慰和希望。6．有时家属对病人诊断为癌症所受到的心理打击，比病人自己还要大。
然而其前提首先要改变认为癌症是不治之症的错误认识。公开性治疗不仅有利于患者不必要的猜疑而引起的心理负担，更重要的是有利于癌症患者积极配合治疗。对于癌症患者，无论是接受手术还是放疗、化疗，都会有一定的痛苦。
作为亲属要鼓励患者将内心的不愉快想法和巨大精神痛苦发泄出来，这样可减轻患者的巨大的心理压力。其次要根据肿瘤患者的治疗要求和营养需求，科学合理地调节好饮食，增加食欲，增加营养。
心理压力缓解8大妙招 注重过程淡化功利法 建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。 换位思考认同法 正确认知压力，灵活调整自己的心态。
调节心理压力的方法有很多，如：补偿 实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。
自我安慰：通过对自我的心里安慰，不钻牛角尖，达到自我调节心理压力的目的。发泄愤怒：回家后可以有适当的发泄，这样愤怒就会消失，心理压力也会得到释放。
癌症患者如何调节自我心态
1、控制自己尽量不要生气。 生气是癌症患者的通病。当我们自己的意愿不被别人理解时，当有些事情不随自己心意时，我们就会自己生气发脾气，尤其是对自己的老婆发脾气，给自己治疗效果照成影响，也给家人增加精神上的负担。
2、建立支持网络：加入支持组织或社区，与其他癌症患者建立联系。与他们分享你的经验，听取他们的故事，互相支持和鼓励。 关注自我护理：保持良好的生活习惯，包括健康饮食、充足的睡眠和适度的运动。
3、癌症患者必须有意识地进行心理调节。 例如可以通过深呼吸放松、太极拳练习、瑜伽练习、气功练习、冥想、体育锻炼来调节心理，同时也可以控制患者的焦虑和恐惧。
如何让癌症患者保持良好的精神状态?
正确引导患者认识癌症，使其认识到癌症并非不可战胜，癌症也是“慢***”，树立积极治疗和战胜癌症的信心。
良好的环境能使患者保持愉悦。愉悦的身心都是健康的保证，只有心情舒畅了，你的身体才会慢慢好转。我们也经常听到有报道说有人患 了癌症，却因为一直有好的心情，几年后检查反而癌症消失不见了。
了解所谓的绝症和免疫力的关系，只有免疫力改善，就可以抑制癌细胞的扩散，甚至战胜癌症。免疫力和生活习惯，饮食习惯，饮食结构，运动方式，情绪调整，营养补充等关系很大。
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